Загар возникает, когда солнечный свет или искусственные ультрафиолетовые (УФ) лучи попадают на кожу, вызывая образование пигмента, называемого меланином. Меланин отвечает за коричневое свечение, которое мы ассоциируем с загаром, но это также способ кожи защитить себя от ультрафиолетовых лучей, вызываемых солнцем.
Загар, который вы получаете от пребывания на открытом воздухе, в основном является результатом солнечных лучей UVA, поскольку большая часть солнечных лучей UVB поглощается озоновым слоем земли. В соляриях обычно сочетаются лучи UVA и UVB. UVB-лучи обладают большей энергией, чем UVA-лучи, могут напрямую повредить вашу ДНК и являются причиной большинства видов рака кожи, хотя как UVA, так и UVB-лучи могут повредить вашу кожу.
Спрей для загара, в котором цветовая добавка дигидроксиацетон (ДГК) равномерно наносится на временно затемненные клетки кожи, является популярной альтернативой достижению загара без воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.
Загар не приносит медицинской пользы, но некоторые люди предпочитают загорелую кожу. Легенда гласит, что загар стал популярным в 1923 году, когда Коко Шанель обгорела на солнце во время поездки на юг Франции. Фотографии ее загорелой якобы стали признаком красоты и расслабления.
Загар сохраняется в течение разного времени в зависимости от того, как вы его получили (от УФ-лучей или спрея). Есть кое-что, что можно сделать, чтобы продлить жизнь загара, но это не навсегда.
Как долго держится загар?
Продолжительность загара зависит от его типа. Это также будет зависеть от вашей кожи и от того, как часто она регенерируется.
Вообще говоря, можно ожидать, что загар, достигнутый за счет солнечных ванн на улице, продлится от 7 до 10 дней, прежде чем внешний слой кожи начнет естественным образом отшелушиваться.
Спрей-загар может начать тускнеть всего через 1 день без должного ухода и может длиться до 10 дней.
Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, эксперт по автозагару Жюль фон Хеп сказал в интервью Marie Claire, что кожа некоторых клиентов не принимает автозагар за неделю до или во время менструации, поэтому вы можете захотеть если возможно, подождите до следующей недели.
Может ли загар быть стойким?
Загар никогда не бывает стойким, потому что кожа со временем отшелушивается естественным образом. Это приводит к отслаиванию загорелой кожи. Формируются новые клетки, а старая кожа отслаивается.
Любой, кого вы видите, который выглядит «навсегда» загорелым, либо имеет более темную кожу от природы, либо пользуется лосьоном для загара или спреем для загара, либо регулярно находится на солнце.
Важно отметить, что клиника Майо и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недвусмысленно заявляют, что таблетки для загара без загара небезопасны. Их следует избегать.
Примечание о соляриях
Никакой вид солярия не является полностью безопасным, но солярии и кабины особенно опасны.
УФ-А-излучение в соляриях в три раза интенсивнее, чем УФ-А при естественном солнечном свете. Солярии классифицируются как канцерогенные для человека Международным агентством исследований рака Всемирной организации здравоохранения (IARC). Следует избегать соляриев и кабинок.
Как сохранить загар от потускнения
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы загар не потускнел и тем самым продлил его жизнь.
- Отшелушивайте кожу перед тем, как выйти на солнце или получить автозагар. Это предотвратит шелушение кожи и придаст автозагару гладкую, ровную основу для приклеивания.
- Примите теплый или прохладный душ. Горячая вода обезвоживает кожу, что может привести к более быстрому потускнению загара.
- Держите кожу увлажненной. Увлажненная кожа замедлит отшелушивание вашего тела. Вы можете увлажнить кожу натуральным маслом, таким как масло кокоса или авокадо.
- Используйте средство для разбавления загара или дополните его лосьоном для загара. Некоторые средства для разбавления загара фактически стимулируют выработку меланина.
Меры предосторожности при воздействии солнца и побочные эффекты
Вы всегда должны пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не ниже 30, когда проводите время на солнце. Скорее всего, вам понадобится больше солнцезащитного крема, чем вы думаете.
Американская академия дерматологии рекомендует использовать не менее 1 унции (достаточно, чтобы заполнить рюмку или размером примерно с мяч для гольфа), чтобы покрыть все открытые участки кожи. Вам нужно будет повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2–3 часа и после того, как вы погрузитесь в воду.
К рискам получить слишком много солнца относятся:
- загар
- тепловая сыпь
- преждевременное старение (кожа теряет эластичность на солнце, что может вызвать появление морщин и повреждение кожи)
- обезвоживание, вызванное потоотделением от жары
- меланома и другие виды рака кожи
- повреждение глаз, потому что если смотреть на солнце, можно повредить палочки и колбочки сетчатки
Забрать
Продолжительность вашего загара зависит от того, получили ли вы его от солнечных ванн или от автозагара в салоне красоты. Хотя загар не бывает стойким, при правильном уходе вы можете продлить его жизнь на несколько дней.
Как правило, загар держится от 7 до 10 дней, прежде чем кожа начнет естественным образом отшелушиваться и восстанавливаться. Если вы отшелушиваете свое тело перед загаром, используйте средство для разбавления загара и сохраняйте кожу увлажненной, ваш загар может длиться дольше, чем предполагалось.
