Бананы - это вкусная и здоровая пища, которая содержит клетчатку, важные питательные вещества, такие как калий, и антиоксиданты, такие как витамин С.
Когда едят банан, большинство людей отказываются от кожуры. Однако вы можете пересмотреть это действие, основываясь на утверждениях о том, что банановая кожура имеет множество применений:
- ухаживать за кожей
- здоровье волос
- отбеливание зубов
- первая помощь
- бытовая уборка
- садоводство
Банановая кожура для ухода за кожей
Сторонники банановой кожуры для ухода за кожей предполагают:
- втирать кожуру банана в лицо, чтобы осветлить кожу и уменьшить морщины
- положить кожуру банана на закрытые глаза, чтобы уменьшить отечность
- использование банановой кожуры в качестве увлажняющего крема для увлажнения кожи
- втирайте кожуру шрамов от прыщей, чтобы помочь им исчезнуть
- лечение псориаза путем нанесения кожуры банана на область псориаза для увлажнения и снятия зуда
- удаление бородавки, наклеив на нее кусочек спелой банановой кожуры и оставив на ночь
Эти предлагаемые варианты использования не подтверждаются клиническими исследованиями. Однако исследования показывают, что банановая кожура имеет ряд компонентов, которые обладают возможными преимуществами:
- Обзор 2018 года показал, что банановая кожура богата фенолами, которые обладают сильными антимикробными и антиоксидантными свойствами и связаны со многими преимуществами для здоровья.
- Согласно статье 2011 года, кожура банана содержит ряд биологически активных соединений, таких как каротиноиды и полифенолы.
- Исследование 2012 года показало, что экстракты кожуры банана обладают противовоспалительными свойствами.
Банановая кожура для здоровья волос
Сторонники натуральных продуктов для здоровья и косметики предлагают использовать банановую кожуру в качестве ингредиента маски для волос. Говорят, это сделает ваши волосы более мягкими и блестящими.
Один из способов поддержать это утверждение - привлечь внимание к антиоксидантам в кожуре банана. Они предполагают, что эти антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, чтобы волосы оставались сильными и здоровыми.
Банановые пилинги для отбеливания зубов
Согласно исследованию 2015 года, кожура банана продемонстрировала антибактериальную активность против: A. actinomycetemcomitans и P. gingivalis. Эти бактерии способствуют возникновению заболеваний пародонта, таких как гингивит и пародонтит.
Хотя это и другие исследования не касались непосредственного нанесения кожуры банана на зубы, специалисты по естественному исцелению утверждают, что втирание кожуры банана в зубы полезно для зубов и десен.
Они также предполагают, что если вы будете делать это каждый день в течение недели, это может отбелить зубы.
Банановая кожура для оказания первой помощи
Антимикробные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства банановой кожуры заставляют некоторых сторонников народной медицины предполагать:
- прижимание кожуры к солнечным ожогам, сыпи от ядовитого плюща или укусу насекомых, чтобы облегчить зуд
- уменьшить головную боль, положив одну замороженную банановую кожуру на лоб и одну замороженную банановую кожуру на затылок
- поместите кожуру банана на занозу на коже на 15 минут, чтобы помочь вытянуть ее на поверхность
Банановая кожура для уборки дома
Вместо того, чтобы бросать их прямо в мусор или компост, многие люди нашли применение банановой кожуре в домашних условиях, в том числе для полировки и осветления:
- листья комнатного растения
- кожаные ботинки
- столовое серебро
Банановая кожура для садоводства
Многие садоводы рекомендуют использовать банановую кожуру в саду, а не тратить ее зря. Они предлагают:
- добавляя их в почву как корм для червей
- смешивая их с водой, чтобы сделать удобрение для растений
- положить их под кусты роз как средство отпугивания тли
- используя их для привлечения бабочек
- компостировать их
Употребление банановой кожуры
Да, есть люди, которые едят кожуру, а также плоды банана. Рекомендации включают:
- кипячение банановой кожуры в воде для приготовления чая
- использование банановой кожуры в качестве ингредиента чатни
- приготовление банановой кожуры с водой и сахаром для их леденцов
- смешивание кожуры банана с фруктовым смузи
Вывод
Исследования показывают, что банановая кожура может иметь полезные свойства для использования как в фармацевтической, так и в пищевой промышленности. Однако многие методы основаны на анекдотической информации или народных средствах.
Если вы думаете об использовании банановой кожуры для здоровья или в косметических целях, обсудите это со своим врачом. У них могут быть дополнительные естественные решения, которые вы можете попробовать.
