Если у вас беспокойство и кожный зуд, возможно, вы имеете дело с двумя разными проблемами. Также возможно, что эти условия тесно связаны.
Тревожные расстройства могут вызывать у некоторых людей кожный зуд, а кожные зудящие состояния могут вызывать беспокойство. Одно может усугубить другое.
Каждый из них поддается эффективному лечению, но важно определить, связаны ли беспокойство и зуд. Зуд от беспокойства не менее реален, чем зуд от других причин, но может потребоваться другой подход к лечению.
По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, от тревожных расстройств ежегодно страдают 40 миллионов взрослых в Соединенных Штатах. Более чем 1 из 5 человек испытывает хронический зуд в какой-то момент своей жизни.
Трудно определить, у скольких людей есть зуд, связанный с тревогой или психогенный зуд.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между беспокойством и зудом и о том, что вам следует ожидать от лечения.
Что вызывает зуд при тревоге?
Беспокойство, особенно хроническое, может во многом повлиять на ваше здоровье. Беспокойство связано с рядом кожных проблем. Подумайте о том, как короткий момент смущения может вызвать у вас краснеть или как нервозность может вызвать у некоторых людей крапивницу.
Тяжесть умственного или эмоционального стресса также может привести к серьезному зуду.
Ваш мозг всегда общается с нервными окончаниями на коже. Когда возникает тревога, реакция вашего тела на стресс может резко усилиться. Это может повлиять на вашу нервную систему и вызвать сенсорные симптомы, такие как жжение или зуд кожи, с видимыми признаками или без них.
Вы можете испытать это ощущение на любом участке кожи, включая руки, ноги, лицо и кожу головы. Вы можете ощущать это только время от времени или довольно долго. Зуд может возникать одновременно с симптомами тревоги или по отдельности.
Даже если причиной зуда является беспокойство, могут развиться серьезные проблемы с кожей, если вы будете чесать слишком много или слишком сильно. Это может привести к раздражению, повреждению или кровотечению кожи. Это также может привести к заражению. Более того, расчесывание, вероятно, не сильно облегчит зуд.
С другой стороны, состояние кожи и непрекращающийся зуд могли быть первыми, что вызвало беспокойство.
Как диагностируется зуд и беспокойство?
У вас действительно могут быть две не связанных между собой проблемы - тревога и зуд, вызванный совершенно другим. В зависимости от ваших конкретных симптомов ваш врач может захотеть исследовать некоторые другие причины кожного зуда, такие как:
- аллергическая реакция
- сухая кожа
- экзема
- укусы и укусы насекомых
- псориаз
- чесотка
- опоясывающий лишай
Большинство этих состояний можно определить при физикальном обследовании. Зудящая кожа также может быть признаком менее заметных состояний, таких как:
- анемия
- раковые заболевания, такие как лимфома и множественная миелома
- сахарный диабет
- почечная недостаточность
- болезнь печени
- рассеянный склероз
- проблемы с щитовидной железой
Вот почему так важно поговорить со своим врачом о:
- ваша история болезни, включая ранее существовавшие состояния, аллергии и лекарства
- симптомы тревоги или депрессии
- любые другие физические симптомы, которые у вас могут быть, даже если они кажутся не связанными друг с другом
Эта информация поможет в постановке диагноза.
Какое лечение?
Лечение зависит от конкретных причин беспокойства и зуда. Независимо от причины, неумолимый зуд может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни в целом. Так что стоит обратиться за лечением.
Помимо вашего основного лечащего врача, вам может быть полезно посетить специалиста или, возможно, двух. Специалист в области психического здоровья может помочь вам научиться справляться с тревогой, что поможет облегчить усиливающийся зуд.
Если ваша кожа серьезно пострадала, вам также может потребоваться обратиться к дерматологу.
Психологи также могут помочь с дерматологическими проблемами, связанными с тревогой. Эта область называется психодерматологией.
Лечение зуда может включать:
- кортикостероиды или другие успокаивающие кремы или мази
- пероральные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, тип антидепрессанта, который может облегчить хронический зуд у некоторых людей
- сеансы световой терапии могут помочь справиться с зудом
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить зуд:
- Ежедневно пользуйтесь гипоаллергенным увлажняющим кремом без отдушек.
- Включите увлажнитель воздуха, чтобы кожа оставалась влажной.
- Избегайте грубой одежды, горячих ванн, резкого солнечного света и всего, что вызывает зуд.
- Попробуйте продукты, отпускаемые без рецепта, такие как крем с кортикостероидами, лосьон с каламином или местные анестетики.
- Когда зуд невозможно игнорировать, наденьте перчатки или прикрывайте кожу, чтобы не поцарапать.
- Держите ногти подстриженными, чтобы, если вы поцарапаете кожу, меньше шансов повредить кожу.
Поскольку стресс может усилить зуд, вам также необходимо предпринять шаги, чтобы снизить уровень стресса. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
- иглоукалывание
- упражнения на глубокое дыхание
- медитация
- йога
Терапевт может предложить терапию по модификации поведения и другие стратегии для уменьшения беспокойства. Также важно соблюдать здоровую диету, много спать каждую ночь и регулярно заниматься спортом.
Также следует обратить внимание на любые сопутствующие заболевания.
Когда обратиться к врачу, если у вас зуд и беспокойство?
Беспокойство и зуд - вещи, которые могут приходить и уходить. Если они мимолетные и не вызывают серьезных проблем, возможно, вам не нужно обращаться к врачу. Если это так, то все же стоит упомянуть об этом на следующей встрече.
Если беспокойство и зуд мешают вам функционировать или вызывают видимые повреждения кожи или инфекцию, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу. При необходимости вы можете получить направление к соответствующему специалисту.
Каковы перспективы для людей с зудом и тревогой?
Без лечения цикл беспокойства и зуда может повторяться снова и снова, повышая уровень вашего беспокойства. Частое расчесывание также может привести к серьезным проблемам с кожей.
Однако беспокойство и зуд можно эффективно лечить. Это может занять некоторое время, но с профессиональным руководством вы можете научиться справляться с тревогой и, в конечном итоге, избавиться от зуда.
Вывод
Независимо от того, что появилось раньше, могут быть связаны беспокойство и зуд. С помощью комбинации управления тревожностью и правильного ухода за кожей вы можете разорвать цикл и потенциально избавиться от стойкого зуда.
