Обзор
Экзема, также известная как атопический дерматит, может обостряться в разное время в течение вашей жизни. У вас может появиться сухая, красная, зудящая кожа, которую легко раздражать. От экземы нет лекарства, поэтому цель лечения - облегчить неприятные симптомы.
Яблочный уксус (ЯБУ) - популярное домашнее средство, которое используется для лечения различных заболеваний, включая инфекции, ожирение и диабет. Многие люди с экземой экспериментируют с натуральными домашними средствами, такими как кокосовое масло, но яблочный уксус также может помочь.
Здоровая кожа защищена кислотным барьером. Если у вас экзема, уровень pH вашей кожи повышен, и этот барьер не функционирует должным образом. Без него влага выходит наружу, и внутрь могут попадать раздражители. Яблочный уксус является кислым, поэтому нанесение его на кожу может помочь восстановить естественный pH-баланс кожи.
Преимущества ACV при экземе
Все, что ниже 7,0, является кислым, а все, что выше 7,0, - щелочным. Здоровая кожа имеет естественный уровень pH ниже 5,0. Люди с экземой обычно имеют более высокий уровень pH, чем люди без него.
Исследователи считают, что уровень pH играет определенную роль в разрушении защитного барьера кожи. Уровни кислотности также связаны с нарушением микробиоты кожи, которая помогает защитить вас от вредных бактерий.
Исследования показывают, что мытье кожи мылом, шампунями и другими косметическими продуктами значительно повышает уровень pH кожи. Даже водопроводная вода может снизить кислотность кожи. Это помогает объяснить, почему мыло часто вызывает экзему.
Как мягкая кислота, ACV может помочь восстановить естественный уровень pH вашей кожи. Яблочный уксус также обладает противомикробными свойствами, что означает, что в некоторых случаях его можно использовать вместо мыла.
Как использовать ACV при экземе
Есть несколько вариантов использования ACV для лечения экземы. Вот несколько методов, которые вы можете попробовать:
ACV ванна
Добавление яблочного уксуса в теплую ванну может помочь восстановить естественную кислотность вашей кожи. Добавьте 2 стакана ACV в теплую (не горячую) ванну. Выдержите 15-20 минут, а затем смойте прохладной водой. Затем нанесите нежный увлажняющий крем без отдушек.
Увлажняющий крем ACV
Приготовление собственного увлажняющего крема ACV позволяет вам увлажнять, восстанавливая pH-баланс вашей кожи. Возвращение кислотности коже может помочь коже дольше удерживать эту влагу.
Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 1/4 стакана кокосового масла первого отжима. Исследования показывают, что кокосовое масло может уменьшить воспаление и успокоить болезненную кожу.
Тоник для лица ACV
Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, что позволяет ему убивать стафилококковые бактерии на коже, что снижает вероятность заражения. Как тоник, ACV очищает кожу, уменьшая воспаление.
Нанесите ACV на ватный диск и протрите им лицо круговыми движениями. Затем нанесите нежный увлажняющий крем.
Масло для волос ACV
Яблочный уксус обладает противогрибковыми свойствами, которые могут позволить ему бороться с вызывающим перхоть грибком, называемым Malassezia. Экзема и Malassezia часто сосуществуют.
Сделайте масло для волос, смешав ACV с подсолнечным маслом. Исследования показывают, что подсолнечное масло помогает восстановить защитный барьер кожи и улучшить удержание влаги.
Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса на 1/4 стакана подсолнечного масла. Обильно нанесите на кожу головы сразу после душа.
Влажное обертывание ACV
При интенсивных обострениях экземы можно добавить яичный уксусный уксус во влажное обертывание. Вам понадобится марля, бумажное полотенце или чистая хлопчатобумажная ткань. Смешайте раствор с 1 стаканом теплой воды и 1 столовой ложкой ACV. Смочите ткань и нанесите на сильно раздраженные участки. Затем накройте повязку сухой тканью или полиэтиленовой пленкой.
Носите влажную повязку не менее трех часов. Вы также можете оставить его на ночь. Влажность добавит влаге вашей коже, в то время как ACV убивает вредные бактерии.
Риски ACV на коже
С яблочным уксусом связано несколько рисков. Однако вам все равно следует поговорить с врачом, прежде чем использовать его для лечения младенцев или маленьких детей.
При экземе всегда есть риск, что продукты вызовут раздражение кожи. Попробуйте начать с небольшого патч-теста на ACV и подождать несколько дней, чтобы убедиться, что у вас нет побочных реакций. Если ACV вызывает раздражение, прекратите использование.
Когда вам следует обратиться к врачу
Экзема - это хроническое заболевание, которое может неожиданно обостриться на протяжении всей вашей жизни. Лечение экземы часто требует комплексного подхода. Если ваши симптомы не улучшаются, запишитесь на прием к дерматологу. Врач посоветует вам другие варианты лечения, например мази по рецепту. Сочетание подходов может быть для вас лучшим выбором.
