Иногда бывают моменты, когда вам нужно задержать дефекацию, например, когда:
- Рядом нет туалета.
- Ваша работа - например, медсестра или преподаватель - предлагает ограниченные возможности для перерыва.
- К туалету выстроилась длинная очередь.
- Вас не устраивает санитарное состояние имеющегося туалета.
- Вы не хотите пользоваться туалетом в общественных местах.
Можно время от времени держать какашку до тех пор, пока вы не сможете выходить, но регулярное удерживание какашки может привести к осложнениям.
Читайте дальше, чтобы узнать о мышцах, которые удерживают фекалии, о том, что может случиться, если вы держите их слишком часто, и о многом другом.
Мышцы, удерживающие в корме
Мышцы тазового дна удерживают ваши органы на месте. Они отделяют полость таза от промежности. Это область между гениталиями и анусом.
Основная мышца тазового дна - это мышца, поднимающая задний проход. Он состоит из:
- puborectalis
- лобково-копчиковый
- подвздошно-копчиковый
Пуборектальная мышца
Пуборектальная мышца расположена на маленьком конце воронки, образованной поднимающим задний проход. Эта U-образная мышца поддерживает анальный канал. Это также создает угол в аноректальном переходе. Это между прямой кишкой и анальным каналом.
Ваши лобково-прямокишечные мышцы играют важную роль в выводе и удержании фекалий.
Когда он сокращается, он плотно сжимает прямую кишку, как запорный клапан, ограничивая кровоток. Когда он расслаблен, чтобы опорожнить кишечник, угол оттока фекалий более прямой.
Наружный анальный сфинктер
По внешней стенке анального канала и анального отверстия находится слой произвольных мышц, известный как внешний сфинктер. По желанию вы можете заставить его сокращаться (закрываться) и расширяться (открываться), чтобы удерживать его в фекалиях или опорожнять кишечник.
Если вас нет рядом с ванной и вам нужно покакать, вы можете попробовать манипулировать этими мышцами, чтобы удержать его, пока вы не сможете пойти:
- Сожмите ягодицы вместе. Это поможет сохранить напряжение мышц прямой кишки.
- Избегайте приседаний. Вместо этого попробуйте встать или лечь. Это неестественные позы для дефекации, и они могут «обмануть» ваше тело и заставить его не испражняться.
Желание какать
Когда прямая кишка, орган в форме трубки на конце толстой кишки, наполняется фекалиями, она растягивается. Вы почувствуете это как позыв к дефекации. Чтобы удержать его, мышцы прямой кишки напрягаются.
Регулярное игнорирование этого желания какать может привести к запору. Запор определяется как менее трех испражнений в неделю. Вы также можете напрячься при дефекации и твердом сухом стуле.
Как долго ты сможешь не какать?
График какашек у всех разный. Для некоторых нормальным является опорожнение кишечника три раза в день. Другие могут какать всего три раза в неделю. Это тоже нормально.
Но как долго ты можешь идти без какает? Это варьируется от человека к человеку. Однако в тематическом исследовании 2010 года описывается 55-летняя женщина, которая 75 дней не опорожняла кишечник.
Возможно, некоторые люди пошли дольше, и это просто не было записано. Возможно, другие люди не протянули бы так долго без серьезных осложнений.
Как бы то ни было, не рекомендуется держать в корме длительное время.
Что будет, если не покакать?
Если вы продолжите есть, но не будете качать, это может привести к закупорке фекалий. Это большое твердое скопление фекалий, которое застревает и не может быть вытолкнуто наружу.
Еще одним результатом отсутствия дефекации может быть перфорация желудочно-кишечного тракта. Это отверстие, которое образуется в желудочно-кишечном тракте из-за давления избытка фекалий на ваш кишечник.
Если это происходит и фекалии попадают в брюшную полость, их бактерии могут вызвать серьезные и даже опасные для жизни симптомы.
Исследование 2015 года показало, что повышенная каловая нагрузка в толстой кишке увеличивает количество бактерий и вызывает длительное воспаление внутренней оболочки толстой кишки. Это фактор риска рака.
Исследование также предполагает, что добровольное удержание в корме также может быть связано с аппендицитом и геморроем.
Недержание кала
В некоторых случаях вы не сможете удерживать какашку. Недержание кала - это потеря контроля над газами или фекалиями до такой степени, что это вызывает недомогание или дискомфорт.
Люди, страдающие недержанием кала, часто не могут избавиться от внезапного позыва к какашкам. Это может затруднить доступ к туалету, пока не стало слишком поздно.
Недержание кала обычно невозможно контролировать. Часто это признак того, что ваша система контроля кишечника неисправна или что-то структурно препятствует ее работе.
Одно или несколько состояний могут вызвать недержание кала, например:
- повреждение мышц прямой кишки
- повреждение нервов или мышц кишечника и прямой кишки хроническим запором
- повреждение нервов нервов, которые чувствуют стул в прямой кишке
- повреждение нервов нервов, которые контролируют анальный сфинктер
- выпадение прямой кишки (прямая кишка попадает в задний проход)
- ректоцеле (прямая кишка выступает из влагалища)
- геморрой, из-за которого анус не закрывается полностью
Недержание кала - признак чего-то серьезного. Если вы подозреваете, что у вас это заболевание, обратитесь к врачу.
Забрать
Говорить о фекалиях может быть неудобно. Но если у вас возникли проблемы с контролем позывов к какать, сообщите об этом своему врачу. Они могут диагностировать любые основные заболевания, вызывающие ваши проблемы, и найти для вас подходящее лечение.
