Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Краткий обзор лучших служб доставки еды для лечения диабета
- Лучшее с низким содержанием углеводов: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Лучшее палео: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Лучший кето: Green Chef, 518 Kitchen
- Лучшее из растений: Фактор, Пурпурная морковь.
Если у вас диабет, очень важно придерживаться полноценной диеты, способствующей поддержанию нормального уровня сахара в крови.
Однако может быть сложно снабдить холодильник и кладовую продуктами, необходимыми для приготовления блюд, подходящих для диабетиков. Кроме того, у многих людей не хватает времени, поэтому они готовят еду и планируют все сложнее.
К счастью, многие службы доставки еды предлагают варианты для лечения диабета, такие как низкоуглеводные, растительные, палео- и кето-блюда. Исследования показывают, что все эти схемы питания способствуют здоровому контролю уровня сахара в крови.
Компании по доставке еды из этого списка были отобраны по следующим критериям:
- Плотность питательных веществ. Блюда готовятся из цельных продуктов, которые содержат множество питательных веществ.
- Качество ингредиентов. Компании используют высококачественные ингредиенты, а некоторые используют экологически чистые продукты и мясо, выращенное на пастбищах.
- Подходит для людей с диабетом. Еда богата овощами, богатыми клетчаткой, белком и полезными жирами.
Вот 9 лучших служб доставки еды для людей с диабетом.
Healthline выбирает лучшие службы доставки еды для людей с диабетом
Лучшие варианты доставки еды с низким содержанием углеводов
Многие люди с диабетом придерживаются низкоуглеводной диеты, чтобы контролировать уровень сахара в крови. В частности, диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка может помочь снизить уровень жира в крови и ускорить потерю веса у людей с диабетом.
Следующие компании по доставке еды предлагают блюда с низким содержанием углеводов, которые идеально подходят для людей с диабетом.
Корзина для загара
Sun Basket предлагает широкий выбор продуктов, богатых питательными веществами, которые подходят для многих диет, включая диеты с низким содержанием углеводов.
План компании Carb-Conscious предусматривает питание, которое содержит менее 35 граммов чистых углеводов (общее количество углеводов за вычетом клетчатки) и не менее 20 граммов белка на порцию.
Кроме того, в ресторане Sun Basket используются органические продукты и яйца, а также морепродукты, выловленные в дикой природе. В компании работает команда сертифицированных диетологов, которые оценивают рецепты, чтобы убедиться в их полноценности.
Блюда доставляются еженедельно, и большинство из них можно приготовить менее чем за 30 минут. Sun Basket также предлагает разнообразные легкие для диабета закуски, такие как яичные кусочки, костный бульон, йогурт, протеиновые батончики, орехи и вяленое мясо.
Имейте в виду, что Sun Basket доставляет товары только на территории Соединенных Штатов и имеет ограниченную доступность в Северной Дакоте, Нью-Мексико и Монтане.
Цена: стоимость ужина начинается от 10,99 долларов за порцию плюс 7,99 долларов за доставку за заказ. Блюда доступны в пакетах на 2 или 4 порции.
Оснастка Кухня
КУПИТЬ СЕЙЧАС В Snap Kitchen
Snap Kitchen предлагает полностью приготовленные блюда без глютена, которые идеально подходят для людей с диабетом. Блюда компании с низким содержанием углеводов содержат 30% углеводов, 30% белка и 40% жира.
Варианты с низким содержанием углеводов включают куриные нежные блюда с пюре из репы и лосось в миндальной корке. Все блюда тщательно подбираются командой зарегистрированных диетологов и готовятся поварами.
Snap Kitchen доставляет товары в большинство штатов США. Подробности смотрите на сайте компании.
Цена: Snap Kitchen предлагает планы на 6 или 12 обедов в неделю. Стоимость еды начинается с 9,58 долларов за прием пищи при плане из 12 блюд и 11,67 долларов за прием пищи при плане из 6 блюд.
Свежее
Как и Snap Kitchen, Freshly предлагает полностью приготовленные блюда, которые не требуют подготовки или готовки и могут быть разогреты менее чем за 3 минуты.
В среднем 8–10 порций еженедельного меню Freshly содержат менее 35 граммов углеводов, что дает вам широкий выбор. Варианты с низким содержанием углеводов включают курицу ливорно с белой фасолью и капустой и резную индейку на День благодарения с соте из зеленой фасоли и поджаренными орехами пекан.
Свежие блюда не содержат глютен, а некоторые блюда также не содержат молочных продуктов.
Поскольку вы можете выбирать между 4 или 12 приемами пищи в неделю, Freshly - идеальный выбор для тех, кому нужно всего лишь несколько приготовленных блюд за раз.
Цена: клиенты могут выбирать из планов, которые обеспечивают 4, 6, 10 или 12 обедов в неделю, начиная с 11,49 долларов США, 9,49 долларов США, 8,99 долларов США и 8,49 долларов США соответственно.
Лучшие варианты доставки еды в палео
Палеодиета продвигает цельные, богатые питательными веществами продукты, такие как овощи, фрукты, белки и полезные жиры, при этом исключая злаки, молочные продукты и добавленный сахар.
Некоторые исследования показывают, что такой режим питания способствует снижению уровня сахара в крови, снижению веса и здоровью сердца.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition предлагает блюда с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара, не содержащие глютен, сою, молочные продукты и генетически модифицированные организмы (ГМО).
В палеоплане компании предусмотрены блюда, приготовленные из мяса травяного откорма и экологически чистых продуктов. Вы можете выбирать между палеопланом и à la carte, что позволяет вам выбирать собственные белки, овощи и источники углеводов.
Цена: Палео-план питания начинается от 109 долларов в неделю.
Пита Палео
Pete’s Paleo специализируется исключительно на палеодиете. Блюда компании полностью готовятся из экологически чистых сезонных продуктов.
Варианты включают индейку чили с брокколи и кабачком желудей и чоризо из белых креветок с кабачком чайот и пюре из юки.
Все блюда готовятся из 5 унций белка и 7 унций овощей, богатых клетчаткой, которые могут способствовать поддержанию здорового уровня сахара в крови. Вы можете добавить дополнительные гарниры и белок, если хотите.
Каждый прием пищи рассчитан на одну порцию, что делает Pete’s Paleo отличным выбором для тех, кто живет один.
Цена: планы начинаются от 81 доллара в неделю.
Лучшие варианты доставки кето-еды
Кетогенная (кето) диета - это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая связана с лучшим контролем уровня сахара в крови у людей с диабетом. На этой диете вам следует ограничить потребление углеводов до 50 граммов в день.
Популярность этого режима питания побудила многие компании по доставке еды предлагать варианты кето.
Зеленый повар
Green Chef - это сертифицированная служба доставки наборов для экологически чистых продуктов, которая является хорошим выбором для тех, кто любит готовить.
Несколько приемов пищи по плану Green Chef Paleo и Keto Plan содержат менее 15 граммов углеводов на порцию, что делает их подходящими для кето. Вы можете выбрать одно из вкусных блюд, таких как итальянские креветки с соусом песто или сливочный цыпленок чимичурри.
Цена: кето-блюда начинаются с 7,66 долларов за порцию. Имейте в виду, что каждый прием пищи состоит из 2 порций.
518 Кухня
518 Kitchen специализируется на палео- и кето-блюдах, не содержащих глютен и приготовленных из высококачественных ингредиентов, таких как мясо с пастбищ, экологически чистые яйца и морепродукты, выловленные с соблюдением принципов ответственности.
Все рецепты разрабатываются внутренними специалистами компании по питанию, а статистические данные о питании, такие как соотношение макроэлементов, доступны клиентам.
Вы можете выбирать из вариантов кето-завтрака, обеда, ужина и закусок, а также кето-подходящего хлеба.
Цена: первые блюда на обед и ужин начинаются с 10,49 долларов, на завтрак - от 7,99 долларов, а закуски - от 6,99 долларов.
Лучшие варианты доставки еды на растительной основе
Исследования показывают, что растительные схемы питания, такие как вегетарианские и веганские диеты, улучшают многие аспекты здоровья. Фактически, они могут помочь людям с диабетом снизить уровень сахара в крови и достичь здорового веса.
Фактор
Factor предлагает множество вариантов питания, в том числе полностью приготовленные блюда на растительной основе. Ингредиенты компании свежие, никогда не замораживаются и не содержат глютена, рафинированного сахара и ГМО.
В меню растительного питания входят такие вкусные блюда, как арахисовые чаши Будды и карри из нута. Блюда Factor готовятся командой поваров и диетологов, которые следят за тем, чтобы каждый прием пищи обеспечивал организм необходимыми питательными веществами.
Цена: цены, которые зависят от того, сколько блюд вы заказываете в неделю, начинаются с 11,50 долларов за прием пищи.
Фиолетовая морковь
Людям с диабетом, которые придерживаются веганской диеты, понравится Purple Carrot. Эта служба доставки продуктовых наборов предлагает широкий выбор веганских блюд каждую неделю.
Вы можете выбрать один из нескольких растительных блюд на завтрак, обед и ужин, в том числе тако с обжаренными брюссельскими капустами и сладкий картофель, фаршированный масала.
Блюда легко приготовить, они содержат заранее подготовленные ингредиенты и карточки с рецептами.
Цена: клиенты могут выбрать план с 2 или 4 порциями. Стоимость еды начинается от 9,99 долларов за порцию.
Как выбрать лучшую службу доставки еды для диабетиков
При выборе службы доставки еды для диабетиков следует учитывать множество факторов.
Людям с высоким уровнем сахара в крови важно найти компании, предлагающие сбалансированное питание, богатое питательными веществами. Избегание блюд, содержащих много рафинированных углеводов и добавленных сахаров, может помочь улучшить контроль уровня сахара в крови.
Еда с высоким содержанием клетчатки, белка и полезных жиров - лучший выбор для людей с диабетом.
Если вы любите готовить, вы можете предпочесть службу доставки наборов еды, такую как Sun Basket. Эти услуги предоставляют предварительно порционированные ингредиенты и простые в использовании рецепты.
С другой стороны, некоторые службы предлагают полностью приготовленные блюда, требующие только подогрева. Эти компании - ваш лучший выбор, если вам не хватает времени или энергии для приготовления пищи.
Если вы следуете определенной диете, чтобы контролировать уровень сахара в крови, найдите службу доставки еды, которая предлагает широкий выбор совместимых блюд. Хотя некоторые компании придерживаются определенных диет, таких как кето, они могут предлагать только несколько кето-дружественных блюд в неделю, что ограничивает ваши возможности.
Кроме того, перед выбором службы доставки еды важно спланировать свой бюджет.Стоимость значительно различается, поэтому некоторые услуги по доставке еды могут выходить за рамки вашего ценового диапазона.
Наконец, подумайте о своих домашних потребностях и общем количестве приемов пищи, которые вы хотите. Некоторые компании предлагают питание для одного человека, что является лучшим выбором для одиноких людей, в то время как блюда, в которых накормили несколько человек, лучше подходят для семей.
Суть
Многие службы доставки еды предлагают питательные блюда, которые могут способствовать поддержанию здорового уровня сахара в крови.
Если вы ищете вкусный и удобный способ улучшить свое питание и общее состояние здоровья, воспользуйтесь услугами одной из служб доставки еды для диабетиков из этого списка.
