Как диабет влияет на организм?
Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2.
Оба типа диабета - это хронические заболевания, которые влияют на то, как ваш организм регулирует уровень сахара в крови или глюкозы. Глюкоза - это топливо, которое питает клетки вашего тела, но чтобы попасть в ваши клетки, ей нужен ключ. Инсулин - это ключ.
Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин. Вы можете думать об этом как об отсутствии ключа.
Люди с диабетом 2 типа не реагируют на инсулин так, как должны, и на более поздних этапах болезни часто не вырабатывают достаточно инсулина. Вы можете думать об этом как о сломанном ключе.
Оба типа диабета могут привести к хронически высокому уровню сахара в крови. Это увеличивает риск осложнений диабета.
Какие симптомы диабета?
Если не лечить диабет 1 и 2 типа, это может привести к появлению таких симптомов, как:
- частое мочеиспускание
- чувство сильной жажды и много пить
- чувствую себя очень голодным
- чувство сильной усталости
- нечеткое зрение
- порезы или язвы, которые не заживают должным образом
Люди с диабетом 1 и 2 типа также могут испытывать раздражительность, изменения настроения и непреднамеренную потерю веса.
Люди с диабетом 1 и 2 типа также могут испытывать онемение и покалывание в руках или ногах. По данным Американской диабетической ассоциации (ADA), правильное регулирование уровня глюкозы значительно снижает риск развития онемения и покалывания у людей с диабетом 1 типа.
Хотя многие симптомы диабета 1 и 2 типа схожи, они проявляются по-разному.
Многие люди с диабетом 2 типа не проявляют симптомов в течение многих лет, и их симптомы часто развиваются медленно с течением времени. У некоторых людей с диабетом 2 типа симптомы отсутствуют, и они не обнаруживают своего заболевания до тех пор, пока не возникнут осложнения.
Симптомы диабета 1 типа развиваются быстро, обычно в течение нескольких недель. Когда-то известный как ювенильный диабет, этот тип обычно развивается в детстве или подростковом возрасте. Однако в более позднем возрасте возможно развитие диабета 1 типа.
Что вызывает диабет?
Диабет типа 1 и типа 2 может иметь похожие названия, но это разные заболевания с уникальными причинами.
Причины диабета 1 типа
Иммунная система организма отвечает за борьбу с чужеродными захватчиками, такими как вредоносные вирусы и бактерии.
У людей с диабетом 1 типа иммунная система принимает собственные здоровые клетки организма за чужеродных захватчиков. Иммунная система атакует и разрушает вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы. После того, как эти бета-клетки разрушаются, организм не может производить инсулин.
Исследователи не знают, почему иммунная система иногда атакует собственные клетки организма. Это может быть связано с генетическими факторами и факторами окружающей среды, такими как воздействие вирусов. Исследования аутоиммунных заболеваний продолжаются.
Причины диабета 2 типа
Люди с диабетом 2 типа имеют инсулинорезистентность. Организм по-прежнему производит инсулин, но не может эффективно его использовать.
Исследователи не уверены, почему одни люди становятся инсулинорезистентными, а другие - нет, но этому могут способствовать несколько факторов образа жизни, в том числе малоподвижный образ жизни и избыточный вес.
Другие генетические факторы и факторы окружающей среды также могут играть роль. Когда у вас развивается диабет 2 типа, ваша поджелудочная железа будет пытаться компенсировать это за счет выработки большего количества инсулина. Поскольку ваше тело не может эффективно использовать инсулин, глюкоза будет накапливаться в вашем кровотоке.
Насколько распространен диабет?
Диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа.
Согласно Национальному статистическому докладу Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2020 год, 34,2 миллиона человек в США жили с диагностированным или недиагностированным диабетом в 2018 году. Это немногим более 1 из 10 человек. От 90 до 95 процентов людей с диабетом имеют тип 2.
Процент людей с диабетом увеличивается с возрастом.
Около 10,5% населения страдает диабетом. Среди лиц в возрасте 65 лет и старше этот показатель достигает 26,8 процента. Только 25 из каждых 10000 американцев в возрасте до 20 лет были диагностированы с диабетом в 2018 году.
Мужчины и женщины заболевают диабетом примерно с одинаковой скоростью. Однако показатели распространенности выше среди определенных рас и этнических групп.
Американские индейцы, коренные жители Аляски и мексиканские американцы имеют самую высокую распространенность диабета как среди мужчин, так и среди женщин. В целом у чернокожего и латиноамериканского населения более высокий уровень диабета, чем у неиспаноязычных белых или неиспаноязычных азиатов.
Показатели распространенности выше у испаноязычных американцев мексиканского или пуэрториканского происхождения, чем у выходцев из Центральной и Южной Америки или кубинцев.
Среди американцев азиатского происхождения неиспаноязычного происхождения люди азиатского происхождения имеют более высокие показатели диабета, чем люди китайского или филиппинского происхождения.
Каковы факторы риска диабета 1 и 2 типа?
Факторы риска диабета 1 типа включают:
- Семейный анамнез: люди, чьи родители или братья или сестры болеют диабетом 1 типа, сами имеют более высокий риск его развития.
- Возраст: диабет 1 типа может появиться в любом возрасте, но чаще всего он встречается у детей и подростков.
- География. Распространенность диабета 1 типа увеличивается по мере удаления от экватора.
- Генетика: наличие определенных генов указывает на повышенный риск развития диабета 1 типа.
Вы рискуете заболеть диабетом 2 типа, если:
- есть преддиабет или слегка повышенный уровень сахара в крови
- имеют лишний вес или ожирение
- иметь много жира на животе
- физически неактивны
- старше 45 лет
- когда-либо имели гестационный диабет, то есть диабет во время беременности
- родили ребенка весом более 9 фунтов
- чернокожие, испаноязычные, американские индейцы или коренные жители Аляски
- есть ближайшие родственники с диабетом 2 типа
- у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Как диагностируется диабет 1 и 2 типа?
Первичный тест, используемый для диагностики диабета 1 и 2 типа, известен как тест A1C, или гликированный гемоглобин.
Этот анализ крови определяет ваш средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Ваш врач может взять кровь или уколоть мизинец.
Чем выше был уровень сахара в крови за последние несколько месяцев, тем выше будет уровень A1C. Результаты теста выражаются в процентах. Уровень A1C 6,5 процента или выше указывает на диабет.
Тест A1C не подходит для людей с серповидно-клеточной анемией или серповидно-клеточной анемией. Если у вас есть это состояние или особенность, вашему врачу придется использовать другой тест.
Как лечится диабет 1 и 2 типа?
От диабета 1 типа нет лекарства. Люди с диабетом 1 типа не вырабатывают инсулин, поэтому его необходимо регулярно вводить в организм.
Некоторые люди делают инъекции в мягкие ткани, такие как живот, рука или ягодицы, несколько раз в день. Другие люди используют инсулиновые помпы. Инсулиновые помпы подают постоянное количество инсулина в организм через небольшую трубку.
Тестирование сахара в крови является неотъемлемой частью лечения диабета 1 типа, потому что его уровень может быстро повышаться и понижаться.
Диабет 2 типа можно контролировать и даже обратить вспять с помощью только диеты и физических упражнений, но многим людям нужна дополнительная поддержка.Если изменения образа жизни недостаточно, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вашему организму более эффективно использовать инсулин.
Контроль уровня сахара в крови также является неотъемлемой частью лечения диабета 2 типа. Это единственный способ узнать, достигли ли вы целевого уровня.
Ваш врач может порекомендовать проверять уровень сахара в крови время от времени или чаще. Если у вас высокий уровень сахара в крови, врач может порекомендовать инъекции инсулина.
Какие диеты рекомендуются при диабете?
Управление питанием - важная часть жизни людей с диабетом.
Если у вас диабет 1 типа, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, сколько инсулина вам может потребоваться ввести после употребления определенных видов пищи.
Например, углеводы могут вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом 1 типа. Вам нужно будет противодействовать этому, принимая инсулин, но вам нужно знать, сколько инсулина нужно принимать. Узнайте больше о диабете 1 типа и диете.
Людям с диабетом 2 типа необходимо сосредоточиться на здоровом питании. Снижение веса часто является частью планов лечения диабета 2 типа, поэтому ваш врач может порекомендовать низкокалорийный план питания. Это может означать сокращение потребления животных жиров и нездоровой пищи.
Можно ли предотвратить диабет?
Диабет 1 типа предотвратить невозможно.
Однако можно снизить риск развития диабета 2 типа с помощью следующих изменений образа жизни:
- поддержание умеренного веса
- работать со своим врачом, чтобы разработать здоровый план похудания, если у вас избыточный вес
- повышение уровня вашей активности
- соблюдайте сбалансированную диету и уменьшайте потребление сладких или чрезмерно обработанных продуктов
Даже если вы не можете предотвратить саму болезнь, тщательный мониторинг может вернуть уровень сахара в крови к норме и предотвратить развитие серьезных осложнений.
