Здоровые, сочные волосы ничего не делают. И мужчины, и женщины могут добиться успеха, если вы готовы приложить усилия.
В конце концов, между мужскими и женскими волосами нет реальной разницы.
Напротив, различия заключаются в том, как мужчины и женщины укладывают волосы. В то время как мужчины обычно без суеты сушат волосы на воздухе, многие женщины уделяют больше внимания уходу.
Они могут использовать инструменты для тепловой укладки, красить волосы, носить длинные волосы и чаще заходить в салон, чтобы выбрать последнюю прическу.
Если вы мужчина, который хочет приручить гриву, продолжайте читать, чтобы узнать, как нужно ухаживать за волосами.
Это включает в себя различные методы ухода за волосами, чтобы избежать сухости кожи головы, выпадения волос и других распространенных проблем с волосами. Чтобы создать здоровый режим ухода за волосами, от которого вы не откажетесь, вам следует начать с этих основных советов.
1. Держите кожу головы в чистоте.
Чистая кожа головы - это здоровая кожа головы. Если кожа головы не очищается регулярно, баланс микробиома нарушается, - говорит доктор Мэтью Лопрести, главный хирург Leonard Hair Transplant Associates.
«Это вызывает увеличение популяции бактерий и воспаление, что отрицательно сказывается на фолликулах».
Только не мойте волосы чрезмерно, так как это может лишить волосы защитного масла. Частота мытья головы в неделю зависит от вашего типа волос.
2. Инвестируйте в правильные продукты.
Это касается всего, что вы наносите на волосы - от шампуня до воска для укладки.
Зная свой тип волос - прямые, кудрявые, волнистые, тонкие, сухие - это лучшее место, чтобы начать поиск подходящих продуктов для вас.
3. Начните с чего-нибудь
Уход за волосами не должен быть трудным или требовать много времени.
Роберт Ян-Ритвельд, парикмахер и совладелец Schorem Barbier, говорит, что если у вас есть особая проблема, например, ломкость волос, седина и т. Д., Вам следует заняться этим.
«Наверное, есть очень простое решение, которое не добавит лишнего времени в ванной».
4. Оставайтесь последовательными
В этом разница между ухоженным и неаккуратным видом.
Поскольку мужские волосы растут не только на голове, например, на затылке, бакенбардах и даже в ушах, важно постоянно ухаживать за собой, - говорит Эль Медико, эксперт по мужскому уходу и стилист из салона Paul Labrecque. и уход за кожей Spa.
5. Для черных волос
Есть много разных типов черных волос. Сюда входят прямые, волнистые, спиральные или изогнутые. С каждым типом вы хотите сохранить волосы питательными.
«Использование несмываемых и смываемых кондиционеров является ключом к сохранению ухода за прядями, а количество шампуня ограничивается одним или двумя в неделю», - говорит Ян-Ритвельд.
Это особенно верно, если у вас очень тонкие волосы с более плотным узором завитков.
Если вам нравится носить короткие волосы, Medico рекомендует подстригать их примерно каждые три недели. Это поможет сохранить ухоженный и стильный вид. Это также прекрасное время, чтобы обновить любые выцветшие или замысловатые прически.
Тем не менее, если у вас длинные волосы, важно приобретать средства, специально предназначенные для черных текстурированных волос.
Популярные ингредиенты, которые вам следует использовать, включают масло ши или масло авокадо. Эти увлажняющие компоненты «придают волосам блеск и великолепный вид», - добавляет Медико.
6. Для длинных волос.
Длинные распущенные локоны на самом деле являются одними из самых простых в использовании волос.
Хотя вам не придется стричь их так часто, как короткие волосы, вы все равно должны подстригать их примерно каждые 12 недель. Это избавит волосы от секущихся кончиков и действительно поможет вам отрастить волосы длиннее.
Но вместо того, чтобы просить о стрижке, Medico просит, чтобы волосы «придавали форму». Это когда парикмахер снимает меньше длины и больше спереди, по бокам и на любых заросших участках.
При укладке длинных волос избегайте средств для укладки, которые обеспечивают прочную фиксацию.
Держите волосы распущенными и упругими, используя вместо этого средства мягкой фиксации. Для этого Medico рекомендует мягкий гель, так как он придает волосам большую гибкость.
Кроме того, по возможности старайтесь избегать нагреваемых инструментов для укладки, таких как фен, выпрямитель для волос или бигуди. Поскольку тепло повреждает волосы, сушка на воздухе - ваш самый здоровый вариант. К тому же это самый простой вариант.
7. Для седых волос
Возможно, вам это не нравится, но поседеть - это естественная часть старения.
Исследования даже показали, что у большинства людей седые или седые волосы начинают появляться в возрасте до 50 лет.
Это связано с замедлением выработки меланина в волосах. Это пигмент, который делает волосы, кожу и цвет глаз темнее.
Когда пряди лишены меланина, это также может сделать волосы сухими и ломкими. Лечите это, регулярно ухаживая за волосами, пропитывая их кондиционером и несмываемыми средствами.
Решите ли вы принять серое или отказаться от него, в этом нет ничего постыдного. Если вы идете по пути окрашивания, Medico говорит, что лучше всего использовать цвет, который сочетается с серым.
«Выбирайте смесь цветов, которая сохраняет около 50 процентов серого и 50 процентов цвета, с которым вы родились. Это будет выглядеть более естественно и в считанные минуты сократит возраст человека ".
Что касается поддержания цвета, то в Medico уверяют, что это несложно. «Вам просто нужен хороший шампунь, сохраняющий цвет, и каждые четыре недели записывайтесь на прием к стилисту». Вы также можете покрасить волосы в домашних условиях.
8. Для вьющихся волос
Управлять кудрявыми волосами - непростая задача. Возможно, вам придется иметь дело с сухими волосами, ломкостью и слишком большим объемом.
Существует также завивка - распространенная проблема, которая может быть вызвана вашей естественной текстурой или внешними факторами, такими как влажность.
По словам Медико, выбор продуктов, которые улучшают вашу текстуру, - это первый шаг к предотвращению этого. Цель состоит в том, чтобы работать с вашими волосами, а не против них.
Кроме того, не забывайте регулярно наносить кондиционер на локоны, чтобы они оставались увлажненными. Вьющиеся волосы имеют тенденцию к высыханию, так как кудри затрудняют попадание натуральных масел на кончики волос.
8. Советы по увлажнению
Степень увлажнения волос зависит от их типа.
«Первая линия защиты от сухости для всех типов волос - регулярное использование кондиционера при мытье волос», - объясняет Ян-Ритвельд.
«Одно только мытье шампунем с полосками питательных веществ заставит их высохнуть и сломаться, не говоря уже о том, чтобы высушить кожу головы».
Хотя для средних прядей требуется только кондиционер, вам следует использовать несмываемый кондиционер в виде спрея после мытья, если у вас очень тонкая текстура волос.
Для более грубых текстур волос - или всякий раз, когда ваши волосы жаждут усиления гидратации - он советует время от времени использовать маску глубокого кондиционирования вместо кондиционера.
Вы также можете получить здоровое увлажнение волос из своего рациона и определенных добавок.
9. Для сухой кожи головы
Сухость кожи головы может быть вызвана рядом проблем. Это может быть что-то простое, например, недостаточное употребление воды или что-то более серьезное, например, экзема.
Независимо от причины, первое, что вы можете сделать, чтобы вылечить и предотвратить сухость кожи головы, - это использовать правильные продукты.
Выберите тот, который содержит масло чайного дерева, поскольку оно обладает сильными антисептическими, противогрибковыми и антибиотическими свойствами.
«Используйте его каждый день, пока не исчезнет сухость, а как только он исчезнет, переключитесь на использование одного раза в неделю и вернитесь к своему обычному шампуню в качестве повседневного варианта», - говорит Медико.
Есть также много домашних средств, которые вы можете попробовать с использованием натуральных ингредиентов, таких как кокосовое масло, чайное дерево или алоэ вера.
10. Для жирных волос
Никому не нравится внешний вид или жирные волосы.
Жирные волосы - это результат того, что кожа головы вырабатывает слишком много кожного сала, также называемого маслом. Это может быть вызвано несколькими различными факторами, такими как чрезмерное мытье волос, гигиенические привычки и интенсивные упражнения.
Один из способов избавиться от лишнего жира - это купить шампунь, содержащий мятный ментол.
«Этот ингредиент можно найти во многих шампунях, которые продаются в аптеке, и он помогает высушить кожу головы и волосы», - объясняет Медико, добавляя, что он подействует в течение недели.
11. От выпадения волос
Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенетическая алопеция, встречается более чем у половины мужчин старше 50 лет. Это может серьезно сказаться на мужской самооценке, поэтому существует так много вариантов лечения.
Хотя самый экстремальный путь - это пересадка волос, существует также несколько нехирургических вариантов. По словам доктора Лопрести, это проверенные с медицинской точки зрения методы лечения, которые замедляют прогрессирование облысения по мужскому типу.
Один из первых вариантов, который он рекомендует, - это пена Rogaine Foam. Он одобрен FDA и прост в использовании. «Лучший способ увидеть результаты - придерживаться его и правильно применять дважды в день, каждый день».
Следующий вариант - Пропеция, которая назначается в первую очередь для остановки выпадения волос с вторичным увеличением роста волос в макушке.
«Он работает, блокируя образование дигидротестостерона (ДГТ) в коже головы, что позволяет волосяным фолликулам полностью расти».
Последнее средство от выпадения волос - это лазерный колпачок CapillusRx, хотя его можно приобрести только в кабинете врача.
Если ни один из этих способов не подходит вам, вы также можете попробовать домашние средства. Это включает в себя:
- ежедневный массаж кожи головы
- бросить курить
- придерживаться здоровой, сбалансированной диеты
Когда увидеть профи
В какой-то момент вам может потребоваться проконсультироваться с профессионалом по уходу за волосами или дерматологом по поводу ваших проблем с волосами.
Вам следует сделать это, если вы испытываете любое из следующего:
- воспаленная кожа головы
- значительное выпадение волос
- истончение волос
Что касается выпадения волос, доктор Лопрести считает нормальным выпадение около 100 волос в день. «Любое большее, чем это должно вызывать беспокойство».
Если вы решите сделать хирургическое лечение, он рекомендует сначала провести исследование.
«Найдите время, чтобы дополнительно изучить полномочия, опыт, репутацию врача и т. Д., Прежде чем нажимать на курок и начинать лечение неопытным и, возможно, неэтичным человеком».
Суть
Уход за волосами - отличная и здоровая привычка.
Как только вы узнаете свой тип волос и поймете основы, вы сможете установить простой и легкий в уходе распорядок.
Однако, когда дело доходит до более серьезных проблем с волосами, таких как выпадение волос, сначала проведите исследование. Вы также можете обсудить возможные варианты с квалифицированным специалистом в области здравоохранения.
.jpg)
-spread.jpg)
.jpg)
