Итак, вы лежите в постели, обнимаетесь со своим партнером, и вы слышите это.
Может, это тихое шипение, а может, громкий рев. Но вы узнаете объявление о его прибытии, независимо от того, какую форму оно принимает.
Газ. Метеоризм. Гудок. Пердеж.
Но игнорируйте свой непосредственный инстинкт вскочить с постели и укрыться в соседней комнате, пока запах не утихнет.
Недавние исследования на животных показывают, что сероводород - один из основных компонентов пахнущего газа, который придает ему запах «тухлого яйца» - может принести пользу для здоровья человека, от предотвращения сердечных заболеваний до почечной недостаточности.
Давайте исследуем это, казалось бы, одиозное понятие и посмотрим, что говорят исследования.
Что говорится в исследовании
Одно исследование, проведенное в 2014 году совместной исследовательской группой из Университета Эксетера в Соединенном Королевстве и Техасского университета, полностью подтверждает идею о том, что запах сероводорода может быть полезен для вас.
Исследование было основано на представлении о том, что митохондрии, часть ваших клеток, которые помогают производить энергию, могут получить пользу от этого газа.
В этом исследовании исследователи заметили, что когда клетки в артериях или венах испытывают повреждение или стресс, связанный с определенными условиями, эти клетки используют собственные ферменты организма для создания сероводорода.
Затем этот газ позволяет клетке лучше регулировать окислительный стресс, часто вызываемый этими условиями, что в конечном итоге приводит к воспалению, которое может убить клетку.
Но по мере того, как состояние становится более тяжелым, митохондрии не могут производить достаточно газа, чтобы не отставать, и болезнь продолжает ухудшаться.
Таким образом, исследователи решили проверить теорию: может ли воздействие на клетки искусственного сероводорода помочь сохранить их митохондрии в силе и предотвратить обострение болезней?
Итак, они создали соединение, которое они назвали AP39, которое имитирует сероводород. Затем они подвергли его воздействию клетки кровеносных сосудов.
Результат?
AP39 был так же хорош, как и природный сероводород, помогая митохондриям защищаться от болезней.
Первые результаты показывают, что до 80 процентов митохондрий, подвергшихся воздействию AP39, сохраняются за счет газа. Это может иметь далеко идущие последствия для многих состояний, связанных с гибелью клеток, вызванной функцией митохондрий.
Необходимо провести дополнительные исследования взаимодействия AP39 / сероводорода с другими системами организма, но первые результаты обнадеживают.
Этот результат был не просто удачей. В том же году команда, состоящая из тех же исследователей, также обнаружила, что AP39 защищает митохондрии от повреждений, вызванных воспалением.
Потенциальные выгоды
Ранние клинические исследования AP39 проводились только на животных. Вот что показывают исследования, которые это соединение может делать у людей:
- Пониженное кровяное давление. Исследование 2015 года показало, что AP39 может сделать стенки кровеносных сосудов менее жесткими.
- Лечите сердечный приступ и инсульт. Исследование 2018 года предполагает, что AP39 может расширять кровеносные сосуды и заставлять их более эффективно перекачивать кровь, что может лечить сердечный приступ или снизить вероятность инсульта.
- Улучшите здоровье почек. Исследование, проведенное в 2016 году, предполагает, что AP39 может лечить воспаление почек.
- Защитите свой мозг. Исследование 2015 года предполагает, что AP39 может защитить мозг от повреждений после сердечного приступа. Исследование, проведенное в 2016 году, предполагает, что он может предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера.
- Уменьшают эффекты старения. Исследование 2018 года предполагает, что AP39 может защищать клеточные структуры, которые со временем ослабевают.
Идея, лежащая в основе всех этих исследований, заключается в том, что сероводород снижает воздействие окислительного стресса на клетки. Это помогает им оставаться сильными и длиться дольше.
Когда волноваться
Большая часть газа, даже невероятно вонючего, совершенно нормальна.
Но наличие слишком большого количества газа или действительно вонючего газа может означать, что есть основная проблема.
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с повышенным содержанием газа или вонючего газа, чем обычно:
- сильные судороги
- чувство сильного вздутия
- плохое самочувствие
- рвота
- запор
- понос
- аномальная потеря веса
Постоянное наличие этих симптомов в течение длительного периода времени может означать любое количество заболеваний кишечника, например непроходимость кишечника или рак толстой кишки.
Как облегчить газ
Газ может быть полезным для того, чтобы понюхать время от времени, но источник многих пуканий не всегда бывает забавным или удобным.
Вот несколько советов, как уменьшить газы и вздутие живота, если газы сопровождаются проблемами с животом:
- Ешьте медленно. Когда вы едите быстро, вы проглатываете больше воздуха, который может превратиться в кишечные газы. Ешьте медленно, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха. Это относится и к жеванию резинки.
- Пить много воды. Из-за запора фекалии могут слишком долго оставаться в кишечнике. Это может вызвать боль в животе и выделение более пахнущих газов, чем обычно. Вода помогает очистить кишечник и сделать дефекацию более регулярной.
- Избегайте газированных напитков. Сода, пиво и газированные напитки содержат углекислый газ, который в кишечнике может превращаться в газ.
- Не употребляйте волокно. Клетчатка отлично подходит для вашего рациона, но продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овсяные отруби и бобы, могут вызвать чрезмерное газообразование. Временно уменьшите их, пока не пройдет дискомфорт.
- Примите лекарство. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как симетикон (Gas-X) или альфа-галактозидаза и инвертаза (Beano), могут помочь уменьшить газы и вздутие живота. Gas-X разбивает пузырьки газа в пищеварительном тракте. Бино содержит ферменты, которые расщепляют сахар, чтобы облегчить его переваривание.
- Попробуйте позы йоги. Если вы чувствуете газы, но это нелегко, попробуйте позы йоги, которые помогут избавиться от газов.
Суть
Недавние исследования на животных показывают, что сероводород (один из основных компонентов, содержащихся в пахнущем газе) может принести определенную пользу для здоровья, например, сохранить здоровье сердца или предотвратить деменцию.
Для дальнейшего изучения этого потенциального лечения необходимы исследования на людях.
.jpg)
.jpg)
