Когда вы переживаете экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), день, когда ваш врач действительно переносит эмбрион в вашу матку, может показаться сном, который далек от горизонта.
Итак, когда наконец наступает великий день, это настоящее событие! На самом деле, можно с уверенностью сказать, что перенос эмбриона является одним из важнейших этапов процесса ЭКО для большинства людей.
После этого вы можете почувствовать себя на иголках и с нетерпением ждать, чтобы узнать, удалось ли это сделать. Вам может быть интересно, что вам следует делать после переноса эмбриона и чего следует избегать.
В некоторой степени успешная беременность после переноса эмбриона очень мало связана с мерами предосторожности, которые вы принимаете. Тем не менее, есть несколько вещей, которые могут вам помочь.
Что тебе следует делать
Готовы действовать на опережение? Конечно же. Вот некоторые вещи, которые вы захотите сделать после переноса эмбриона.
1. Побалуйте себя пару дней.
Вы только что прошли процедуру, которая может изменить вашу жизнь! Подарите себе немного заботы о себе, празднуя этот переход и ожидая следующего шага.
После переноса есть надежда, что эмбрион имплантируется. Это займет пару дней, поэтому дайте себе несколько дней, чтобы расслабиться и отдохнуть. Некоторые эксперты посоветуют вам взять перерыв, если вы можете, а некоторые даже мягко посоветуют вам пропустить энергичные тренировки.
Но не волнуйтесь. Вы, конечно, не имеют переходить в постельный режим или постоянно лежать. Эмбрион не выпадет, если вы не будете держать ноги наверху. (Прочтите это еще раз: мы обещаем, что эмбрион не выпадет.) Но если вы хотите использовать это как предлог, чтобы заставить вашего партнера постричь лужайку или пойти за продуктами, мы не скажем.
Легкость не только служит физической мерой предосторожности, но и может помочь вам справиться с эмоциональными американскими горками. Заблудитесь в хорошей книге. Посмотрите ромкомы на Netflix. Смейтесь над смешными видеороликами о кошках. Все это может послужить важной заботой о себе во время ожидания.
По теме: Советы по уходу за собой при ЭКО, которыми поделились реальные женщины, которые прошли через него
2. Продолжайте принимать лекарства.
Может возникнуть соблазн отказаться от лекарств, которые вы принимали до переноса эмбриона, но вы определенно не хотите делать это, не посоветовавшись предварительно с врачом.
Многим женщинам необходимо продолжать принимать прогестерон в первые недели после переноса, чтобы у их беременности были наилучшие шансы на ее продолжение. Прогестерон - важный гормон, который имеет решающее значение для поддержания беременности, поэтому его обычно используют при вспомогательных репродуктивных технологиях, таких как ЭКО. Это помогает имплантату эмбриона (и оставаться имплантированным) в матке.
Итак, да, мы знаем, что вагинальные свечи и инъекции прогестерона раздражают, но держитесь. Если вы все еще принимаете их после перевода, на то есть веская причина.
Еще одно лекарство, которое ваш врач может порекомендовать вам, - это детский аспирин. Исследования показывают, что низкая доза аспирина может улучшить результаты имплантации и беременности. Например, одно небольшое исследование с участием 60 женщин показало, что терапия аспирином привела к лучшим результатам для тех, кто перенёс замороженный-размороженный эмбрион (FET).
Тем не менее необходимы дополнительные исследования, а аспирин подходит не всем. Мы говорим следующее: если ваш врач хочет, чтобы вы принимали его, продолжайте принимать, пока вам не скажут прекратить.
3. Соблюдайте здоровую диету.
Если все пойдет по плану, в течение следующих 9 месяцев вы будете выращивать маленького человечка внутри своего тела. Это прекрасное время для того, чтобы научиться здоровому питанию, которое эксперты рекомендуют беременным женщинам.
В идеале вам нужно есть разнообразные фрукты и овощи, а также продукты, богатые кальцием, белком, витамином B и железом. Однако, даже если вы едите здоровую пищу, продолжайте добавлять витамины для беременных в свой распорядок дня. (Вот некоторые из лучших.)
4. Начните ежедневно принимать добавки с фолиевой кислотой.
Если вы еще не принимаете добавки с фолиевой кислотой, сейчас самое время начать! Есть много плюсов в приеме фолиевой кислоты во время беременности. Вам необходимо 400 мкг этого важного витамина B для предотвращения дефектов нервной трубки.
Обзор исследований, проведенных в 2015 году, показал, что добавление фолиевой кислоты матери также связано с более низким риском врожденных пороков сердца у младенцев. Кроме того, исследования показывают, что фолиевая кислота может снизить вероятность того, что у вашего ребенка появится заячья губа или нёбо.
В большинстве случаев витамин для беременных будет содержать всю необходимую вам фолиевую кислоту. Одно замечание: если у вас была предыдущая беременность или у ребенка был дефект нервной трубки, ваш врач может попросить вас принять более высокую дозу, поэтому обязательно спросите об этом.
5. Обратите внимание на химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы.
Начните обращать пристальное внимание на товары для дома и другое снаряжение, которое вы используете. Вы можете попытаться избежать использования продуктов, которые содержат такие вещества, как бисфенол A (BPA), фталаты, парабены и триклозан, среди других - или постарайтесь уменьшить их воздействие. Их называют химическими веществами, нарушающими работу эндокринной системы, или EDC.
EDC - это химические вещества, которые могут влиять на работу гормонов вашего тела. По данным Общества эндокринологов, некоторые EDC могут проникать через плаценту и концентрироваться в кровотоке вашего ребенка в очень чувствительный период их развития.
Эти химические вещества могут даже мешать развитию внутренних органов вашего ребенка. Позже это раннее воздействие высоких уровней этих химикатов может вызвать другие проблемы развития.
Итак, если вы покупаете новую бутылку с водой, попробуйте приобрести бутылку с этикеткой, на которой указано, что она не содержит бисфенола А. И посмотрите на этикетку вашего любимого солнцезащитного крема, чтобы убедиться, что он не содержит EDC.
Вещи, которые тебе не следует делать
Конечно, есть несколько вещей, которых вы, вероятно, не хотите делать в течение нескольких часов и дней после переноса эмбриона, чтобы дать вашему эмбриону хорошее начало.
1. Занимайтесь сексом
Исследования показывают, что после переноса эмбриона лучше всего немного отдохнуть для таза. Почему? Половой акт может вызвать сокращения матки, которые могут разрушить эмбрион, который только что был перенесен в ваше тело. Худший сценарий: это может помешать имплантации эмбриона в вашу матку или привести к выкидышу.
Не волнуйся. Это будет лишь временная передышка.
2. Немедленно сделайте тест на беременность.
Соблазн сразу же пописать на палку будет огромным. Но постарайтесь подавить желание сразу же пройти тест на беременность. Со дня переноса может пройти до пары недель, пока клетки плаценты не начнут вырабатывать достаточное количество гормона, известного как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), чтобы его можно было обнаружить с помощью анализа крови.
Отметьте выходные дни в своем календаре, пока вы не сможете вернуться в кабинет врача, и он проведет тест, чтобы подтвердить беременность.
3. Игнорируйте тревожные симптомы.
Возможно, вы захотите следить за определенными симптомами, которые могут возникнуть в первые дни после вашего перевода.
У женщин, принимающих препараты для лечения бесплодия, может развиться состояние, называемое синдромом гиперстимуляции яичников (СГЯ). Это может произойти, когда ваше тело резко реагирует на введенные вами гормоны, которые вы принимали в процессе ЭКО.
СГЯ может вызывать такие симптомы, как:
- боль в животе
- вздутие живота
- тошнота
- рвота
- понос
Эти симптомы могут быть легкими, но они также могут очень быстро ухудшиться, если у вас серьезный случай этого синдрома.
Если вы внезапно поправитесь или почувствуете сильную боль в животе, не ждите. Позвоните своему врачу и опишите свои симптомы, чтобы решить, что делать дальше.
Вывод
Суть в том, что вы, по сути, играете в выжидательную игру в дни после переноса эмбриона. Хотя это хорошая идея, составить список того, что можно и чего нельзя, и выработать несколько хороших привычек, которые вы сможете сохранить во время беременности, большая часть того, что вы делаете в эти первые несколько дней, вряд ли окажет большое влияние.
Тем не менее, если вы в ожидании найдете несколько простых занятий, которые отвлекут вас, это поможет скоротать время. Прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в кабинете врача, ожидая результатов вашего первого теста на беременность после переноса.
.jpg)
-in-older-adults.jpg)
.jpg)
