Благодаря своим легендарным массажам спа-дни известны своим расслабляющим и сияющим опытом. После этого вы не только чувствуете себя лужей спокойствия, но и после массажа лица ваша кожа, вероятно, помолодела и стала сияющей.
Вам не нужно ждать выходных, чтобы получить те же преимущества. Домашний массаж лица может очень хорошо помочь избавиться от отечности и сделать вас покрасневшим и живым. Кроме того, это отличное средство для снятия стресса и подъема настроения.
Мы выбрали пять лучших видео из Интернета, посвященных искусству массажа лица своими руками. Помните, что неважно, какой массаж вы выберете, помните, что это не ответ на все проблемы с кожей. Обзор 2014 года показал, что массажи для лица являются положительными и многообещающими, но их все еще необходимо изучить с большим количеством людей, чтобы сделать важный вывод.
Но суть массажа лица не столько в науке, сколько в вас. Услышьте это от нас: этот массаж лица успокаивает AF.
1. Для начинающих определите, какие масла вы хотите использовать.
Если вы новичок в массаже лица, видео Эбигейл Джеймс - отличное место для начала. Она дает советы о том, как выбрать и применять лучшие массажные масла (она рекомендует масла на растительной основе без синтетики), а также о том, как проводить массаж на себе.
2. Добавьте инструмент, чтобы летать 5 минут.
Скатывание нефрита было обычным явлением в Китае на протяжении веков, а в последнее время стало более распространенным в других странах. И не зря: исследование 2018 года показало, что через 10 минут после пятиминутного массажа лица увеличивается кровоток в коже. Это может помочь проникнуть в кожу большему количеству питательных веществ.
Это видео от Gothamista научит вас, как получить преимущества массажа лица, а также дополнительные преимущества от скручивания нефрита, чтобы вы действительно могли убедиться, что сыворотки проникают в вашу кожу.
3. Не забывайте о шее и области груди.
Обеспечьте приток крови к этим областям, чтобы снять напряжение. В этом видео от Learn How to Massage массаж лица распространяется также на шею и верхнюю часть груди. И это бонус: шея и грудь, которые в равной степени подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, часто являются областями ухода за кожей, которым не уделяется должного внимания. Кроме того, успокаивающая фоновая музыка заставит вас расслабиться, прежде чем вы начнете практиковаться на себе.
4. Сделайте это ритуалом для релаксации.
Это расслабляющее и информативное видео от оксфорджасмина научит вас делать массаж лица с эффектом массажа для качественного дренажа. Она уделяет особое внимание точкам давления, чтобы снять напряжение со лба и вокруг глаз. Это идеальный урок для тех, кто хочет с утра почувствовать бодрость.
5. Эксперты рекомендуют использовать укрепляющий крем для разглаживания морщин.
Shiseido - это опорный бренд японской косметики по уходу за кожей, поэтому неудивительно, что в их коротком видео рассказывается, как массировать кожу с помощью укрепляющей маски (вы можете использовать любой увлажняющий крем). Джозефин Вонг специально учит вас, как очистить кожу, разглаживая морщины вокруг лба, глаз, подбородка и линии подбородка.
Необязательно выполнять массаж лица точно так, как указано в видео. Идея состоит в том, чтобы разработать удобный распорядок дня, который вас устраивает и успокаивает. А преимущества массажа лица, особенно если он проводится во время очищения лица, могут творить чудеса, очищая поры и очищая их.
Если вы находите пять минут массажа лица скучным и трудоемким, сделайте это одной минутой. Вы также можете сделать массаж частью своей процедуры очищения или делать это в душе.
Эмили Гэдд - писатель и редактор, живущая в Сан-Франциско. В свободное время она слушает музыку, смотрит фильмы, зря тратит свою жизнь в Интернете и ходит на концерты.
.jpg)
