Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое тяга к беременности?
Вы примерно на 12 неделе беременности, и вдруг у вас должен быть начос. Много-много начо. Но когда стоишь в очереди за мексиканской едой, понимаешь, что с начо нет ничего лучше, чем миска клубники со взбитыми сливками.
Будьте осторожны: ваша тяга к беременности официально находится в самом разгаре.
Вот почему во время беременности возникает тяга к еде и что они означают. Мы также обсудим, как долго они длятся и безопасно ли им заниматься.
Что вызывает тягу к беременности?
Во время беременности нередко хочется странных сочетаний еды или вещей, которые вы никогда не хотели есть раньше.
Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Psychology, от 50 до 90 процентов американских женщин испытывают определенную тягу к еде во время беременности. Но врачи не знают, почему беременные женщины испытывают потребность в определенных вкусах, текстурах или комбинациях ароматов.
Возможно, виноваты быстро меняющиеся гормоны. Тяга также может возникнуть из-за дополнительной работы, которую ваше тело выполняет, чтобы быстро произвести намного больше крови. Или это может быть так просто, как комфорт, который приносят определенные продукты при изменении вашего тела.
Когда начинается тяга к беременности?
У большинства женщин тяга начинается в первом триместре, достигает пика во втором триместре и снижается в третьем.
Врачи говорят, что после родов тяга к еде не сохраняется, поэтому вы не сможете вечно есть одни и те же странные продукты. Фактически, у многих женщин одно желание - на день или два, другое - на другой день или два, и так далее.
Что такое отвращение к еде?
Отвращение к еде противоположно пристрастию к еде. Они могут вызывать не менее необычные чувства. Тяга к еде и отвращение к еде во время беременности обычно начинаются примерно в одно и то же время.
Интересно, что журнал Frontiers in Psychology обнаружил, что тяга к еде может не иметь ничего общего с тошнотой и рвотой при утреннем недомогании, но отказ от определенных продуктов, вероятно, имеет.
Мясо, которое обычно является основным продуктом питания большинства женщин в Соединенных Штатах, часто не употребляется во время беременности. Вид и запах сырого мяса, запахи готовки и текстура приготовленного мяса могут быть невыносимы для некоторых беременных женщин.
Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что женщины испытывают гораздо больше утреннего недомогания, когда потребляют мясо в больших количествах.
Так почему же мясо для некоторых - такое чудовище? Исследователи подозревают, что это связано с тем, что мясо иногда содержит бактерии, которые могут вызвать заболевание матери и ребенка. Организм защищает их, делая мясо неаппетитным.
Чего я буду жаждать?
Большинство страстных желаний к беременности являются личными, безвредными и даже забавными. Некоторые из наиболее часто упоминаемых продуктов питания в Соединенных Штатах:
- сладости, такие как мороженое и конфеты
- молочные продукты, такие как сыр и сметана
- крахмалистые углеводы
- фрукты
- овощи
- фаст-фуд, например китайская кухня или пицца
Недавний опрос, проведенный брендом пищевых добавок Pregnacare, показал, что шоколад, фрукты и ледяное мороженое были одними из самых популярных продуктов питания для женщин в Соединенном Королевстве.
Другие пристрастия, о которых сообщили отдельные участники опроса, включали:
- вареные яйца с хреном
- чесночные грибы, обмакнутые в заварной крем
- тертая морковь, смешанная с кетчупом
Некоторых больше всего устраивают странные сочетания блюд - это корень знаменитого анекдота о беременных женщинах, которые едят соленые огурцы и мороженое.
Есть даже кулинарная книга «Соленья и мороженое», в которой есть рецепты, причудливые и красивые, о которых мечтают настоящие беременные женщины.
Картофель фри, печенье и хлеб, о боже! Большинство пациентов, которые испытывают тягу к углеводам, - это картофель фри, печенье, хлеб. Некоторые отмечают тягу к еде, которая им раньше не нравилась, например, к суши. С точки зрения безопасности, всегда убедитесь, что если вы потребляете такие продукты, как мясо, рыба или суши, убедитесь, что они полностью приготовлены, и рекомендуется соблюдать меры предосторожности во время беременности. - Холли Эрнст, PA-C
Когда вам следует обратиться к врачу по поводу тяги к беременности?
Некоторые пристрастия могут быть опасными и могут быть признаком того, что вам нужно обратиться к врачу. Если во время беременности у вас есть сильное желание есть грязь, мыло или другие непищевые продукты, у вас может быть пика - потенциально ядовитое состояние.
Хотя лишь небольшое количество женщин во время беременности испытывают тягу к алкоголю или наркотикам, опасность для вашего ребенка слишком велика, чтобы поддаться ей. Поговорите об этом со своим врачом, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка.
Что нужно делать женщинам с тягой к беременности?
Даже если вы хотите только картошку фри на каждый прием пищи, обязательно обратите внимание на то, сколько вы едите. Большинство врачей говорят, что иногда поддаваться пристрастию к еде с высоким содержанием соли, жира и углеводов - не проблема, особенно если тяга длится недолго.
Но обратите внимание: стабильная диета, состоящая из нездоровой пищи с высоким содержанием жира, сахара или химикатов, может привести к чрезмерному увеличению веса, гестационному диабету или другим проблемам, которые могут сохраниться после рождения вашего ребенка.
.jpg)
