Распространенная проблема при отращивании бороды - пятнистый рост на щеках. У многих мужчин вокруг верхней губы и рта более густые волосы.
Если ваша цель - отрастить густую бороду, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы заполнить те стороны, где ваши волосы могут быть более редкими.
К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы стимулировать рост новых волос на лице. Ваша генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода. Однако есть способы сделать бороду пышнее и максимально раскрыть свой генетический потенциал.
В этой статье мы рассмотрим науку, лежащую в основе роста бороды. Мы также рассмотрим лучшие способы избавиться от волосков на щеках.
Во-первых, что контролирует рост бороды?
Ваша способность отращивать волосы на лице во многом определяется генетическими факторами. Многие считают, что если у вас будет больше тестостерона, ваша борода станет гуще. Однако, если у вас нет клинически низкого уровня тестостерона, ваши гормоны, вероятно, не являются причиной вашего неоднородного роста.
Ваше тело использует фермент под названием 5-альфа-редуктаза для преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ связывается с рецепторами волосяных фолликулов на лице, чтобы стимулировать рост волос.
Однако отрастить густую бороду не так просто, как повысить уровень тестостерона или ДГТ. Рост вашей бороды зависит от чувствительности ваших волос к DHT. Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.
Как ни странно, DHT оказывает противоположное действие на кожу головы и подавляет рост новых волос.
Что вы можете сделать, чтобы ускорить рост бороды, особенно на щеках?
Вы мало что можете сделать, чтобы увеличить густоту или скорость роста бороды. Однако следующие стратегии могут помочь вам добиться более густой бороды.
- Отрасти бороду. Если позволить бороде отрасти, могут скрываться участки, где редко растут волосы на лице.
- Используйте Rogaine. Rogaine - это торговая марка миноксидила, крема, используемого для восстановления выпадения волос на коже головы. Несмотря на то, что некоторые люди настаивают на том, что он помогает им поддерживать более густой вид бороды, единственное исследование, изучающее его влияние на растительность на лице, показало улучшение только на 3 процента по сравнению с плацебо.
- Измените стиль бороды. Если вы изо всех сил пытаетесь отрастить бороду, вы можете попробовать другую прическу для лица, например, бородку или усы.
- Попробуйте микронидлинг. Микронидлинг - это метод укола лица серией крошечных игл для увеличения кровотока. Исследования показали, что он может быть эффективным для стимуляции роста волос при облысении по мужскому типу, но неясно, помогает ли оно также росту бороды.
- Заботиться о своем здоровье. Сбалансированная диета, отказ от курения, ограничение алкоголя и регулярные упражнения - все это может улучшить здоровье вашей кожи и волос.
Сколько времени нужно, чтобы отрастить густую бороду?
Скорость роста вашей бороды во многом определяется вашей генетикой. Скорость роста может сильно различаться у разных людей.
Исследования, посвященные средней скорости роста бороды, не проводились. Однако, как ни странно, многие люди сообщают, что их борода растет примерно на ½ дюйма в месяц. Чтобы отрастить короткую бороду, вам, скорее всего, понадобится не меньше месяца.
Что мешает отрастить бороду?
Для большинства мужчин генетика является ограничивающим фактором роста бороды. Следующие факторы также могут повлиять на внешний вид ваших волос на лице.
- Гнездная алопеция. Это аутоиммунное заболевание заставляет ваше тело атаковать волосяные фолликулы и приводит к неоднородному выпадению волос на голове или в бороде. Лекарства нет, но есть варианты лечения, такие как миноксидил (Rogaine), дитранол (Dritho-Scalp) или кремы с кортикостероидами.
- Клинически низкий уровень тестостерона. Клинически низкий уровень тестостерона может препятствовать росту вашей бороды. Если у вас низкий уровень тестостерона, скорее всего, у вас будут другие симптомы, такие как раздражительность, низкое половое влечение и эректильная дисфункция.
- Возраст. Большинство мужчин к 30 годам обнаруживают, что их борода продолжает становиться гуще. Если вам еще 20 лет или меньше, вы можете заметить, что с возрастом ваша борода продолжает становиться гуще.
- Недостаток питательных веществ. Дефицит необходимого минерала или витамина может ограничить рост бусинок. Чрезвычайно низкий уровень белка может подавлять выработку тестостерона в организме и мешать росту бороды.
- Раса. Ваша раса - это генетический фактор, который может повлиять на рост вашей бороды. Исследования показали, что у китайских мужчин на щеках и шее обычно меньше волос, чем у мужчин европеоидной расы.
Есть ли какие-нибудь мифы о росте бороды, о которых следует знать?
В Интернете существует множество мифов о росте волос на лице. Во многих случаях эта дезинформация исходит от людей, продающих товары, рекламируемые для создания более густой бороды.
Подавляющее большинство этих продуктов не подтверждено какими-либо исследованиями. Если вы столкнетесь с продуктом, который звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, велика вероятность, что это так.
Вот несколько распространенных мифов, которые вы можете услышать.
Бритье делает бороду гуще
Возможно, вы слышали, что после бритья волосы на лице они снова становятся гуще. Однако бритье не влияет на рост бороды.
Когда вы бреете бороду, вы притупляете кончики волос, что делает их более заметными, потому что они грубее. Волосы растут из корня под кожей, и обрезка кончиков волос не влияет на их рост.
Больше тестостерона делает бороду гуще
Тестостерон - это основной «мужской» гормон. Согласно исследованию in vitro, чрезвычайно низкий уровень тестостерона может препятствовать росту бороды. Однако, если у вас клинически низкий уровень тестостерона, он, вероятно, не влияет на рост вашей бороды.
Чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ с большей вероятностью повлияет на рост волос на лице.
Масла для бороды могут сделать вашу бороду гуще
Многие ошибочно полагают, что масло для бороды может сделать бороду гуще. Масла для бороды не влияют на рост волос. Масла для бороды предназначены для увлажнения волос и кожи под бородой, чтобы помочь вам избежать сухости. Однако глянцевый слой на вашей бороде может сделать ее толще.
Добавки увеличивают рост бороды
Многие компании-производители пищевых добавок продают свои продукты специально для роста бороды. Возможно, недостаток витаминов или минералов может замедлить рост волос.
Однако в добавках для роста бороды нет ничего особенного. Если вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, вы уже должны получать полный спектр питательных микроэлементов.
Забрать
Рост волос на лице во многом определяется вашей генетикой. Есть большая вероятность, что ваш потенциал роста бороды будет таким же, как у вашего отца и деда.
Несмотря на то, что многим мужчинам нравится, как выглядят бороды, невозможность отрастить бороду не подвергает вас риску развития каких-либо проблем со здоровьем, если вы в остальном здоровы.
Даже если у вас не получается отрастить волосы на щеках, есть много других причесок для лица, которые вы можете сохранить, например, бородку, усы или повязку на душе.
