Распространено заблуждение, что сигары безопаснее сигарет. Вопреки распространенному мнению, сигары не безопаснее сигарет. На самом деле они более вредны, даже для людей, которые не вдыхают их намеренно.
По данным Национального института рака, сигарный дым содержит токсичные, вызывающие рак химические вещества, вредные для курильщиков и некурящих. Они могут быть более токсичными, чем сигаретный дым.
Факты о сигарах и раке
Сигары - не лазейка для курильщиков, когда дело касается риска рака. Сигары могут иметь другой вкус и запах, но они содержат табак, никотин и другие токсины, вызывающие рак, как и сигареты.
Фактически, сигары и сигарный дым содержат более высокие концентрации определенных канцерогенных химикатов, чем сигареты.
Было доказано, что сигарный дым увеличивает риск рака у курильщиков, а также у тех, кто подвергается воздействию пассивного и пассивного курения.
Вот еще несколько фактов о сигарах и раке:
- Курение сигар значительно увеличивает риск рака гортани (голосового аппарата), пищевода, легких и полости рта, в том числе рта, языка и горла.
- Если вы курите сигары, риск смерти от рака полости рта, гортани или пищевода в 4-10 раз выше, чем у некурящих.
- Сигарный дым содержит более высокий уровень канцерогенных нитрозаминов, чем сигаретный дым.
- В сигарах больше канцерогенных смол, чем в сигаретах.
- Как и в случае с сигаретами, чем больше сигар вы выкуриваете, тем выше риск рака.
- Курение сигар также связано с повышенным риском развития нескольких других типов рака, в том числе:
- панкреатический
- почка
- мочевой пузырь
- желудок
- колоректальный
- шейный
- печень
- миелоидный лейкоз
Другие побочные эффекты курения сигар
Табачный дым содержит более 4000 химических веществ. Из этих химических веществ по крайней мере 50 являются злокачественными, а 250 вредны иным образом.
Курение сигар может вызвать ряд побочных эффектов и значительно повысить риск возникновения других проблем со здоровьем.
Ниже перечислены другие последствия курения для здоровья:
Заболевание легких
Курение табачных изделий, включая сигары, увеличивает риск заболеваний легких, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). ХОБЛ включает хронический бронхит и эмфизему.
ХОБЛ - четвертая по значимости причина смерти в США. Курение вызывает примерно 80 процентов всех случаев ХОБЛ.
У курильщиков в 12-13 раз больше шансов умереть от ХОБЛ, чем у некурящих.
Курение сигар и пассивное курение также могут вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих астмой.
Сердечное заболевание
Табачный дым повреждает сердце и кровеносные сосуды. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.
Курение является основным фактором риска заболевания периферических артерий (ЗПА), при котором бляшки накапливаются в артериях. Это может привести к:
- высокое кровяное давление
- пониженная выносливость
- более высокий риск заболевания периферических сосудов (PVD)
- сгустки крови
Зависимость
Курение сигар может привести к зависимости. Даже если вы не вдыхаете намеренно, никотин все равно может попасть в легкие и всасываться через слизистую оболочку рта.
Никотин является основным химическим веществом табака, вызывающим привыкание. Он вызывает выброс адреналина и вызывает повышение дофамина при всасывании в кровоток или при вдыхании. Дофамин - это нейромедиатор, связанный с вознаграждением и удовольствием.
Все табачные изделия, включая сигары и даже бездымный табак, могут привести к физической и психологической табачной и никотиновой зависимости.
Стоматологические проблемы
Курение сигар не только увеличивает риск рака полости рта. Могут возникнуть многие другие проблемы со здоровьем зубов, включая заболевание десен.
Табачные изделия могут:
- повредить ткань десен
- окрашивать зубы
- вызвать опускание десен
- вызвать неприятный запах изо рта
- вызывают образование зубного камня и зубного налета
- повышают чувствительность к горячему и холодному
- медленное заживление после стоматологической работы
Эректильная дисфункция
Курение повреждает артерии, что может нарушить приток крови к половому члену. Курение увеличивает риск эректильной дисфункции и связано с сексуальной импотенцией у мужчин.
Бесплодие
Курение влияет как на мужскую, так и на женскую репродуктивную функцию. Это увеличивает риск бесплодия, повреждения сперматозоидов и нарушения возможности забеременеть.
Во время беременности табак увеличивает риск:
- внематочная беременность
- выкидыш и мертворождение
- врожденные дефекты
- отслойка плаценты
Курение сигар или курение сигарет
Курение сигар и курение сигарет могут быть не совсем одинаковыми, но разница между ними может вас удивить.
Сигареты
Все сигареты обычно одинакового размера. В каждом содержится менее 1 грамма табака.
Сигареты, производимые в США, изготавливаются из различных смесей неферментированного табака и обертываются бумагой. Чтобы выкурить сигарету, нужно примерно 10 минут.
Сигары
Большинство сигар изготовлено из одного вида табака, подвергнутого воздушной сушке, ферментации и завернутой в табачную обертку. Они бывают разных форм и размеров. Сигара содержит от 1 до 20 граммов табака.
Вот краткое описание различных типов сигар:
- Большие сигары могут иметь длину более 7 дюймов и содержать от 5 до 20 граммов табака. Чтобы выкурить большие сигары, нужно от одного до двух часов. Сигары премиум-класса иногда содержат эквивалент целой пачки сигарет.
- Сигариллы - это более мелкие сигары, но они больше, чем маленькие сигары. Каждая сигарилла содержит около 3 граммов табака.
- Маленькие сигары имеют ту же форму и размер, что и сигареты, и упакованы аналогичным образом, обычно по 20 штук в пачке. У некоторых есть фильтры, что повышает вероятность их вдыхания. Маленькая сигара содержит около 1 грамма табака.
Как бросить
Независимо от того, как долго вы курите сигары, бросить курить непросто, но все же возможно. Польза для здоровья от отказа от курения проявляется почти сразу, поэтому бросить курить стоит затраченных усилий.
Первый шаг - это решение бросить курить. Многие люди считают, что планирование и выбор даты, чтобы бросить курить, помогают.
Тем не менее, все разные. Возможно, вам придется попробовать разные подходы, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Также существует ряд бесплатных ресурсов, которые помогут вам бросить курить. Вы можете позвонить на национальную телефонную линию США по телефону 800-QUIT-NOW или загрузить приложение.
Вы также можете поговорить с врачом. Они могут помочь вам составить план и порекомендовать инструменты, которые помогут вам бросить курить. Это может включать замену никотина, лекарства или альтернативные методы лечения.
Забрать
Нет безопасного табака. Сигары - не более здоровая альтернатива сигаретам. Сигары, как и все табачные изделия, вызывают рак. Курение сигар также подвергает вас и окружающих риску множества других проблем со здоровьем.
Медицинский работник может вместе с вами разработать план отказа от курения и улучшения вашего здоровья.
