Вызывают ли сигары привыкание?

Возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем закурить праздничную сигару.

Вопреки тому, что вы думаете, сигары находятся вызывает привыкание, даже если вы не вдыхаете дым. И это может быть пугающей новостью для 5,2 процента взрослых американцев, которые курят сигары.

Сигары против сигарет

Они могут выглядеть и пахнуть по-разному, и для многих людей они могут быть разными на вкус.

Но когда дело доходит до обсуждения последствий употребления сигар для здоровья по сравнению с сигаретами, никто не выигрывает.

Вот некоторые из наиболее заметных различий между ними:

• Количество табака. Национальный центр рака при Национальном институте здоровья сообщает, что в обычной сигарете содержится около 1 грамма табака. Но большая сигара может содержать от 5 до 20 граммов табака.
• Количество никотина. В одной большой сигаре никотина может быть столько же, сколько в пачке сигарет. Никотин - химическое вещество, вызывающее сильную зависимость, содержащееся в табаке.
• Размер сигар по сравнению с сигаретами. Большинство сигарет имеют примерно одинаковый размер, хотя содержание никотина в них может варьироваться в зависимости от марки. Сигары, с другой стороны, различаются по размеру: от маленьких сигар, сигарилл, блантов или сигаров до больших сигар, длина которых может превышать 7 дюймов, что дает им возможность содержать гораздо больше никотина и выделять гораздо больше пассивного курения.
• Великая затяжная дискуссия. Что касается вдыхания сигарет, большинство курильщиков сигар не употребляют их, тогда как все курильщики сигарет вдыхают. Итак, что скрывается за этой интересной информацией? Одна из теорий заключается в том, что дым от сигар раздражает дыхательные пути, а также нос и горло. Но независимо от того, вдыхаете вы или нет, факт остается фактом: токсины, содержащиеся в сигарах, напрямую контактируют с вашими губами, ртом и языком. Кроме того, дыму подвергается горло и гортань. «Несмотря на то, что сигарный дым не вдыхается, никотин в сигарах, который всасывается как через слизистую рта, так и через легкие, запускает каскад зависимости в мозгу», - объясняет д-р Надин Коэн, доктор медицины, FAAP, FACP. , терапевт и специалист по подростковой медицине в CareMount Medical.

Сигары и дети

Хотя дети и подростки обычно связаны с курением сигарет, вы можете быть удивлены, обнаружив, сколько детей курят сигары.

Согласно Национальному исследованию употребления табака среди молодежи 2018 года, 27,1 процента старшеклассников (4,04 миллиона) сообщили об употреблении любых табачных изделий. Из тех, кто сообщил об употреблении сигарет, 7,6% отметили, что курение сигар является их предпочтением.

Сигары, предназначенные для подростков и детей, имеют добавленные ароматы, чтобы сделать их более привлекательными. Фактически, в 2017 году Американская ассоциация легких сообщает, что около 49,3% молодежи, курящей сигары, использовали ароматизированные сигары.

По данным клиники Майо, дети, подвергающиеся воздействию сигарного дыма, подвергаются повышенному риску развития детской астмы, ушных инфекций, а также инфекций верхних и нижних дыхательных путей.

Кроме того, сигара обычно горит дольше, чем сигарета, что увеличивает количество пассивного курения.

Какие химические вещества содержатся в сигаре?

Сигары содержат большое количество никотина, но они также содержат несколько других вредных химических веществ.

По данным Национального института рака при Национальном институте здоровья (NIH), наиболее опасными химическими веществами являются вызывающие рак нитрозамины, которые образуются в процессе ферментации сигарного табака.

Другие химические вещества, содержащиеся в сигарах, включают:

• оксиды азота
• аммиак
• монооксид углерода
• углеводороды
• кадмий
• деготь

Коэн говорит, что содержание смол в сигарах выше, чем в сигаретах. Деготь может вызвать рак:

• рот
• горло
• легкие

Каковы риски курения сигар?

В систематическом обзоре, опубликованном в журнале BMC Public Health, были рассмотрены 22 различных исследования.

Обзор показал, что первичное курение сигар было связано с:

• смертность от всех причин
• рак ротовой полости
• рак пищевода
• панкреатический рак
• рак гортани
• рак легких
• ишемическая болезнь сердца (ИБС)
• аневризма аорты

Но дело не только в риске развития рака.

По данным Американской ассоциации легких, курильщики сигар, как и курильщики сигарет, также имеют в 4-10 раз больше риска смерти от рака полости рта, пищевода или гортани по сравнению с некурящими.

Если вы регулярно курите сигары, стоматолог может прочитать вам лекцию.

Это потому, что курение сигар связано с заболеваниями полости рта, зубами и потерей зубов. Не говоря уже о повреждении эмали, из-за которого зубы выглядят окрашенными, и неприятном запахе изо рта, который вызывает курение.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что сигарный табак также может увеличить риск:

• бесплодие
• мертворождение
• низкий вес при рождении

Более того, риски, связанные с курением сигар, распространяются не только на курильщика. Любой, кто курит сигару, подвергается пассивному курению.

Клиника Мэйо сообщает, что пассивное курение может повысить риск развития рака легких и болезней сердца.

Вы также подвержены большему риску развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), в том числе хронического бронхита и эмфиземы.

Мифы о сигарах

О сигарах много дезинформации. Важно поговорить со своим врачом или получить информацию из других авторитетных источников. В противном случае вы можете нанести вред своему здоровью.

Вот некоторые из наиболее распространенных мифов о сигарах:

мифы о сигарах

• Сигары не вызывают привыкания. Да, они.
• Сигары лучше сигарет. Нет, они не.
• В сигарах меньше табака, чем в сигаретах. Некоторые большие сигары могут содержать столько же табака, сколько ВСЯ пачка сигарет.
• Поскольку вы надуваете сигару, а не вдыхаете, у вас нет возможности заболеть раком. Курильщики сигар подвергаются ПОВЫШЕННОМУ риску заболеть раком.
• Курение сигар - признак богатства. Ни за что.
• Маленькие сигары безопаснее, потому что в них меньше никотина. Никакое количество никотина ИЛИ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ВЫЗЫВАЮЩИХ РАК, не является безопасным.

Каковы перспективы для людей, которые курят сигары?

Перспективы для курильщиков сигар не очень хорошие, особенно если учесть, что единственный безопасный уровень курения сигар - это вообще отсутствие курения.

Коэн отмечает, что чем дольше вы курите сигары, тем больше риск для вашего здоровья.

«Продолжительное употребление и курение сигар с каждым годом подвергает вас воздействию все большего количества канцерогенных и болезнетворных токсинов», - объясняет она.

Другими словами, если вы курите, чем раньше вы бросите курить, тем лучше.

Отказ от курения может помочь снизить вероятность развития заболеваний, связанных с курением, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и хронические заболевания легких.

Вывод

Сигары вызывают такое же привыкание, как и сигареты. Безопасного уровня никотина не существует. Если вы курите сигары, важно отказаться от курения.

Когда вы бросаете курить сигары, это помогает улучшить ваше здоровье и снизить риск рака, сердечных заболеваний, ХОБЛ и многих других проблем со здоровьем, связанных с курением сигар.

Поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам найти информацию и поддержать программы по борьбе с никотиновой зависимостью и отказом от курения.

Для получения дополнительной информации и ресурсов о том, как бросить курить, если вы курите, обратитесь к этому информационному бюллетеню Американского онкологического общества.