Что такое нерегулярные месячные?
Средний менструальный цикл составляет 28 дней, но ваше собственное время цикла может варьироваться на несколько дней. Цикл отсчитывается с первого дня менструации до начала следующего.
Ваши менструации считаются нерегулярными, если ваш менструальный цикл составляет менее 24 дней или более 38 дней, или если ваш цикл меняется от месяца к месяцу более чем на 20 дней.
Некоторые исследования показывают, что брак может влиять на менструальный цикл женщины и усиливать некоторые симптомы менструации, такие как спазмы и головные боли.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между нерегулярными менструациями и менструацией.
5 возможных причин нерегулярных месячных после брака
Вот несколько возможных причин нерегулярных менструаций после брака.
1. Стресс
Исследования показали, что эмоциональный стресс временно изменяет гормоны, регулирующие менструальный цикл. Молодожены могут вызвать стресс, поскольку вы приспосабливаетесь к новой жизни и новым обязанностям. Планирование и проведение свадьбы также могут вызывать стресс.
Этого стресса может быть достаточно, чтобы сбить ваш цикл. Ваш цикл должен вернуться в нормальное русло, как только уровень стресса снизится.
2. Изменение распорядка дня
Нарушения распорядка дня могут повлиять на менструальный цикл. Вступление в брак часто предполагает множество изменений в вашем распорядке дня, которые могут повлиять на менструацию. Переезд в другой дом, приспособление к новому графику и другое питание - это лишь некоторые из изменений, которые часто сопровождают брак.
3. Изменение веса.
Брак может увеличить риск набора веса. Женщины чаще набирают вес после замужества, чем мужчины. Есть несколько теорий, объясняющих, почему это так. Удовлетворение браком и отсутствие желания найти нового спутника жизни или изменения в диете могут быть способствующими факторами.
Согласно научным исследованиям, быстрые или значительные изменения веса вызывают нерегулярные месячные. Жир влияет на количество эстрогена, производимого вашим организмом. Женщины с большим количеством жира производят больше эстрогена, чем женщины с меньшим количеством жира. Повышение уровня эстрогена может вызвать нерегулярные, пропущенные или обильные менструации.
4. Контроль рождаемости
Включение или выключение гормональных противозачаточных средств может привести к нерегулярности менструации. Некоторые виды контроля над рождаемостью также могут иногда приводить к пропуску менструации или вообще прекращению менструации.
Ваше тело должно адаптироваться в течение трех-шести месяцев после начала или прекращения гормональной контрацепции. Ваш врач может порекомендовать изменить противозачаточные средства, если у вас по-прежнему есть проблемы.
Можно забеременеть, если вы пропустите противозачаточные таблетки или недавно перестали принимать противозачаточные таблетки. Если вы пропустили месячные и подозреваете беременность, воспользуйтесь домашним тестом на беременность, чтобы проверить, беременны ли вы.
5. Беременность
Беременность вызывает задержку менструации. Но на ранних сроках беременности это может также вызвать другие нарушения, такие как кровянистые выделения и имплантационное кровотечение, которое напоминает очень легкий период.
Если у вас был незащищенный секс и наблюдаются нарушения менструального цикла, рекомендуется пройти домашний тест на беременность. Другие ранние признаки беременности могут включать:
- усталость
- болезненные груди или соски
- тошнота, которую часто называют утренним недомоганием, хотя она может возникать в любое время дня
- вздутие живота
- легкие судороги
Другие причины нерегулярных менструаций
Есть несколько других причин нерегулярных месячных, которые не связаны с браком, но могут повлиять на любую женщину. Они включают:
- перименопауза
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- эндометриоз
- проблемы с щитовидной железой
- миома
- воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
- определенные лекарства
Нерегулярные месячные и беременность
Нерегулярные месячные могут повлиять на вашу способность забеременеть. Нерегулярные или пропущенные месячные могут означать, что у вас нет овуляции. Это частая причина бесплодия. Некоторые из состояний, которые часто вызывают нарушения менструального цикла, такие как СПКЯ и миома, также могут снизить фертильность.
Если какое-либо заболевание не позволяет вам забеременеть, ваш врач начнет с лечения вашего заболевания, чтобы повысить ваши шансы на беременность. Лечение может включать:
- лекарства, которые помогают овуляции, такие как цитрат кломифена (Кломид), менопаузальный гонадотропин человека (Пергонал, Репронекс) или фолликулостимулирующий гормон (Гонал-Ф, Фоллистим)
- глюкофаг (метформин) для лечения инсулинорезистентности и СПКЯ
- бромокриптин (Парлодел) для лечения высокого уровня пролактина, который может остановить овуляцию
- изменить образ жизни, если у вас недостаточный или избыточный вес
Советы по зачатию для женщин с нерегулярными менструациями
Если вы пытаетесь забеременеть, отслеживание овуляции может помочь вам определить, когда вы наиболее фертильны. Чтобы отслеживать овуляцию при нерегулярных менструациях:
- Следите за своими менструациями в течение нескольких месяцев.
- Проверьте базальную температуру тела. Он выше во время овуляции.
- Обратите внимание на слизь из шейки матки. Во время овуляции он увеличивается и становится более скользким.
Когда обращаться за помощью
Запишитесь на прием к врачу, если:
- Вы пропускаете более трех месячных подряд и не беременны.
- Ваши менструации внезапно становятся нерегулярными после того, как всегда были регулярными.
- Между вашими менструациями меньше 21 дня или больше 35 дней.
- Ваш период длится дольше недели.
- Вы пропитываете подушечку или тампон каждые 1-2 часа в течение нескольких часов подряд.
- Ваши месячные становятся чрезвычайно болезненными.
- У вас жар или необычные выделения во время менструации.
- У вас кровянистые выделения между менструациями.
Можно ли лечить нерегулярные месячные дома?
Есть несколько мер, которые вы можете предпринять дома, чтобы регулировать менструальный цикл:
- Установите регулярный распорядок дня.
- Соблюдайте сбалансированную диету.
- Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать здоровый вес.
- Управляйте стрессом и уменьшайте его.
- Принимайте противозачаточные средства в соответствии с предписаниями.
Если эти меры не помогли и ваши месячные продолжают быть нерегулярными в течение нескольких циклов, вам может потребоваться медицинская помощь.
Лечение нерегулярных менструаций
Ниже приведены варианты лечения, доступные, если домашние средства не помогают регулировать менструальный цикл или если основное заболевание вызывает нерегулярные периоды:
- гормональная терапия, такая как эстроген или прогестин
- метформин для лечения СПКЯ и инсулинорезистентности
- лекарства для щитовидной железы
- операция по удалению миомы
- изменения в вашем гормональном контроле над рождаемостью, если это вызывает нарушение менструального цикла
Каковы перспективы?
Нерегулярные периоды, связанные с изменениями, которые сопровождают брак, обычно могут быть устранены некоторыми изменениями образа жизни. Поговорите со своим врачом, если ваши менструации остаются нерегулярными или их сопровождают другие симптомы.
