Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья от использования электронных сигарет или других электронных сигарет до сих пор малоизвестны. В сентябре 2019 года федеральные органы здравоохранения и органы здравоохранения штата начали расследование вспышка тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими продуктами для курения. Мы внимательно следим за ситуацией и обновим наш контент, как только появится дополнительная информация..
Да, это так
Вейпинг имеет риски, независимо от того, что вы вейпируете. Начало использования электронных сигарет или переход с сигарет на электронные сигареты увеличивает риск разрушительных последствий для здоровья. По мнению Американского онкологического общества, самый безопасный вариант - полностью отказаться от курения и курения.
Исследования воздействия вейпинга на здоровье продолжаются, и может пройти некоторое время, прежде чем мы поймем долгосрочные риски.
Вот что мы в настоящее время знаем о влиянии вейпинга жидкостей с никотином и без него, а также марихуаны или масла CBD.
Как вейпинг влияет на ваше сердце?
Предварительные исследования показывают, что курение опасно для здоровья сердца.
Авторы обзора 2019 года отмечают, что аэрозоли для электронных жидкостей содержат твердые частицы, окислители, альдегиды и никотин. При вдыхании эти аэрозоли, скорее всего, влияют на сердце и систему кровообращения.
В отчете National Academies Press (NAP) за 2018 год были обнаружены убедительные доказательства того, что затяжка никотиновой электронной сигареты вызывает учащение пульса.
Авторы также представили умеренные доказательства того, что затяжка электронной сигареты повышает кровяное давление. Оба могут повлиять на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
В исследовании 2019 года оценивались данные общенационального опроса почти 450000 участников, и не было обнаружено значительной связи между употреблением электронных сигарет и сердечными заболеваниями.
Однако они обнаружили, что люди, которые курили как обычные, так и электронные сигареты, чаще страдали сердечными заболеваниями.
Другое исследование 2019 года, основанное на том же общенациональном опросе, показало, что использование электронных сигарет связано с повышенным риском инсульта, сердечного приступа, стенокардии и сердечных заболеваний.
Авторы исследования 2018 года использовали данные другого национального опроса о состоянии здоровья, чтобы прийти к аналогичному выводу: ежедневное курение связано с повышенным риском сердечного приступа, даже если во внимание принимаются другие факторы образа жизни.
Наконец, обзор воздействия вейпинга на сердечно-сосудистую систему за 2017 год показывает, что электронные сигареты могут представлять определенные риски для сердца и системы кровообращения, особенно для людей, у которых уже есть какая-либо форма сердечных заболеваний.
Однако исследователи пришли к выводу, что в целом считается, что вейпинг менее вреден для сердца, чем курение сигарет.
Как вейпинг влияет на ваши легкие?
Некоторые исследования показывают, что вейпинг может оказывать негативное влияние на легкие, но необходимы дополнительные исследования.
В частности, в исследовании 2015 года изучалось влияние ароматизированных электронных соков на клетки легких человека и клетки легких мышей.
Исследователи сообщили о ряде побочных эффектов на оба типа клеток, включая токсичность, окисление и воспаление. Однако эти результаты не обязательно распространяются на вейпинг в реальной жизни.
В исследовании 2018 года оценивалась функция легких у 10 человек, которые никогда не курили сигареты, сразу после употребления жидкостей с никотином или без него.
Исследователи пришли к выводу, что вейпинг как с никотином, так и без него нарушает нормальную функцию легких у здоровых людей.
Однако в этом исследовании была небольшая выборка, а это значит, что результаты не могут быть применимы ко всем.
В том же отчете NAP за 2018 год было обнаружено, что есть некоторые свидетельства того, что воздействие электронных сигарет оказывает неблагоприятное воздействие на дыхательную систему, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, в какой степени вейпинг способствует респираторным заболеваниям.
Наконец, ожидается, что воздействие на здоровье легких не будет наблюдаться в течение 20–30 лет. Вот почему потребовалось столько времени, чтобы негативное воздействие сигарет на здоровье стало общепризнанным. Полный масштаб воздействия токсичных ингредиентов электронных сигарет может быть неизвестен в ближайшие 3 десятилетия.
Как вейпинг влияет на ваши зубы и десны?
Вейпинг оказывает ряд негативных последствий для здоровья полости рта.
Например, исследование 2018 года показало, что воздействие аэрозоля от электронных сигарет делает поверхность зубов более подверженной развитию бактерий. Авторы пришли к выводу, что вейпинг может увеличить риск кариеса.
Другое исследование, проведенное в 2016 году, предполагает, что вейпинг связан с воспалением десен - известным фактором развития заболеваний пародонта.
Точно так же в обзоре 2014 года сообщается, что вейпинг может вызывать раздражение десен, рта и горла.
Наконец, в том же отчете о НПД от 2018 года сделан вывод о том, что есть некоторые свидетельства того, что электронные сигареты и никотин, и безникотиновые электронные сигареты могут повреждать клетки и ткани ротовой полости у людей, которые не курят.
Есть ли другие физические эффекты, которые следует учитывать?
В отчете NAP за 2018 год были обнаружены веские доказательства того, что вейпинг вызывает дисфункцию клеток, окислительный стресс и повреждение ДНК.
Некоторые из этих клеточных изменений были связаны с развитием рака в долгосрочной перспективе, хотя в настоящее время нет никаких доказательств того, что вейпинг причины рак.
Вейпинг также может иметь определенные неблагоприятные последствия для определенных групп, особенно для молодежи.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что вейпинг с никотином может навсегда повлиять на развитие мозга у людей в возрасте до 25 лет.
Возможно, мы еще не знаем всех физических эффектов вейпинга.
Есть ли разница между вейпингом и курением сигарет?
Долгосрочные эффекты курения сигарет хорошо задокументированы и включают повышенный риск инсульта, сердечных заболеваний и рака легких.
По данным CDC, курение сигарет является причиной почти 1 из каждых 5 смертей в Соединенных Штатах.
Вейпинг может показаться менее рискованным выбором для людей, которые пытаются бросить курить. Однако это не означает, что нет никаких рисков, даже если жидкость для вейпинга не содержит никотина.
На сегодняшний день существует ограниченное количество данных о долгосрочных эффектах вейпинга, потому что мы знаем, что на развитие воздействия вейпинга на легкие потребуются десятилетия. Но, судя по опыту с сигаретами, можно ожидать аналогичных неблагоприятных последствий для здоровья, включая ХОБЛ, сердечные заболевания и рак.
Пассивный пар против пассивного курения
Пассивное воздействие паров электронных сигарет считается менее токсичным, чем вторичное воздействие сигаретного дыма. Однако вторичный пар по-прежнему представляет собой форму загрязнения воздуха, которая, вероятно, представляет опасность для здоровья.
Согласно отчету NAP за 2018 год, вторичный пар содержит никотин, твердые частицы и летучие органические соединения (ЛОС) в концентрациях, превышающих рекомендуемые уровни.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные последствия для здоровья вторичного воздействия паров электронных сигарет.
Есть ли разница между вейпингом и Juuling?
Juuling относится к вейпингу с определенной маркой электронных сигарет. Он несет такой же риск для здоровья, как и вейпинг.
Juul - это тонкая прямоугольная электронная сигарета, которую можно заряжать через USB-порт.
Электронная жидкость поставляется в картридже, называемом Juulpod или J-pod, и обычно содержит никотин.
Имеет ли значение, содержит ли жидкость никотин?
Вейпинг небезопасен, с никотином или без него. Но употребление никотинсодержащих продуктов еще больше увеличивает риск зависимости.
Никотиновая зависимость - один из основных рисков вейпинга с никотином. Исследование 2015 года показывает, что люди, которые вейпируют с никотином, с большей вероятностью станут зависимыми от никотина, чем люди, которые вейпируют без никотина.
Вейпинг с никотином особенно опасен для молодых людей. Молодые люди, употребляющие никотин, с большей вероятностью начнут курить сигареты в будущем.
Однако электронные сигареты по-прежнему представляют опасность для здоровья даже без никотина.
Электронный сок без никотина содержит ряд потенциально токсичных химикатов, таких как базовые жидкости и ароматизаторы.
Исследования показывают, что вейпинг без никотина может раздражать дыхательную систему, вызывать гибель клеток, вызывать воспаление и повреждать кровеносные сосуды.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять побочные эффекты вейпинга без никотина.
А как насчет вейпинга марихуаны или масла CBD?
Если вы употребляете марихуану, побочные эффекты могут включать:
- нарушение координации
- нарушение памяти
- трудности в решении проблем
- тошнота и рвота
- учащение пульса
- зависимость в долгосрочной перспективе
Практически нет исследований о побочных эффектах курения CBD. Тем не менее, некоторые зарегистрированные побочные эффекты от использования масла CBD включают:
- усталость
- раздражительность
- тошнота
Эти побочные эффекты обычно незначительны.
Электронные жидкости с марихуаной и CBD обычно содержат другие химические вещества, такие как базовые жидкости или ароматизаторы. Они могут вызывать побочные эффекты, аналогичные эффектам электронных сигарет без никотина.
Имеет ли значение жидкий ароматизатор?
Жидкий аромат имеет значение. В отчете за 2016 год указано, что многие жидкости для вейпинга содержат ароматизаторы в концентрациях, которые могут представлять опасность для пользователей.
Другое исследование, проведенное в 2016 году, проверило более 50 вкусов электронных соков. Исследователи обнаружили, что 92 процента ароматизаторов проверены на одно из трех потенциально вредных химических веществ: диацетил, ацетилпропионил или ацетоин.
Исследователи в исследовании 2018 года обнаружили, что коричный альдегид (содержится в корице), о-ванилин (содержится в ванили) и пентандион (содержится в меде) оказывают токсическое действие на клетки.
Трудно точно сказать, какие ароматы содержат раздражители дыхательных путей, поскольку ингредиенты, как правило, различаются от одной марки к другой.
На всякий случай лучше избегать вкусов, перечисленных ниже:
- миндаль
- хлеб
- сгорел
- ягода
- камфора
- карамель
- шоколад
- корица
- гвоздика
- кофе
- сахарная вата
- сливочный
- фруктовый
- травяной
- варенье
- чокнутый
- ананас
- пудровый
- красный горячий
- пряный
- милая
- тимьян
- помидор
- тропический
- ваниль
- древесный
Есть ли определенные ингредиенты, которых следует избегать?
Если вас беспокоят побочные эффекты вейпинга, возможно, вам стоит избегать следующих ингредиентов:
- ацетоин
- ацетил пропионил
- акролеин
- акриламид
- акрилонитрил
- бензальдегид
- коричный альдегид
- цитраль
- кротоновый альдегид
- диацетил
- этилванилин
- эвкалиптол
- формальдегид
- о-ванилин
- пентандион (2,3-пентандион)
- оксид пропилена
- пулегон
- ванилин
Вышеуказанные ингредиенты являются известными раздражителями.
Есть ли другие способы минимизировать побочные эффекты?
Если вас беспокоят побочные эффекты вейпинга, попробуйте следующее:
Спросите список ингредиентов
Обратитесь к производителю, чтобы узнать список ингредиентов в вашей вейп-жидкости. Если производитель не может предоставить список ингредиентов, это может быть признаком небезопасного продукта.
Избегайте ароматизированных вейп-соков
Вейп-соки без вкусовых добавок с меньшей вероятностью будут содержать потенциально токсичные ароматизаторы.
Снижение никотина
Если вы используете вейпинг, чтобы бросить курить, вам следует постепенно снижать дозу никотина. Переход на вейпинг без никотина поможет свести к минимуму побочные эффекты.
Пейте много жидкости
Пейте воду сразу после вейпинга, чтобы предотвратить такие симптомы, как сухость во рту и обезвоживание.
Чистите зубы после
Чтобы уменьшить побочные эффекты в полости рта после вейпинга, чистите поверхность зубов щеткой.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Не повредит поговорить с врачом или другим медицинским работником о рисках курения, особенно если у вас уже есть хроническое заболевание, такое как астма.
Вы также можете записаться на прием к врачу, если считаете, что вейпинг является причиной каких-либо новых симптомов, таких как кашель, затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение.
.jpg)
-get-some-sleep.jpg)