Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди испытывают трудности с глотанием таблеток. Сухость во рту, затрудненное глотание (дисфагия) и боязнь удушья могут сделать принятие прописанного вами лекарства практически невозможным.
А для маленьких детей, которые никогда раньше не глотали таблетки, сама идея проглотить таблетку, не разжевывая, может быть трудной для понимания, не говоря уже о реализации.
Если вы один из многих, кто испытывает трудности с глотанием таблеток, читайте дальше. Мы обсудим физические ограничения, а также психические аспекты, которые могут усложнить эту задачу.
Кроме того, мы предложим восемь новых стратегий приема таблеток, которые могут облегчить вам и вашему ребенку.
Преодоление страха перед глотанием таблеток
Глотание не так просто, как кажется. Нервы помогают вашему рту, горлу и пищеводу работать вместе, перемещая пищу, жидкости и таблетки в пищеварительный тракт.
В большинстве случаев, когда вы глотаете, вам не нужно думать о действующих рефлексах. Но когда дело доходит до проглатывания таблеток, вы внезапно начинаете слишком осознавать все, что происходит при глотании. Чем больше думаешь об этом, тем труднее становится.
Ощущение глобуса
Когда вы чувствуете стресс или тревогу, вы можете испытать нечто, называемое «ощущением шара».
Ощущение глобуса - это чувство сдавления в горле, связанное не с внешним физическим состоянием, а из-за чувства страха или страха. Вы можете почувствовать такое сжатие в горле прямо сейчас, просто думая о глотании таблетки.
Ключ к преодолению этого особого страха - научиться не сосредотачиваться на глотании. Легче сказать, чем сделать, но со временем и практикой это также станет проще.
Некоторые из стратегий, описанных в этой статье, сосредоточены на том, как отвлечься от чего-то другого, пока вы глотаете таблетки.
Альтернативные стратегии
Если вы не можете отказаться от идеи проглотить таблетку, попробуйте поговорить с врачом. Они могут предоставить другую форму лекарства, например жидкость или таблетку, которые можно измельчить в мягкую пищу.
Другой вариант - поговорить с психологом. У них могут быть некоторые углубленные умственные упражнения, которые помогут вам проглотить таблетки.
Как помочь ребенку проглотить таблетку
Обучить ребенка глотать таблетки может быть непросто. В идеале попробуйте обучить их этому навыку в то время, когда они не нуждаются в лекарствах. Это снимает напряжение, и обучение будет легче, если они не будут чувствовать себя плохо.
Практикуйтесь с разбрызгиванием
Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы глотать маленькие леденцы без риска удушья, вы можете начать практиковаться в глотании таблеток. Для большинства детей 4 года - хорошее время для начала.
Начните с того, что ваш ребенок сядет прямо на стул. Затем положите им на язык очень маленькую конфету (например, посыпку). Дайте ребенку немного воды или позвольте ему воспользоваться соломинкой. Скажите им, чтобы они проглотили все, что есть во рту, одним осторожным глотком.
Вы можете смоделировать этот метод, проделав его самостоятельно один или два раза на глазах у ребенка, прежде чем попросить его попробовать.
Не забывай, чтобы это было весело. Высуньте язык с брызгами, проглотите, а затем высуньте язык без брызг - как волшебный трюк!
Полезные продукты
Вы также можете поэкспериментировать с продуктами, которые специально разработаны для облегчения проглатывания таблеток для вашего ребенка.
Спреи для глотания таблеток, удобные для детей чашки для глотания таблеток и медицинские соломинки - все это может сделать процесс проглатывания таблеток больше похожим на веселое занятие, чем на страшный медицинский момент. (Ниже мы расскажем, как использовать эти полезные продукты.)
Вы также можете спросить педиатра вашего ребенка о раздавливании (измельчении) таблеток или разделении прописанной таблетки пополам. Вы также можете спросить, можно ли прятать измельченную таблетку в мягкой пище.
Никогда не измельчайте таблетки без предварительной консультации с врачом.
Не измельчайте таблетки и не добавляйте их в пищу без разрешения врача. Также не используйте этот метод для лекарств, которые нужно принимать натощак.
Лучшие стратегии проглатывания таблеток
Вот восемь стратегий приема таблеток, которые вы можете попробовать:
1. Пейте воду (много!)
Вероятно, самый известный метод проглатывания таблетки - это запивать ее водой. Вы можете усовершенствовать этот метод для достижения оптимального успеха, немного изменив его.
Попробуйте сделать большой глоток воды перед положить таблетку в рот. Визуализируйте, как вы успешно проглатываете таблетку, прежде чем пытаться ее проглотить.
Если у вас есть рвотные ощущения или вы чувствуете, что не можете проглотить, осторожно извлеките таблетку и вытрите ее бумажным полотенцем, чтобы она не растворилась. Дайте себе несколько минут, прежде чем повторить попытку.
2. Используйте бутылку для питья.
Метод лопающейся бутылки был разработан немецкими исследователями с целью помочь людям проглотить плотные таблетки.
Однако этот метод не работает с капсулами, поскольку они содержат воздух и весят меньше воды.
Чтобы глотать пилюли «из бутылки», вам понадобится полная бутылка для воды с узким отверстием. Положите таблетку на язык, затем поднесите ко рту бутылку с водой и сомкните губы вокруг отверстия.
Используйте давление в узком отверстии бутылки с водой, чтобы заставить воду течь по горлу, когда вы глотаете. Этот метод облегчил глотание таблеток почти для 60 процентов людей в одном небольшом исследовании.
3. Наклонитесь вперед.
Этот метод также может помочь вам проглотить таблетки.
Начните с поднятия подбородка и отведите плечи назад, кладя таблетку в рот, затем сделайте небольшой глоток воды. Быстро (но осторожно) наклоняйте голову вперед во время глотания.
Идея состоит в том, чтобы переместить таблетку обратно к горлу, когда вы наклоните голову вперед, и дать вам еще что-то, на чем можно сосредоточиться во время глотания.
Этот метод улучшил глотание у более чем 88 процентов участников небольшого исследования.
4. Засыпьте чайную ложку яблочного пюре, пудинга или другой мягкой пищи.
Один из способов заставить ваш мозг легче глотать таблетки - это закопать его в ложку чего-то, что вы привыкли глотать.
Главное предостережение здесь в том, что не все таблетки следует принимать во время еды. Некоторые таблетки теряют эффективность, если их смешивать с мягкой пищей.
Если ваш врач или фармацевт согласны, попробуйте нанести таблетку на кончик чайной ложки и покрыть ее фруктовым пюре или пудингом по вашему выбору.
5. Используйте соломинку.
Вы можете попробовать проглотить таблетку, запив ее через соломинку. Рефлекторное движение всасывания жидкости, когда вы закрываете соломинку губами, может отвлекать вас, пока вы принимаете лекарства.
Вы также можете попробовать специальные соломинки, которые помогут вам принимать таблетки.
Найдите в Интернете специализированную трубочку для лекарств.
6. Покройте гелем.
Возможно, вам будет легче проглотить таблетки, нанеся на них смазывающий гель.
В одном исследовании 54 процента участников, которые использовали этот вид помощи при проглатывании таблеток, обнаружили, что принимать таблетки намного легче.
Эти лубриканты улучшают вкус вашего лекарства. Они также ограничивают дискомфорт, который испытывают некоторые люди, когда он спускается по пищеводу в желудок.
Купите смазку для покрытия таблеток.
7. Распылите смазку.
Как и лубрикант, спреи для глотания таблеток могут помочь таблеткам легче скользить по горлу.Это особенно полезно, если у вас есть состояние здоровья, из-за которого трудно проглотить таблетки, или если таблетка застряла в пищеводе в прошлом.
Одно исследование молодых людей и детей показало, что спреи, такие как Pill Glide, значительно облегчают проглатывание лекарств на основе таблеток. Просто широко откройте рот и нанесите спрей прямо на открытое горло.
Купите здесь спрей для глотания таблеток.
8. Попробуйте чашку для глотания таблеток.
Во многих аптеках можно приобрести специальные стаканчики для глотания таблеток. У этих чашек есть специальный верх, который проходит к задней стенке горла.
Чашечки для глотания таблеток продемонстрировали положительный эффект на отдельных примерах, но опубликованных клинических исследований о том, насколько они эффективны, не так много.
Чашечки для глотания таблеток не рекомендуются людям с дисфагией, так как есть риск удушья.
Найдите чашку для глотания таблеток.
Капсулы или таблетки?
Капсулы, как правило, труднее глотать, чем таблетки. Это потому, что капсулы легче воды. Это означает, что они плавают на поверхности любой жидкости, которую вы пытаетесь проглотить вместе с ними.
Если вам трудно проглотить капсулы, вы можете спросить своего врача или фармацевта о альтернативе таблеткам.
Как проглотить таблетку без воды
Есть вероятность, что вы окажетесь без воды и вам нужно будет проглотить таблетку.
В большинстве случаев это не рекомендуется. Проглатывание таблеток без воды может означать, что они действуют дольше. Это также увеличивает вероятность того, что таблетка застрянет в пищеводе.
Некоторые лекарства могут раздражать слизистую оболочку пищевода, если они застревают в нем или слишком долго спускаются к желудку.
Но если это между пропуском приема лекарства и приемом таблетки без воды, придерживайтесь своего графика назначения.
Вы можете принять таблетку без воды, используя избыток собственной слюны для создания собственной смазки для таблетки.
Если вы используете этот метод, принимайте таблетки по одной. При глотании наклоняйте голову назад или наклоняйте подбородок вперед.
Когда обратиться к врачу
Определенные состояния здоровья, такие как сухость во рту или дисфагия, могут чрезвычайно затруднить проглатывание таблеток. Для некоторых людей наступает момент, когда глотание таблеток становится невозможным.
Если ни одна из вышеперечисленных рекомендаций не сработает, поговорите со своим врачом о том, что вам трудно глотать таблетки. Возможен обходной путь в виде жидкого рецепта или другой рекомендации.
В любом случае не прекращайте принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, только потому, что вы не можете проглотить таблетки. Обратитесь за медицинской помощью, если вы пропустили дозу по этой причине.
Забрать
Часто бывает трудно глотать таблетки. Часто это затруднение является результатом страха удушья или беспокойства из-за того, что таблетка застрянет.
Этот страх небезоснователен. Таблетка может застрять в пищеводе. Хотя это и неудобно, обычно это не требует неотложной медицинской помощи.
Несмотря на то, что избавиться от страха перед проглатыванием таблеток непросто, крайне важно принимать прописанные вам лекарства в рекомендуемых дозировках. Перечисленные выше стратегии должны помочь вам найти способ проглатывания таблеток, который вам подходит.
Если вы не можете глотать таблетки из-за физического состояния или психологической причины, как можно скорее поговорите со своим врачом о корректировке рецептов.
-treated.jpg)
