Находить положительные стороны в том, чтобы быть родителем с хроническим заболеванием.
Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.
Я только что погрузился в ванну, наполненную дымящейся водой и шестью чашками английской соли, надеясь, что это сочетание позволит облегчить боль в суставах и успокоить мои спазмы в мышцах.
Потом я услышал стук на кухне. Я хотел плакать. Во что, черт возьми, теперь вляпался мой ребенок?
Как родитель-одиночка, страдающий хроническим заболеванием, я был абсолютно истощен. У меня болело тело и пульсировала голова.
Когда я услышал, как открываются и закрываются ящики в своей спальне, я погрузил голову в воду, прислушиваясь к эхом сердцебиения в ушах. Я напомнил себе, что пришло время позаботиться обо мне, и это было жизненно важно, чтобы я сделал это.
«Это нормально, что мой десятилетний ребенок был один в течение тех 20 минут, что я лежал в ванне», - сказал я себе. Я попытался выдохнуть часть своей вины.
Отпустить вину
Попытки избавиться от чувства вины - это то, что я довольно часто делаю как родитель, особенно сейчас, когда я инвалид, хронически болею родителем.
Я определенно не единственный. Я участвую в онлайн-группе поддержки родителей с хроническими заболеваниями, в которой полно людей, которые задаются вопросом, какое влияние их ограничения оказывают на их детей.
Мы живем в обществе, ориентированном на продуктивность, и культуре, которая уделяет такое внимание всему, что мы можем сделать для наших детей. Неудивительно, что мы сомневаемся, достаточно ли мы хорошие родители.
Общество оказывает давление на родителей, заставляя их отводить малышей на уроки гимнастики «Мама и я», работать волонтерами в классе начальной школы, перевозить наших подростков между различными клубами и программами, устраивать идеальные для Pinterest вечеринки по случаю дня рождения и готовить полезные и всесторонние обеды. при этом следя за тем, чтобы у наших детей не было слишком много экранного времени.
Поскольку иногда я слишком болен, чтобы встать с постели, а тем более из дома, эти социальные ожидания могут заставить меня чувствовать себя неудачником.
Однако то, что я - и бесчисленное количество других родителей, страдающих хроническими заболеваниями, - обнаружил, так это то, что, несмотря на то, что мы не можем делать, есть много ценностей, которым мы обучаем своих детей, страдая хроническими заболеваниями.
1. Присутствовать вместе
Один из подарков хронических болезней - это дар времени.
Когда ваше тело не может работать полный рабочий день или придерживаться менталитета «давай, давай, делай, делай», который так распространен в нашем обществе, вы вынуждены сбавлять обороты.
До того, как я заболел, я работал полный рабочий день и несколько вечеров преподавал, а также ходил в аспирантуру на полный рабочий день. Мы часто проводим время с семьей, делая такие вещи, как походы, посещение общественных мероприятий и другие занятия по миру.
Когда я заболел, все это внезапно прекратилось, и мне и моим детям (тогда было 8 и 9 лет) пришлось смириться с новой реальностью.
Хотя я больше не мог делать то, что мои дети привыкли делать вместе, у меня внезапно появилось гораздо больше времени, чтобы проводить с ними.
Когда ты болен, жизнь значительно замедляется, и моя болезнь замедлила жизнь и моих детей.
Есть много возможностей прижаться к постели за просмотром фильма или лежа на диване, слушая, как мои дети читают мне книгу. Я дома и могу присутствовать для них, когда они хотят поговорить или просто нуждаются в дополнительных объятиях.
Жизнь как для меня, так и для моих детей стала больше сосредоточена на настоящем моменте и наслаждении простыми моментами.
2. Важность ухода за собой
Когда моему младшему ребенку было 9 лет, они сказали мне, что моей следующей татуировкой должны быть слова «позаботься», поэтому всякий раз, когда я ее видел, я не забывала позаботиться о себе.
Эти слова теперь написаны широким курсивом на моей правой руке, и они были правы - это прекрасное ежедневное напоминание.
Болезнь и наблюдение за тем, как я сосредотачиваюсь на уходе за собой, помогли моим детям научиться заботиться о себе.
Мои дети узнали, что иногда нам нужно сказать «нет» вещам или отказаться от занятий, чтобы позаботиться о потребностях нашего тела.
Они узнали, как важно регулярно питаться и есть продукты, на которые наш организм хорошо реагирует, а также как важно много отдыхать.
Они знают, что не только важно заботиться о других, но не менее важно заботиться о себе.
3. Сострадание к другим.
Главное, чему мои дети научились, будучи воспитанными родителями с хроническими заболеваниями, - это сострадание и сочувствие.
В группах поддержки хронических заболеваний, в которых я участвую в Интернете, снова и снова всплывает этот вопрос: как наши дети развиваются в очень сострадательных и заботливых людей.
Мои дети понимают, что иногда люди испытывают боль или испытывают трудности с задачами, которые могут доставлять другим легко. Они быстро предлагают помощь тем, кто, по их мнению, испытывает трудности, или просто выслушивают друзей, которым больно.
Они также проявляют ко мне это сострадание, за что я глубоко горжусь и благодарен.
Когда я выполз из ванны, я приготовился к тому, чтобы столкнуться с огромным беспорядком в доме. Я завернулся в полотенце и сделал глубокий вдох, готовясь. Вместо этого то, что я нашел, довело меня до слез.
Мой ребенок разложил мои любимые «комочки» на кровати и сварил мне чашку чая. Я сидел на краю кровати и принимал все это.
Боль все еще была, как и истощение. Но когда мой ребенок вошел и крепко обнял меня, вины не было.
Вместо этого была просто любовь к моей прекрасной семье и благодарность за все то, чему жизнь в этом хронически больном и недееспособном теле учит меня и тех, кого я люблю.
Энджи Эбба - квир-художник-инвалид, она ведет мастер-классы по письму и выступает по всей стране. Энджи верит в силу искусства, письма и перформанса, которые помогут нам лучше понять самих себя, построить сообщество и внести изменения. Вы можете найти Энджи на ней интернет сайт, ее блог, или же Facebook.
