Тошнота, спазмы и мышечные боли. Боли и боли - это часть пути к беременности. Однако, когда дело касается вашего тела, вы можете задаться вопросом, нормальны ли эти неудобства или беспокоят.
Как узнать, является ли боль в верхней части живота признаком того, что ваш ребенок растет или вашему телу нужна помощь?
Хотя мы не можем обещать точно знать, что происходит с вашим телом, следующая информация объясняет некоторые из распространенных причин боли в верхней части живота во время беременности и некоторые общие рекомендации, когда лучше обратиться к врачу. Заинтересованы? Вот так…
Что вызывает боль в верхней части живота во время беременности?
Хотите знать, почему вы испытываете боль в верхней части живота? Вот некоторые возможные причины, от наиболее распространенных до редких:
Газ
Высокий уровень прогестерона расслабляет мышцы кишечника, поэтому газы могут появиться в любой момент беременности. К концу беременности вы можете испытать это даже сильнее, чем обычно, когда увеличенная матка создает дополнительную нагрузку на ваши мышцы и замедляет пищеварение.
Если у вас газы, попробуйте чаще есть небольшими порциями. Вам также следует определять и избегать продуктов, от которых у вас появляется газообразование. (К сожалению, все ваши любимые жареные и жирные продукты, вероятно, виноваты.) Вы также можете увеличить количество упражнений, которые вы выполняете, поскольку это может помочь пищеварению.
Запор
До 75 процентов беременных женщин могут испытывать запор на каком-то этапе беременности. Добавки железа, диета с низким содержанием клетчатки, недостаток жидкости и колебания гормонов - все это может внести свой вклад.
Если вы страдаете запором (или просто беспокоитесь об этом!), Простые изменения могут иметь большое значение. Вы можете подумать:
- пить больше воды
- чаще есть небольшими порциями (следите за фруктами и овощами с высоким содержанием клетчатки)
- упражнения
Если это становится более частой или серьезной проблемой, ваш врач может также назначить смягчитель стула.
Изжога
Вы можете почувствовать изжогу на любом этапе беременности, но чаще всего она встречается во втором и третьем триместрах. Согласно исследованию 2015 года, до 45 процентов беременных женщин могут испытывать изжогу.
Вероятно, это связано с гормоном прогестероном, ослабляющим мышцы, который обычно препятствует попаданию кислоты из желудка в пищевод.
Другие причины изжоги включают в себя растущую матку, которая оказывает дополнительное давление на желудок, вызывая утечку кислоты, и замедляет пищеварение, увеличивая риск изжоги.
Так что ты можешь сделать?
- Ешьте часто, небольшими порциями, сидя прямо. (Дайте себе около 3 часов между едой и отходом ко сну!).
- Избегайте употребления напитков во время еды.
- Спите с поднятой головой.
- Носите свободную одежду.
- Избегайте алкоголя и сигарет.
- Избегайте кислых продуктов и напитков.
- Избегайте кофеина.
Вы также можете попробовать иглоукалывание или поговорить с врачом о вариантах лечения, если ситуация станет совсем плохой.
Растяжение кожи и / или мышечная боль
По мере того как ваша беременность продолжается во втором и третьем триместрах, растущая шишка может натянуть кожу. Дополнительный вес также может оказать дополнительное давление на ваши мышцы.
Помимо необходимости увлажнять кожу, чтобы свести к минимуму увлажнение кожи и свести к минимуму растяжки, вы можете найти ремни для беременных / пояса для живота, когда вас беспокоит вес вашего растущего живота. (Еще один способ поддержать лишний вес и облегчить дискомфорт - это пара поддерживающих леггинсов для беременных.)
Беременность подушка может помочь вам найти поддерживаемую позицию для вашего тела, чтобы отдохнуть во время развалившись, смотреть телевизор или спать.
Схватки
Наиболее часто возникающие в третьем триместре (хотя многие женщины сообщают о них и во втором триместре) схватки Брэкстона-Хикса, безусловно, могут вызвать некоторый дискомфорт в животе, но не являются серьезной проблемой.
Если вы испытываете это, попробуйте поменять позу и выпить больше воды. Обычно это помогает уменьшить схватки Брэкстона-Хикса.
Если вы обнаружите, что ваши схватки не прекращаются и увеличиваются по частоте, длине и боли до 37 недель беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу, так как у вас могут быть преждевременные роды.
Выкидыш или внематочная беременность
Сильная боль в животе и спазмы в первые 20 недель могут быть признаком прерывания беременности или ее нежизнеспособности.
Симптомы, которые часто сопровождают выкидыш или внематочную беременность:
- сильные спазмы или боль
- сильные кровянистые выделения
- выделения из влагалища
- головокружение / дурноту
- ректальное давление
- резкие волны боли в спине, тазе, плечах или шее
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас есть основания полагать, что у вас выкидыш или внематочная беременность.
Преэклампсия
Если у вас в анамнезе высокое кровяное давление, ожирение, диабет, вы являетесь подростком или старше 35 лет, у вас повышенный риск стать одним из примерно 5 процентов беременных, у которых развивается преэклампсия.
Преэклампсия обычно возникает после 20-й недели беременности, но может возникнуть раньше.
Если вы испытываете следующее, вам следует немедленно обратиться к врачу:
- высокое кровяное давление
- частые головные боли
- легкомысленность
- изменения в видении
- внезапное увеличение веса
- аномальные отеки на руках и лице
Другая болезнь или проблема
Иногда даже беременные люди подвержены заболеваниям или проблемам, не связанным с их беременностью. Возможные причины боли в верхней части живота, не связанные с беременностью, включают:
- камни в почках
- почечная инфекция
- камни в желчном пузыре
- холецистит
- панкреатит
- аппендицит
- язвы
- костохондрит
- пищевая аллергия и чувствительность
Если вы считаете, что это причина болей в животе, немедленно обратитесь к врачу. Скорее всего, потребуются дальнейшие обследования и лечение.
Холестаз
Холестаз возникает, когда из печени выходит желчь. Это может привести к накоплению билирубина и создать дополнительный риск для вашей беременности.
Симптомы холестаста включают:
- желтуха
- чрезмерный зуд
- темная моча
- светлые табуреты
Хотя это случается только примерно в 1 из 1000 беременностей, это еще один раз, когда вы захотите сообщить врачу о своих симптомах. Они могут проводить тесты, контролировать ваш уровень и следить за тем, чтобы ваш малыш был в безопасности. (Они также могут прописать некоторые лекарства, чтобы уменьшить зуд!)
Отслойка плаценты
Хотя кровотечение является наиболее частым признаком отслойки плаценты (когда плацента отделяется до того, как пора родить, где-то во втором или третьем триместре), кровь может быть заблокирована смещенной плацентой или амниотическим мешком.
Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- нежность в животе
- внезапная боль в животе / спине
- спазмы, которые не расслабляют
- снижение подвижности плода
Эти симптомы обычно со временем ухудшаются.
Хотя это случается довольно редко (примерно у 1 из 100 женщин это наблюдается), важно как можно скорее обратиться к врачу для безопасности ребенка, если вы заметили признаки отслойки плаценты.
Когда обращаться за медицинской помощью
Вы все еще можете сомневаться, стоит ли вам беспокоиться и немедленно обращаться за помощью к вашей конкретной боли. Хотя это не всегда чисто и сухо, есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам решить, звонить ли врачу или нет.
Вам следует немедленно обратиться к своему врачу, если вы испытываете любое из следующего:
- кровотечение
- высокая температура
- озноб
- необычные выделения из влагалища
- рвота
- легкомысленность
- боль при мочеиспускании
- снижение подвижности плода
- схватки
Обратите внимание, что это не исчерпывающий список. Вы всегда должны сообщать своему врачу, если что-то не так или что вас беспокоит. Ваш врач может заверить вас, что все в порядке, или предоставить доступ к ресурсам, необходимым для решения любых проблем.
Забрать
Хотя боли могут быть частью опыта беременности, они также могут быть признаками того, что ваше тело просит вас сбавить темп, изменить диету или обратиться за медицинской помощью.
Если вы чувствуете боль в верхней части живота (или боль внизу живота), важно понять, почему вы ее чувствуете, и подумайте, какие еще симптомы вы можете испытывать.
Если вы подозреваете, что что-то не так, важно как можно скорее уведомить об этом вашего лечащего врача. В некоторых случаях обращение за медицинской помощью раньше, чем позже, может иметь большое значение для прогноза.
