Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Давайте будем честными, есть много вещей, о которых вам никто не говорит о родах: подгузники для взрослых, пери-бутылочки, катетеры, доставка плаценты и удивительно болезненное «первое» испражнение. Одна вещь, которая, вероятно, не станет сюрпризом, - это боль и болезненные ощущения в женских частях тела после родов через естественные родовые пути.
Вагинальные синяки, отеки и швы от разрывов влагалища типичны при родах. Конечно, со временем боль исчезает и становится далеким воспоминанием. Но когда вы находитесь в данный момент, вы открыты для всего, что сулит облегчение.
Вы не можете щелкнуть пальцем и пожелать избавиться от боли - если бы это было так просто. Тем не менее, есть способы облегчить боль во время выздоровления. Некоторые женщины сидят на подушке или пакете со льдом, в то время как другие проявляют немного творчества и используют подушечки (охлажденные гигиенические салфетки) для облегчения.
Что такое подушечка подушечек?
Подушечка (сокращение от Pad и Popsicle) - это не тот термин, который вы, вероятно, будете часто слышать, тем более что это не тот продукт, который вы покупаете в магазинах. Но хотя идея использования охлажденных или замороженных гигиенических салфеток для некоторых является новой концепцией, подушечки могут стать вашим лучшим другом при послеродовой боли.
Подушечка - это, по сути, гигиеническая салфетка, которую охлаждают в морозильной камере, а затем кладут внутрь нижнего белья, чтобы облегчить боль и ускорить заживление после родов через естественные родовые пути.
Эти замороженные подушечки - палочка-выручалочка после родов. Они не только облегчают боль, но и уменьшают отек, синяки и дискомфорт, связанный с геморроем и вагинальными швами. И что самое лучшее? Вы можете сделать подушечки самостоятельно дома в кратчайшие сроки.
Некоторые женщины делают связку подушечек в третьем триместре - пока у них еще есть энергия и они могут комфортно передвигаться - а затем хранят их в морозильной камере, пока они не понадобятся.
Конечно, нет правила, согласно которому вы должны сделать это до установленного срока. Из-за всей подготовки к родам и гнездования у вас может не хватить времени. Просто знайте, что после родов вы будете болеть и устанете. Так что проект DIY, вероятно, будет последним, о чем вы будете думать.
С учетом сказанного, лучшее время для создания запаса подушечек подушечек - это когда-нибудь в течение последнего месяца беременности, чтобы вы были готовы. Но если вы не сделали их заранее, достаточно нескольких часов, чтобы дать им остыть в морозильной камере, и они могут быть готовы к работе.
Конечно, вам не обязательно использовать подушечки для облегчения. Вы также можете облегчить послеродовую вагинальную боль, сидя на пакете со льдом. Однако имейте в виду, что подушечки уникальны, потому что они покрыты натуральными ингредиентами, которые обладают целебными свойствами и подходят к вашему нижнему белью. Это может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше, чем когда вы сидите на пакете со льдом.
Как сделать подушечку
Теперь, когда вы знаете о преимуществах замороженной гигиенической прокладки, как сделать ее самостоятельно? Для начала вам понадобится всего несколько основных предметов, которые, возможно, уже есть у вас дома (в противном случае мы добавили ссылки ниже, чтобы покупать эти продукты в Интернете).
Запасы:
- алюминиевая фольга
- ночные гигиенические салфетки или прокладки
- гамамелис без алкоголя
- 100% чистое эфирное масло лаванды
- 100% чистый гель алоэ вера без запаха
Пошаговая инструкция:
Шаг 1. Положите кусок алюминиевой фольги на столешницу или стол. Убедитесь, что у вас достаточно алюминиевой фольги, чтобы обернуть ее вокруг гигиенической прокладки.
Шаг 2. Разверните гигиеническую салфетку или прокладку и положите поверх алюминиевой фольги. Обратная сторона гигиенической салфетки прилипнет к фольге. Удалите липкие бумажные язычки с гигиенической салфетки, чтобы полностью открыть ее.
Шаг 3. Обильно нанесите на гигиеническую прокладку 100% чистый гель алоэ вера без запаха. Если алоэ вера находится в банке, а не в бутылочке, нанесите гель на подушечку ложкой. Алоэ вера обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и острую боль. (Убедитесь, что вы используете чистое алоэ вера - без дополнительных химикатов или добавок.)
Шаг 4. Чистым пальцем нанесите гель алоэ вера на гигиеническую салфетку или вотрите в нее.
Шаг 5. Полейте подушечку гамамелисом, не содержащим спирта, или распылите его. Гамамелис уменьшает отек, боль и синяки, а также снимает зуд и воспаление, связанные с геморроем.
Шаг 6. Другой вариант - нанести на гигиеническую салфетку 1-2 капли эфирного масла лаванды. Масло лаванды также обладает противовоспалительными свойствами, а также успокаивает, снимая беспокойство и стресс.
Шаг 7. Нанесите алоэ вера, гамамелис и масло лаванды, аккуратно заверните алюминиевую фольгу на подушку, а затем поместите завернутую подушку в морозильную камеру не менее чем на час.
Подумайте о том, чтобы сделать сразу несколько подушечек подушечек, чтобы у вас было достаточно их после родов.
Хотя вам нужно обильно нанести алоэ вера и гамамелис на гигиеническую салфетку, не переусердствуйте и не перенасыщайте подушечку. Это может снизить способность прокладки впитывать послеродовое кровотечение, что приведет к протечкам и большой грязной уборке.
Лучше всего использовать алюминиевую фольгу, потому что она предотвращает слипание подушечек после помещения в морозильную камеру. Если у вас нет гигиенических салфеток, вы можете задаться вопросом, можно ли вместо них использовать тканевые прокладки.
Это возможно, просто знайте, что ткань не отводит влагу, как одноразовая гигиеническая салфетка. Поэтому, если у вас тяжелый послеродовой поток, вам нужно будет менять прокладку чаще, а тканевые прокладки могут быть не такими удобными, как использование одноразовой гигиенической прокладки.
Как использовать подушечки
Когда вы будете готовы использовать подушечку-подушечку, достаньте ее из морозильной камеры и дайте ей оттаять в течение нескольких минут, чтобы она не была слишком холодной. Поскольку подушечка - это не что иное, как гигиеническая салфетка, вы будете носить ее под нижним бельем, как обычную прокладку.
Другой вариант - носить подушечку внутри подгузника для взрослых. Это может лучше сработать при обильном послеродовом течении. Подгузник для взрослых обеспечивает дополнительную защиту, когда одна прокладка не может поглотить лишний поток. Подушечки подушек могут испачкаться, когда они очень влажные. Когда ваш поток станет легче, вы сможете позже перейти на обычное нижнее белье.
В то время как подушечка подушечек может облегчить боль, отек и воспаление, прохладная подушечка постепенно проходит. Тем не менее, он будет продолжать оказывать лечебные свойства благодаря гамамелису и алоэ вера.
Как только прохлада пройдет, вы можете заменить подушечку на другую или ненадолго надеть обычную подушечку. Как правило, меняйте подушечку не реже, чем каждые 4 часа, как если бы вы меняли обычную подушечку.
Забрать
В период между послеродовым кровотечением и общей болезненностью после родов через естественные родовые пути поиск облегчения ниже может потребовать немного творчества и правильного использования ваших навыков самодела. К сожалению, в магазинах нельзя купить прокладки. Так что, если вы хотите использовать эти прокладки для облегчения, ваш единственный выход - сделать свои собственные и запастись до установленного срока - вы будете рады, что вы это сделали.
