Обзор
Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое вызывает сильную боль во всем теле. Боль возникает из-за проблемы в том, как нервная система обрабатывает болевые сигналы.
Фибромиалгия также вызывает такие симптомы, как усталость, депрессия и умственный туман.
Врачи могут не сразу учитывать фибромиалгию при оценке этих типов симптомов, потому что боль также характерна для многих других состояний. Это одна из причин, почему людям с этим расстройством требуется в среднем пять лет, чтобы поставить диагноз.
Знание типа и места вашей боли, а также других симптомов может помочь вашему врачу поставить диагноз. Чем быстрее вам поставят диагноз, тем раньше вы сможете начать лечение, чтобы облегчить симптомы.
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных симптомов фибромиалгии и о некоторых необычных, которых вы могли не ожидать.
Основные признаки и симптомы
Основным признаком фибромиалгии является боль и болезненность в мышцах и суставах по всему телу. Боль может переходить с места на место, но для соответствия критериям диагноза вы должны испытывать боль не менее трех месяцев. Боль должна быть в определенном количестве частей тела и быть выше определенной степени тяжести. И у вас не должно быть другого состояния (например, артрита), которое могло бы объяснить боль.
Фибромиалгия также вызывает ряд других симптомов, таких как:
- усталость
- недостаток энергии
- проблемы со сном
- депрессия или беспокойство
- проблемы с памятью и проблемы с концентрацией внимания (иногда называемые «фиброзный туман»)
- головные боли
- мышечные подергивания или судороги
- онемение или покалывание в руках и ногах
- зуд, жжение и другие кожные проблемы
Наиболее серьезные симптомы
Боль от фибромиалгии может быть интенсивной и постоянной. Оно может быть достаточно серьезным, чтобы вы не могли дома работать и заниматься другими делами.
В ходе национального опроса по вопросам здоровья 87 процентов участников сообщили, что испытывают боль большую часть или каждый день своей жизни.
Фибромиалгия также может вызывать сильные эмоциональные симптомы. Более 43 процентов людей, участвовавших в Национальном опросе о состоянии здоровья, страдали тревогой и депрессией, которые были достаточно серьезными, чтобы требовать лечения.
Из всех симптомов фибромиалгии усталость может иметь самое большое влияние на вашу жизнь. Постоянная усталость поражает более 90 процентов людей с этим заболеванием.
Усталость от фибромиалгии - это не обычная усталость. Это утомительное истощение, которое истощает ваше тело и превращает любую деятельность в рутинную работу.
От 40 до 70 процентов людей с фибромиалгией также имеют неприятные симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как:
- диарея и / или запор
- боль в животе
- вздутие живота
- газ
- тошнота
И до 70 процентов имеют регулярные головные боли напряжения или мигрени, которые часто бывают очень сильными. Головные боли могут возникать из-за болезненных мышц головы, шеи или плеч.
Более необычные симптомы
Вот еще несколько симптомов, которых вы не ожидаете, но которые могут возникнуть при фибромиалгии:
- чрезмерное потоотделение
- легкие синяки
- припухлость
- чувствительность к шуму, свету или температуре
- боль в челюсти
- грудная боль
- боль в мочевом пузыре
- острая потребность в мочеиспускании
- симптомы пищевой аллергии, такие как заложенность носа, свистящее дыхание, диарея или рвота
Чем боль при фибромиалгии отличается от других видов боли?
Боль при фибромиалгии возникает в мышцах и других мягких тканях, например суставах. Он уникален тем, что поражает различные участки тела. Боль усиливается из-за того, как мозг ее обрабатывает.
Боль при фибромиалгии может быть в:
- шея
- средняя и нижняя часть спины
- руки
- ноги
- плечи
- бедра
У всех разные ощущения от боли при фибромиалгии. Некоторые люди ощущают это всем телом. Другие ощущают это только в определенных мышцах, например, в спине или ногах.
Качество боли также может отличаться от человека к человеку. Это описывалось как:
- пульсирующий
- болит
- горящий
- стрельба
- колющий
- болезненность
- жесткость
Интенсивность боли может варьироваться в зависимости от времени суток и вашей активности. У некоторых людей хуже утром или после тренировки. Стресс, недостаток сна и погода также могут повлиять на тип и интенсивность боли при фибромиалгии.
Прочтите рассказ одной женщины о том, что такое фибромиалгия.
Лечение симптомов фибромиалгии
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило три препарата для лечения фибромиалгии:
- дулоксетин (Cymbalta)
- милнаципран (Савелла)
- прегабалин (Lyrica)
Цимбалта и Савелла - антидепрессанты. Они работают, изменяя уровни химических веществ в головном и спинном мозге, которые контролируют передачу болевых сигналов.
Лирика - противосудорожный препарат. Он не дает нервным клеткам, участвующим в передаче болевых сигналов, становиться сверхактивными.
Другие типы антидепрессантов и противосудорожных препаратов также могут быть эффективными при лечении фибромиалгии.
Ацетаминофен (тайленол) и другие обезболивающие могут помочь при кратковременном дискомфорте. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив), неэффективны, поскольку фибромиалгия не вызывает воспаления.
Эти альтернативные методы лечения также могут помочь облегчить боль и другие симптомы фибромиалгии:
- релаксационная терапия
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- биологическая обратная связь
- йога и тай-чи
Также старайтесь тренироваться как можно больше и чаще. Хотя поначалу это может быть больно, если вы будете придерживаться программы аэробной подготовки (например, ходьба или езда на велосипеде) и тонизирующих упражнений, вы в конечном итоге укрепите свои мышцы и уменьшите боль. Оцените эту пятиминутную тренировку для начинающих.
Начните медленно и постепенно увеличивайте интенсивность, только когда почувствуете, что готовы. Физиотерапевт научит вас безопасно выполнять упражнения.
При фибромиалгии может быть трудно уснуть. Однако недостаток сна может ухудшить ваше самочувствие. Если вам трудно заснуть или не спать всю ночь, попробуйте ограничить или избегать употребления кофеина и других стимуляторов перед сном. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы привести свое тело в ритм.
Вывод
Боль - самый очевидный, а иногда и самый тяжелый симптом фибромиалгии. Другие симптомы, такие как усталость, плохая концентрация, депрессия или беспокойство, также могут иметь большое влияние на вашу жизнь.
Следите за своими симптомами в дневнике, чтобы вы могли точно сообщить о них своему врачу. Если текущее лечение не облегчит вашу боль, поработайте со своим врачом, чтобы найти то, что вам действительно поможет.
