Может ли стимулировать роды так же легко, как ужинать вне дома?
Давайте взглянем на некоторые продукты, которые имеют репутацию стимулирующего труда, и выясним, что работает, а что нет, и чего следует избегать.
Продукты, которые предположительно вызывают роды
Когда вы беременны в течение миллиона месяцев (ладно, всего 9 месяцев, но кажется, что это миллион), вы, возможно, чувствуете небольшое отчаяние, чтобы начать роды.
Итак, если есть еда или блюдо, которые могут ускорить процесс, вы можете быть игрой.
В некоторых ресторанах утверждают, что у них есть блюдо, от которого у вас начнутся роды, но, как и следовало ожидать, нет никаких рандомизированных клинических испытаний, подтверждающих их утверждения. Хотя для некоторых из них может не быть эмпирических доказательств, вам все же может быть интересно узнать, что сработало для других мам.
Вот список некоторых продуктов, которые могут вызвать роды:
Ананас
Нет ничего более сладкого, чем свежий ананас. И если вам нравится вкус и питательная ценность, попробуйте. В нем очень много витамина С и много других питательных веществ, таких как марганец.
Только не ожидайте, что это обязательно ускорит ваши роды, так как доказательств, подтверждающих эти утверждения, недостаточно. (Идея состоит в том, что фермент в ананасе, называемый бромелайном, смягчит шейку матки и приведет к началу родов, но это не было доказано.)
Даты
Плоды финиковой пальмы, финики очень питательны. Помимо прочего, они богаты клетчаткой и антиоксидантами. Исследования показывают, что они могут просто помочь стимулировать или ускорить роды.
Хотя это не было рандомизированное клиническое испытание, проспективное исследование 2011 года показало, что женщины, которые ели финики за последние 4 недели до родов, с меньшей вероятностью нуждались в стимуляции.
Другие исследования, в том числе рандомизированное клиническое исследование 2013 года и другое, опубликованное в 2017 году, показывают, что употребление фиников также может сократить количество времени, которое вы проводите в родах, или уменьшить потребность в дополнительных средствах, таких как использование окситоцина для ускорения родов.
Острая пища
Острое ароматное индийское блюдо, итальянская еда или тайская еда со вкусом могут быть просто билетом к началу трудовой деятельности, если вы прислушаетесь к большому количеству людей.
Опросы, проведенные в исследовании 2011 года, показали, что многие люди считают, что острая пища усложняет работу. Для каждого, кто клянется, что вкусное блюдо с карри вызвало у них роды, вы найдете человека, который считает, что блюдо с перцем им помогло.
Но исследования, проведенные в 2014 году, показывают, что вы, возможно, захотите обсудить это со своим врачом, прежде чем заказывать супер-острое блюдо с этой целью.
Прего пицца
Skipolini’s Pizza, сеть пиццерий в Калифорнии, утверждает, что предлагает «пиццу, дающую надежду беременным мамам». Это называется пицца «Прего».
Надеюсь, ваш аппетит такой же, как ваш живот: эта пицца содержит колоссальные 13 начинок, включая дополнительный чеснок, дополнительный лук и 6 (!) Различных видов мяса.
Это работает? Как ни странно, похоже. Фактически, это было показано в журналах, газетах и телевизионных новостных программах, и бесчисленное количество благодарных матерей объявили о нем на веб-сайте Скиполини.
Но, конечно же, такое решение - в буквальном смысле слова из уст в уста.
Салат для беременных
Кафе Caioti Pizza в Студио-Сити, штат Калифорния, получило много отзывов в прессе, в том числе похвалы некоторых знаменитостей, которые съели таинственный салат для беременных и впоследствии родили.
Это был салат ромэн? Кресс-салат? Грецкие орехи или сыр? Может заправка для салата?
Никто не знает наверняка, но люди десятилетиями приходили заказывать салат.
Пицца «Индукер»
Что с пиццей? Некоторые фанаты утверждают, что это средне-острый соус Buffalo для пиццы Buffalo wing, также известной как Inducer, в Hawthorne’s NY Pizza & Bar в Шарлотте, Северная Каролина.
Если он не вызывает родов, он, по крайней мере, разбудит ваши вкусовые рецепторы.
Баклажан
Баклажан кажется маловероятным кандидатом на начало родов? Нет, если судить по десяткам беременных, которые ели пармезан из баклажанов в ресторане в Джорджии под названием Scalini’s.
Опять же, никаких официальных исследований, но множество фотографий очаровательных «малышек из баклажанов». А другие клянутся, что блюда из баклажанов и пармезана вообще вызывают у них роды.
Кексы
Несколько лет назад пекарня Cappellino’s Crazy Cakes в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния, начала утверждать, что ее кексы с лимонной каплей успешно спровоцировали роды у бесчисленного множества людей.
С тех пор пекарня закрылась, так что вы не можете попробовать ее сами. Но вы можете поискать в Интернете трудоемкие кексы с лимонными каплями, которые можно приготовить дома, если хотите попробовать.
И хотя нет никаких научных доказательств того, что у вас начнутся схватки, по крайней мере, вы сможете насладиться вкусным угощением.
Сливочный сыр
Возможно, это еще один маловероятный кандидат, но владелец кафе в Вустере, штат Массачусетс, утверждал, что владеет секретом трудолюбивого сливочного сыра. La Patisserie Эрика даже объявила об этом в местном радиошоу, и на сайте утверждается, что «этот секретный рецепт действительно работает».
Это может сработать для вас. Может и нет. Но у вас есть только 4 доллара, если вы хотите попробовать.
Чай из листьев малины
Выпить чашку чая из листьев малины - это хороший способ начать роды. Однако недостаточно доказательств, чтобы утверждать, что чай из листьев малины или таблетки из листьев малины действительно работают.
Одно исследование на животных, проведенное в 2009 году, даже поставило под вопрос, действительно ли безопасно использовать лист малины во время беременности. Необходимы дополнительные исследования, поэтому, возможно, вы захотите поговорить со своим врачом, прежде чем варить пиво.
Корень лакрицы
Корень солодки, который долгое время использовался в качестве лечебного средства от многих заболеваний, иногда упоминается как средство стимулирования родов, но его следует избегать.
Национальный центр дополнительной и интегративной медицины предупреждает, что чрезмерное потребление может привести к преждевременным родам и потенциальным проблемам со здоровьем вашего ребенка. Так что лучше держаться подальше.
Клопогон кистевидный
Черный кохош, травяная добавка, уже много лет используется в качестве лечебного средства среди коренных американцев.
И хотя технически черный кохош - это пищевая добавка, а не еда, это все же вещество, которое вы, вероятно, не захотите употреблять во время беременности.
На самом деле, по данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, беременность может быть небезопасной.
Было ли доказано, что какая-либо пища вызывает роды?
Согласно имеющимся исследованиям, ваш лучший кулинарный выбор для самостоятельного стимулирования родов - это, вероятно, финики.
Исследования фиников показали преимущества употребления этих плодов с высоким содержанием клетчатки, когда дело доходит до ускорения родов или уменьшения потребности в увеличении рабочей силы, чтобы ускорить процесс.
Остальные продукты в основном подтверждаются анекдотическими свидетельствами (и некоторыми замечательными историями).
Вредно ли вызывать роды (в срок) пищей?
Итак, ваш следующий вопрос может быть таким: «Будет ли больно есть эти продукты, если я доношусь?» Наверное, во многих случаях нет.
Фактически, в упомянутом выше исследовании 2017 года сделан вывод о том, что есть финики на поздних сроках беременности и для вас, и для ребенка кажется безопасным. Но если вы обеспокоены, обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой.
Другие популярные способы сдвинуть дело с мертвой точки
Возможно, вы не уверены, что съесть свой путь к родам - это правильный путь.
Или, как и многие, вы страдаете изжогой или кислотным рефлюксом, из-за чего идея употребления острой или обильной пищи кажется довольно неаппетитной - и, возможно, даже неудобной или совершенно болезненной.
Может быть, вы качаете головой и ругаетесь, что у вас так много ребенка, что вы не можете есть или пить много чего, даже если это действительно вызывает роды.
Хорошие новости: у вас есть другие возможности. Поговорите с любой группой родителей и спросите их, как начать роды, и вы, вероятно, услышите несколько очень восторженных рекомендаций. Они могут включать:
- упражнение
- секс
- стимуляция сосков
- иглоукалывание или точечный массаж
- касторовое масло
Конечно, лучше всего наблюдать, ждать и посещать врача.
Что будет делать ваш врач
Возможно, вы готовы приветствовать своего новорожденного ребенка, поэтому вы можете попробовать все, что угодно, чтобы получить представление о спектакле в дороге. Но ваша медицинская бригада может посоветовать немного больше осторожности, в зависимости от того, на какой неделе вы беременны.
Медицинские эксперты обычно подчеркивают важность не вмешиваться до того, как ребенок доношется, если для этого нет медицинских причин. Фактически, руководящие принципы обычно рекомендуют пропускать любые индукции, которые не являются необходимыми с медицинской точки зрения, до 39 недель беременности.
На 39 неделе ваше тело должно добиться определенного прогресса самостоятельно. Ваша шейка матки должна созревать и размягчаться, готовясь к родам.
Ваш врач, вероятно, напомнит вам, что нужно следить за четырьмя основными признаками того, что роды не за горами:
- понос
- потеря слизистой пробки
- сглаживание шейки матки
- разрушение воды
И, конечно же, обратите внимание на схватки.
Но ваше тело может быть не готово к родам в 39 недель. Возможно, потребуется еще неделя или около того.
Однако, если вы дойдете до того момента, когда ваш врач не почувствует, что ваше тело достигает необходимого прогресса, вы поговорите о том, что делать дальше.
Спросите, стоит ли съесть одни свидания или подумать о других стратегиях.
Вывод
Итог: никто не остается беременным навсегда. Но это нормально, когда вы готовы пойти дальше и родить ребенка.
Если ваш врач согласен с тем, что по окончании срока беременности можно есть определенные продукты, просто чтобы посмотреть, не ускорит ли это немного, сделайте это.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
.jpg)
.jpg)
