Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Splendid Spoon - это служба доставки еды на растительной основе, которая предлагает широкий выбор готовых смузи, супов, зерновых и блюд из лапши.
Благодаря множеству доступных блюд и планов подписки, Splendid Spoon стремится сделать растительную еду проще, чем когда-либо.
В этой статье подробно рассматриваются некоторые плюсы и минусы Splendid Spoon, а также то, кто должен ее попробовать.
Pro
- Предлагает разнообразные смузи и блюда с меняющимся еженедельным меню.
- Все блюда веганские, без ГМО, без глютена и сои.
- Полностью приготовленные блюда, не требующие времени на приготовление
Против
- Относительно дорого по сравнению с аналогичными услугами
- Не все ингредиенты являются органическими
- Может быть неподходящим для людей с тяжелой пищевой аллергией или людей, соблюдающих определенные диеты, такие как кето или палео.
Основы
Splendid Spoon - это служба доставки еды, которая предлагает полностью приготовленные блюда на растительной основе.
Компания предлагает вращающееся меню с более чем 50 блюдами и смузи, которые вы можете смешивать и комбинировать, чтобы составить индивидуальное еженедельное меню.
Доступно несколько планов, в зависимости от того, какое питание вы хотите получать каждый день.
Кроме того, все блюда Splendid Spoon являются веганскими, с низким содержанием натрия, без глютена, сои и добавленных сахаров.
Выбор блюд
Splendid Spoon предлагает широкий выбор блюд на завтрак, обед и ужин, которые вы можете использовать для составления собственного индивидуального меню.
Помимо выбора из более чем 50 блюд и смузи каждую неделю, вы можете изменить свой профиль, чтобы отмечать ингредиенты или ароматы, которых вы хотели бы избегать в будущих заказах.
Все продукты безглютеновые, веганские и сделаны без использования генетически модифицированных организмов (ГМО).
Завтрак обычно состоит из смузи с низким содержанием сахара и таких ингредиентов, как кокос, какао, вишня, авокадо или миндальное масло.
Обеды обычно представляют собой супы или зерновые миски, наполненные овощами, цельнозерновыми и растительными белками, такими как бобы, чечевица и нут.
На ужин также предлагаются миски с рисовой лапшой с различными соусами, приправами и овощами.
Некоторые планы также предлагают «день сброса», который включает в себя пять легких супов для приема пищи и закусок в течение дня.
Кроме того, за дополнительную плату доступны два вида оздоровительных процедур. Их можно заказать упаковками по одной, трех или пяти штук.
Ингредиенты
Splendid Spoon делает ставку на использование свежих высококачественных ингредиентов во всех своих продуктах.
Помимо использования только ингредиентов, не содержащих ГМО, 95% смузи являются органическими.
В зерновых мисках, супах и блюдах из лапши по возможности используются органические ингредиенты, особенно продукты из списка «Грязная дюжина», который представляет собой список фруктов и овощей, которые, скорее всего, содержат остатки пестицидов.
Для тех, кто предпочитает есть в основном органические продукты, для каждого приема пищи доступен полный список ингредиентов, чтобы определить, содержат ли они обычные или органические продукты.
Все блюда также на растительной основе, с низким содержанием натрия, без глютена, сои и добавленных сахаров.
Вкус и свежесть
Все блюда производятся в Нью-Йорке и распределяются по четырем центрам выполнения заказов по всей территории Соединенных Штатов.
Супы, лапша и зерновые миски быстро замораживаются, что помогает продлить срок их хранения. Между тем, смузи охлаждаются и отправляются в перерабатываемой изоляции, чтобы гарантировать, что они будут доставлены свежими.
Splendid Spoon работает с сертифицированным диетологом и шеф-поваром, чтобы разработать меню, которое будет одинаково питательным и вкусным.
Доступны многочисленные варианты еженедельного питания, в каждом из которых есть разнообразные фрукты, овощи, зелень, приправы и соусы.
Splendid Spoon также меняет свое меню каждую неделю и выпускает от трех до пяти новых вкусов каждый сезон, чтобы разнообразить ваш план питания.
Дружелюбие к диете
Все блюда Splendid Spoon производятся на растительной основе, не содержат глютен, веганские блюда и совместимы со здоровой, хорошо сбалансированной диетой.
Кроме того, на сайте компании указано несколько вариантов, совместимых с Whole30.
На веб-сайте также указывается количество очков Weight Watchers (WW), которое дает каждый прием пищи для тех, кто следует базовому плану WW.
Несмотря на то, что блюда не предназначены для обеда с низким содержанием углеводов или жиров, информация о пищевой ценности доступна для каждого блюда. Это поможет вам выбрать подходящие варианты, если вы соблюдаете любую из этих диет.
Вы также можете отфильтровать другие ингредиенты, чтобы учесть определенные пищевые предпочтения и аллергию.
Однако имейте в виду, что блюда производятся на предприятии, которое также обрабатывает несколько распространенных аллергенов, поэтому он может не подойти людям с тяжелой пищевой аллергией или непереносимостью.
Кроме того, поскольку меню полностью основано на растениях, Splendid Spoon может не подходить для тех, кто придерживается диет, которые обычно включают животные белки, включая кетогенные или палеодиеты.
Потеря веса
Splendid Spoon направлен на формирование более здоровых привычек питания, позволяя легко и удобно наслаждаться растительной пищей прямо дома.
Хотя он специально не утверждает, что способствует снижению веса, некоторые люди могут похудеть при использовании Splendid Spoon.
Фактически, некоторые исследования показывают, что соблюдение растительной диеты может быть связано с повышенной потерей веса и потерей жира.
Исследования также показывают, что вегетарианцы реже страдают избыточным весом или ожирением по сравнению с невегетарианцами.
Кроме того, большинство блюд Splendid Spoon богаты продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые.
Исследования показывают, что увеличение потребления клетчатки может усилить чувство сытости и способствовать снижению веса.
Однако худеете ли вы при использовании Splendid Spoon, зависит от нескольких факторов, в том числе от вашей нынешней диеты и образа жизни, а также от того, какие еще продукты вы потребляете.
Цена
Splendid Spoon предлагает три тарифных плана в зависимости от того, какие блюда вы хотите получать каждую неделю.
План «Завтрак» стоит 65 долларов в неделю и включает пять смузи, которые доставляются к вашей двери каждую неделю.
План «Завтрак + Обед» предусматривает пять смузи и пять чаш в неделю за 95 долларов.
Между тем, опция «Завтрак, обед + однодневный сброс» стоит 135 долларов. Этот план включает в себя пять смузи, пять чаш и однодневную «перезагрузку» с пятью легкими супами, которыми вы можете наслаждаться в течение дня.
Наконец, план питания «Завтрак, обед, ужин + однодневный сброс» стоит 185 долларов и включает в себя пять смузи, пять мисок, пять мисок с лапшой и пять легких супов на день восстановления.
Доставка всегда бесплатна, и вы можете легко обновить свой график доставки онлайн, чтобы получать еду еженедельно, раз в две недели или ежемесячно.
Сравнение с конкурентами
Доступно несколько подобных сервисов, также предлагающих быстрые и удобные растительные блюда и смузи.
Например, Daily Harvest - популярный сервис, который доставляет все, от смузи до лепешек, супов, овсяных тарелок и мисок для сбора урожая.
Daily Harvest позволяет вам собрать свою коробку из 9–24 предметов, цена которых варьируется от 6 до 9 долларов за штуку.
Это значительно дешевле, чем Splendid Spoon, которая стоит 9–13 долларов за обед.
Frozen Garden - еще один аналогичный сервис, предлагающий готовые к употреблению смузи с различными вкусами.
Хотя смузи Frozen Garden стоят всего 7 долларов за порцию, они не полностью готовы, и перед употреблением их необходимо смешать.
Кроме того, в отличие от Splendid Spoon, Frozen Garden не предлагает никаких дополнительных блюд, кроме смузи.
Рекомендация
Splendid Spoon предлагает быстрый и удобный способ насладиться свежими растительными блюдами в домашних условиях, практически не прилагая усилий.
Это может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет перейти на растительную диету или включить в свой рацион больше фруктов и овощей.
В сочетании со здоровым образом жизни и регулярной физической активностью он также может способствовать снижению веса, если это ваша цель.
Однако он может быть дорогостоящим и не содержит животных белков, что может не подойти людям с ограниченным бюджетом или тем, кто придерживается таких диет, как палео или кето.
Учитывая, что время на приготовление пищи или подготовка не требуется, он может не подойти тем, кто хочет улучшить свои кулинарные навыки или научиться готовить свежие и здоровые блюда в домашних условиях.
Кроме того, это может не подойти людям, которые предпочитают есть только органические продукты, поскольку многие блюда содержат некоторые традиционные продукты.
Суть
Splendid Spoon - это служба доставки еды, которая предлагает вкусные, полностью приготовленные и готовые к употреблению блюда на основе растений.
Он предлагает широкий выбор блюд, соответствующих многим диетическим ограничениям и предпочтениям в еде.
В сочетании со здоровым образом жизни и регулярной физической активностью он также может помочь похудеть, если это ваша цель.
Однако это также относительно дорого и может не подходить тем, кто соблюдает определенные диеты, людям с тяжелой пищевой аллергией или тем, кто предпочитает есть только органические продукты.
Начните работу с Splendid Spoon здесь.
.jpg)
