Как составить план действий при астме

План действий при астме - это индивидуальное руководство, в котором человек определяет:

• как они в настоящее время лечат астму
• признаки ухудшения их симптомов
• что делать, если симптомы ухудшаются
• когда обращаться за медицинской помощью

Если у вас или у вашего близкого есть астма, наличие плана действий может помочь ответить на многие вопросы и помочь в достижении целей лечения.

Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать, чтобы составить свой план.

Что такое план действий при астме?

Каждый план действий должен иметь несколько общих компонентов. К ним относятся:

• факторы, которые вызывают или усугубляют вашу астму
• конкретные названия лекарств, которые вы принимаете от астмы, и то, для чего вы их используете, например, лекарства короткого или длительного действия
• симптомы, указывающие на ухудшение астмы, в том числе измерения пикового кровотока
• какие лекарства вам следует принимать в зависимости от уровня ваших симптомов
• симптомы, указывающие на необходимость немедленного обращения за медицинской помощью
• номера телефонов для экстренной помощи, включая номера вашего основного лечащего врача, местной больницы и важных членов семьи, с которыми можно связаться, если у вас случился приступ астмы

Ваш врач может порекомендовать, чтобы в вашем плане действий были три основные зоны для действий, например:

• Зеленый. Зеленый - «хорошая» зона. Это когда у вас все хорошо, а астма обычно не ограничивает ваш уровень активности. Этот раздел вашего плана включает в себя вашу целевую максимальную скорость потока, лекарства, которые вы принимаете каждый день и когда вы их принимаете, а также то, принимаете ли вы какие-либо специальные лекарства перед тренировкой.
• Желтый. Желтый - зона «осторожности». Это когда ваша астма начинает проявлять признаки обострения. Этот раздел включает в себя симптомы, которые вы испытываете в желтой зоне, ваши пиковые потоки в желтой зоне, дополнительные действия или лекарства, которые нужно принимать, когда вы находитесь в этой зоне, а также симптомы, указывающие на то, что вам, возможно, придется позвонить врачу.
• Красный. Красный - «тревожная» или «опасная» зона. Это когда у вас есть серьезные симптомы, связанные с астмой, такие как одышка, значительные ограничения активности или вам необходимо часто принимать лекарства быстрого действия. В этот раздел включены такие опасные знаки, как посинение губ; лекарства, которые нужно принимать; и когда звонить своему врачу или обращаться за неотложной медицинской помощью.

Планы для детей

В планы лечения астмы для детей включена вся информация, указанная выше. Но некоторые изменения могут помочь сделать план более удобным для детей и воспитателей. К ним относятся:

• Фотографии, когда это возможно. Вы можете включить изображения каждого лекарства или ингалятора, а также изображения идентифицированных зеленых, желтых и красных зон на пиковом расходомере.
• Согласие на лечение. Многие детские планы действий по борьбе с астмой включают заявление о согласии, которое родители подписывают, чтобы разрешить школе или опекуну давать лекарства, например, лекарства быстрого действия.
• Симптомы в словах ребенка. Дети не могут описывать «свистящее дыхание» в этих точных терминах. Спросите ребенка, что для него значат определенные симптомы. Запишите эти описания, чтобы помочь вам и другим людям лучше понять, какие симптомы у вашего ребенка.

Вот некоторые из изменений, которые вы можете внести, чтобы план действий вашего ребенка при астме был максимально удобным для пользователя.

Планы для взрослых

План действий при астме для взрослых должен включать информацию, перечисленную выше, но с учетом того, когда вам нужна помощь и когда вы не сможете направить людей к тому, что вам нужно. Рассмотрите возможность включения следующего:

• Дайте указания, где человек может найти ваши лекарства в вашем доме, если ваше дыхание настолько нарушено, что вы не можете направить его к нему.
• Назовите контактного лица для оказания экстренной помощи или поставщика медицинских услуг, чтобы позвонить, если вам нужна немедленная медицинская помощь и вы находитесь в больнице или в кабинете врача.

Вы можете передать копию своего плана действий по борьбе с астмой своему начальнику или менеджеру отдела кадров на вашем рабочем месте, чтобы убедиться, что кто-то может вам помочь в случае необходимости.

Примеры

При создании плана действий при астме не нужно начинать с нуля. Существует множество онлайн-ресурсов, которые могут помочь вам создать бумажный или веб-план. Вот с чего можно начать:

• Американская ассоциация легких (ALA). Эта страница ALA включает загружаемые планы действий на английском и испанском языках. Есть планы на дом и школу.
• Американский фонд астмы и аллергии (AAFA). Эта страница AAFA предлагает загружаемые планы для дома, ухода за детьми и школой.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). На этой странице CDC представлены планы для печати, в Интернете и интерактивные планы, в том числе переведенные на испанский язык.

Кабинет вашего врача также является хорошим источником планов действий при астме. Они могут работать с вами, чтобы составить для вас лучший план.

Кому он нужен?

План действий - хорошая идея для любого, у кого диагностирована астма. Наличие плана поможет вам не гадать, что делать в случае обострения астмы. Это также может помочь определить, хорошо ли вы справляетесь с астмой.

Куда их положить?

План действий при астме должен быть легкодоступным для всех, кому он может понадобиться. После того, как вы создадите одну, рекомендуется сделать несколько копий и распространить их среди опекунов. Попробуйте сделать следующее:

• Разместите один из них в легкодоступном месте в вашем доме, например, в холодильнике или на доске объявлений.
• Держите один рядом с местом, где вы храните лекарства от астмы.
• Храните копию в бумажнике или сумочке.
• Раздайте один из них учителю вашего ребенка и добавьте его в школьные записи вашего ребенка.
• Дайте один любому члену семьи, который может позаботиться о вас или вашем ребенке, если потребуется неотложная медицинская помощь.

Кроме того, вы можете сделать снимки каждой страницы плана и сохранить их на своем телефоне в «избранном». Вы также можете отправить план себе по электронной почте, чтобы у вас всегда была копия под рукой.

Почему так важно иметь

План действий при астме дает следующие преимущества:

• Это помогает вам определить, когда ваша астма хорошо лечится, а когда нет.
• В нем содержится простое руководство о том, какие лекарства принимать при определенных симптомах.
• Это избавляет от необходимости гадать, помогая вам или любимому человеку в школьной обстановке или когда у вас дома смотритель.
• Это гарантирует, что вы понимаете, что делает каждое прописанное лекарство и когда вам следует их использовать.

Когда вы или ваш любимый человек болеет астмой, иногда легко запаниковать или неуверенно, что делать. План действий при астме может придать вам дополнительную уверенность, поскольку в нем есть ответы на вопросы о том, что и когда делать.

Когда поговорить с врачом

Поговорите со своим врачом, когда будете составлять план действий при астме. Они должны просмотреть план и добавить любые предложения. Обязательно приносите план на регулярные плановые осмотры.

Другие случаи, когда вам следует обратиться к врачу и подумать об обновлении плана, включают:

• если у вас проблемы с поддержанием астмы, например, если вы часто попадаете в желтые или красные зоны вашего плана
• если у вас возникли проблемы с соблюдением вашего плана
• если вы не чувствуете, что ваши лекарства работают так же хорошо, как раньше
• если у вас наблюдаются побочные эффекты от назначенных вам лекарств

Если у вас есть опасения по поводу астмы и плана действий, позвоните своему врачу. Принятие мер по предотвращению приступа астмы и отслеживание ухудшения симптомов является ключом к управлению астмой.

Суть

План действий при астме может иметь жизненно важное значение, чтобы помочь вам, лицам, осуществляющим уход, и вашему врачу управлять астмой. Многие интернет-ресурсы могут помочь вам составить план. Вы также можете поговорить со своим врачом об уникальных способах изменения плана.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если у вас серьезные симптомы астмы.