Как справиться с симптомами и побочными эффектами запущенного рака легких

Обзор

Распространенный рак легких может вызывать неприятные симптомы. Лечение рака также часто имеет побочные эффекты.

Ряд стратегий могут помочь вам справиться с одышкой, потерей аппетита, усталостью и т. Д. Вы также можете рассмотреть вопрос о паллиативной помощи, чтобы справиться как со своими симптомами, так и с эмоциональными проблемами, связанными с раком.

Общие симптомы распространенного рака легких

Рак легких может по-разному повлиять на ваше самочувствие. Общие симптомы распространенного рака легких включают:

• крайняя усталость
• постоянный кашель
• одышка
• низкий аппетит
• тошнота
• рвота

Побочные эффекты лечения распространенного рака легких

Побочные эффекты передовых методов лечения рака легких различаются в зависимости от человека и типа лечения. Несколько общих побочных эффектов включают:

• тошнота
• рвота
• понос
• запор
• усталость
• боль и дискомфорт
• потеря волос
• низкий уровень железа (известный как анемия), который может увеличить утомляемость и одышку
• инфекция и кровотечение, так как химиотерапия может снизить показатели крови
• изменения сексуального функционирования и проблемы с фертильностью

Рассмотрите возможность паллиативной помощи

Паллиативная помощь также известна как поддерживающая терапия. Эта медицинская специальность помогает вам управлять симптомами и побочными эффектами рака. Он также оказывает поддержку вашим близким.

Спросите своего лечащего врача о том, как паллиативная помощь может вам помочь. Команда социальных работников позаботится о вашем физическом и эмоциональном благополучии. Они могут помочь:

• проинформирует вас о вашем прогнозе и вариантах лечения
• снять стресс
• уменьшить такие симптомы, как боль, одышка, усталость, тошнота, потеря аппетита и проблемы со сном
• выявлять и устранять тревогу и депрессию
• улучшить качество своей жизни

Паллиативная помощь - это не хосписная помощь, и не только в конце жизни. Вы можете получить паллиативную помощь на любом этапе лечения рака. Многие люди продолжают лечиться от рака, получая паллиативную помощь.

Как справиться с усталостью

Постоянное чувство усталости может быть одной из самых сложных частей запущенного рака легких. Физическая, эмоциональная и умственная усталость может отвлекать вас от повседневных дел.

Сам рак или лечение, которое вы получаете, могут вызвать усталость. Несколько стратегий могут помочь вам справиться:

• Принимайте помощь от других. Семья и друзья заботятся о вас и искренне хотят помочь. Спросите, могут ли они помочь с приготовлением еды, делами или делами по дому.
• Расставьте приоритеты в своей энергии. Может быть трудно согласиться с тем, что вы не можете делать все, что хотите. Сохраните свою энергию для вещей, которые кажутся наиболее важными и приносят вам наибольшую радость и удовлетворение.
• Планируйте время для отдыха. Бывают моменты дня, когда вы чувствуете большую усталость. При необходимости отдохните и подзарядитесь.
• Спросите своего врача о проверке уровня железа. Лечение рака может снизить уровень железа в крови, что может усугубить усталость. Ваш врач может помочь вам справиться с дефицитом железа с помощью добавок или инфузий железа.

Как справиться с одышкой

Одышка - частый симптом рака легких. Может помочь лечение распространенных причин одышки и изучение дыхательных техник.

Общие причины

Устранение следующих причин одышки может помочь вам легче дышать:

• Расположение опухоли. Опухоль может частично блокировать дыхательные пути, что затрудняет попадание достаточного количества воздуха в легкие. Медицинские процедуры могут помочь уменьшить размер опухоли и открыть дыхательные пути.
• Железодефицитная анемия. Анемия возникает, когда красных кровяных телец недостаточно для переноса кислорода по телу. Низкое количество эритроцитов можно лечить с помощью добавок железа или инфузий.
• Скопление жидкости. Раковые клетки иногда проникают в область вокруг легких, вызывая накопление жидкости, которая не позволяет легким полностью расшириться, чтобы доставить достаточно воздуха. Ваш врач может удалить лишнюю жидкость, чтобы вам было легче дышать.

Дыхательные техники

Диафрагма - это мышца, контролирующая ваше дыхание. Диафрагмальное дыхание - это дыхательная техника, которая укрепляет эту мышцу, чтобы приносить больше воздуха в легкие, используя меньше энергии. Такое дыхание помогает справиться с одышкой и может уменьшить стресс и беспокойство.

Для достижения наилучших результатов попробуйте диафрагмальное дыхание со сжатыми губами. Дыхание со сжатыми губами - это выдох через сжатые губы, как будто вы осторожно задуваете свечу. Такое дыхание помогает экономить энергию.

Если вы не чувствуете одышки, может быть полезно практиковать дыхательные упражнения. Так вы будете чувствовать себя более уверенно, используя их, когда они вам больше всего нужны. Следуй этим шагам:

• Найдите тихое место, где можно сесть или прилечь и устроиться поудобнее.
• Положите одну руку на грудь, а другую - на живот.
• Когда вы вдыхаете через нос, вы должны чувствовать, как поднимается живот, наполняясь воздухом.
• Когда вы выдыхаете через сжатые губы, ваш живот должен опускаться, когда воздух выходит.
• Во время этого процесса ваша грудь должна оставаться максимально неподвижной.

Как справиться с потерей аппетита и тошнотой

Потеря аппетита - еще один частый симптом распространенного рака легких. Плохое самочувствие может снизить аппетит.

Вот несколько советов, которые помогут вам есть, когда вы не чувствуете голода:

• Ешьте часто, небольшими порциями. Старайтесь есть что-нибудь маленькое каждые 2-3 часа вместо того, чтобы есть меньше больших приемов пищи.
• Имейте в наличии готовые к употреблению продукты. Готовые блюда и закуски ограничивают время и энергию, которые вам понадобятся для приготовления пищи. Держите на кухне одноразовые оставшиеся порции и полезные закуски, такие как кексы, йогурт, нарезанные фрукты, сыр, крекеры и микс.
• Попробуйте жидкое питание. Вы можете обнаружить, что жидкости - более легкий способ получить питательные вещества, чем твердая пища. Выпейте напитки с пищевыми добавками или приготовьте домашний коктейль или смузи.
• Попробуйте мягкую пищу. Простые ароматы легче переносить, когда вы плохо себя чувствуете. Попробуйте тосты, крекеры, хлопья, макароны, рис или крендели.
• Сделайте время приема пищи приятным. Создайте спокойную и приятную атмосферу для еды. Вы можете наслаждаться едой с кем-то другим, или вы можете предпочесть музыку или аудиокнигу.

Заботьтесь о своем эмоциональном здоровье

Симптомы и методы лечения рака легких на поздней стадии могут сказаться на вашем психическом здоровье. Очень важно заботиться о своем эмоциональном благополучии.

Возможно, вам будет полезно присоединиться к группе поддержки. Это возможность поделиться опытом и мудростью с другими людьми, которые переживают то же самое, что и вы.

Также может оказаться полезным работа со специалистом в области психического здоровья. Этот человек может помочь вам распознать, понять и справиться с трудными мыслями и чувствами.

Вывод

Управлять симптомами и побочными эффектами прогрессирующего рака легких может быть непросто. Сделайте ставку на ваше эмоциональное и физическое благополучие.

Попросить помощи. Отдыхайте, когда вы устали. Сохраните свою энергию для самых важных для вас вещей. Ищите поддержки у других. Найдите команду паллиативной помощи или группу поддержки.

Забота о своем эмоциональном и физическом здоровье может помочь вам лучше справиться с симптомами рака легких и лечением.