Если вам недавно поставили диагноз ВПГ-1 или ВПГ-2 (генитальный герпес), вы можете растеряться, испугаться и, возможно, рассердиться.
Однако оба штамма вируса очень распространены. Фактически, по оценкам, более 1 из каждых 6 человек в возрасте от 14 до 49 имеют генитальный герпес.
Что делать, если вам поставили диагноз герпес
Слово «герпес» в кабинете врача может быть шокирующим. «Если вас застали врасплох или ошеломили, вы не сможете записать то, что вам говорит врач», - говорит доктор Навья Майсур, семейный врач и поставщик медицинских услуг.
Майсур говорит, что генитальный герпес может быть вызван ВПГ-1 (вирус простого герпеса) или ВПГ-2. «HSV-1 чаще всего связан с герпесом, которым страдает большая часть населения. Однако HSV-1 также может быть вирусом, вызывающим генитальный герпес (через оральный секс), а HSV-2 может быть вирусом, вызывающим герпес », - говорит она.
Находясь в кабинете врача, не бойтесь задавать все вопросы, которые могут у вас возникнуть, и обязательно просите разъяснений, если вы чего-то не понимаете.
Какие первые шаги вам следует предпринять после постановки диагноза?
Один из первых шагов, которые предпринимает большинство людей после постановки диагноза, - это узнать о вариантах лечения. Хотя от герпеса нет лекарства, эксперт по сексуальному здоровью доктор Бобби Лаззара говорит, что вы можете справиться с этим достаточно, чтобы уменьшить количество вспышек и минимизировать риск передачи будущим сексуальным партнерам.
Он говорит, что профилактика вспышки герпеса может включать прием противовирусных препаратов один или два раза в день, а лечение активных вспышек включает местное лечение, противовирусные препараты, а иногда и болеутоляющие. «Поддержание последовательного графика приема лекарств является ключом к успешному лечению герпеса и предотвращению активных вспышек», - объясняет он.
Поскольку эта новость может шокировать, может быть сложно обработать всю информацию о диагнозе и лечении за один прием. Вот почему Майсур всегда предлагает пройти повторное посещение после первоначального диагноза, чтобы увидеть, как кто-то справляется. «Это может быть эмоционально сложно, и важно, чтобы у людей была система поддержки, которая поможет им справиться и понять, что делать дальше», - добавляет она.
Между посещениями составьте список вопросов, касающихся вашего диагноза. Так вы ничего не забудете.
Советы, как сообщить сексуальному партнеру, что у вас герпес
После того, как у вас будет план лечения, следующие шаги потребуют от вас принятия трудных решений относительно вашей личной жизни и людей, с которыми вы близки. Вот несколько советов, которые помогут вам сказать сексуальному партнеру, что у вас герпес.
Отправьте сообщение перед сексом
Разговор должен состояться до секса и, надеюсь, не в самый разгар. Александра Харбушка, основатель Life With Herpes и представитель организации Meet People With Herpes, говорит, что отличный способ поднять тему - это поговорить о сексуальном здоровье обеих сторон и настоять на том, чтобы вы оба прошли тестирование.
Сосредоточьтесь на своем партнере
Когда вы рассказываете своим партнерам, Харбушка говорит, что вам нужно вести разговор об их потребностях. У них будут к вам вопросы, касающиеся их здоровья, и они захотят узнать, как им избежать заражения вирусом.
Выбирайте свой язык с умом
Майсур часто предлагает своим пациентам избегать слов «У меня герпес» и вместо этого попробовать что-то вроде «Я являюсь носителем вируса герпеса». Она говорит, что это будет яснее, поскольку у вас не всегда бывает вспышка.
Представляя тему, говорите прямо, но позитивно
Харбушка рекомендует начинать с чего-то вроде этого: «Мне нравится, где находятся наши отношения, и я не уверен, к чему они приведут, но я очень рад отправиться в это путешествие вместе с вами. Мне бы хотелось сделать шаг и поспать / заняться сексом (вставьте любое удобное для вас слово), но я считаю важным сначала поговорить о нашем сексуальном здоровье ».
Обратите внимание на их ответ
После того, как вы поделитесь этой информацией со своим партнером, очень важно, чтобы вы видели, как он реагирует, и прислушивались к тому, что они говорят.
Объясните, почему для вас важно сексуальное здоровье
После этого, говорит Харбушка, самое время рассказать о своем сексуальном здоровье, в том числе о герпесе. Рекомендую вам обоим пройти тестирование.
Советы по свиданию с герпесом
Наличие вируса герпеса не означает, что ваша свидательная жизнь окончена. Нет причин, по которым вы не можете продолжать встречаться и встречаться с людьми, если вы готовы открыто и честно рассказать им о своем диагнозе. Вот несколько советов по свиданию с герпесом.
Будьте готовы общаться
Диагноз герпеса не означает конец вашего секса или свиданий », - говорит Лаззара. Но это требует определенного ответственного обслуживания и общения как с вашими сексуальными партнерами, так и с вашим врачом.
Не бойтесь эмоциональной близости
Открытый и честный разговор о вашем диагнозе может потребовать эмоциональной близости, которая может быть пугающей в новых отношениях. Харбушка советует расслабиться и понять, что может быть сексуально общаться с партнером на темы секса и другие важные интимные темы.
Советы для безопасной близости
Обладая правильной информацией и адекватной защитой, вы все равно можете наслаждаться здоровыми сексуальными отношениями. Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему партнеру оставаться в безопасности во время секса.
Признайте, что риск есть всегда
Несмотря на то, что большинство людей выделяют вирус только на короткий период времени, Майсур утверждает, что полностью исключить риск невозможно. Вот почему она говорит, что с новыми партнерами нужно использовать защиту 100 процентов времени.
Рассмотрите возможность приема лекарств
«Ежедневный прием противовирусных препаратов может помочь подавить вирус, а также избавиться от бессимптомного выделения», - говорит Харбушка. Одно исследование показало, что ежедневный прием противовирусных препаратов снижает риск передачи инфекции. Эта стратегия подходит не всем, но может быть разумной для некоторых людей с генитальным герпесом.
Знайте, как правильно пользоваться презервативом
Лаззара подчеркивает важность постоянного и правильного использования презервативов, которые могут обеспечить значительную защиту от распространения герпеса. Кроме того, избегание половых контактов во время активной вспышки герпеса также минимизирует риск передачи. Прочтите наше руководство, чтобы узнать, как использовать презервативы внутри и снаружи.
Управляйте своим стрессом
Наконец, стресс часто вызывает новую вспышку герпеса, поэтому Майсур предлагает иметь хорошие навыки управления стрессом и вести здоровый образ жизни, что может помочь в будущих вспышках и, следовательно, снизить вероятность передачи.
