Когда люди перестают принимать гормональные противозачаточные средства, они нередко замечают изменения.
Хотя эти эффекты широко признаны врачами, есть некоторые споры по поводу одного термина, используемого для их описания: пост-контрольный синдром.
Послеродовой синдром, не имеющий исследований, попал в сферу натуропатической медицины.
Некоторые врачи считают, что синдрома не существует. Но, как говорят натуропаты, это не значит, что это ненастоящее.
Вот все, что вам нужно знать: от симптомов до возможных методов лечения.
Что это такое?
Послеродовой синдром - это «набор симптомов, которые возникают через 4-6 месяцев после прекращения приема оральных контрацептивов», - говорит д-р Джолин Брайтен, врач-натуропат, работающий в области функциональной медицины.
О каких методах контроля рождаемости идет речь?
Симптомы обычно наблюдаются у людей, принимавших противозачаточные таблетки.
Но отказ от любого гормонального противозачаточного средства, включая ВМС, имплант и кольцо, может привести к изменениям, характерным для постнатального контрацептивного синдрома.
Почему я не слышал об этом раньше?
Одна простая причина: когда дело доходит до послеродовых симптомов, традиционная медицина не любит термин «синдром».
Некоторые врачи считают, что симптомы, возникающие после прекращения приема гормональных контрацептивов, вовсе не симптомы, а скорее возвращение организма к своему естественному состоянию.
Например, человеку могли прописать таблетки от проблем, связанных с менструацией. Поэтому неудивительно, что эти проблемы вернутся, как только действие таблеток прекратится.
Хотя синдром не является официальным медицинским состоянием, слово «синдром» использовалось более десяти лет для описания негативного постнатального контроля над рождаемостью.
Доктор Авива Ромм говорит, что она ввела термин «пост-ОК (оральный контрацептивный синдром) синдром» в своем учебнике 2008 года «Ботаническая медицина для здоровья женщин».
Но даже сейчас нет никаких исследований этого состояния в целом - только исследования, посвященные отдельным симптомам и рассказам людей, которые его испытали.
«Пока существует таблетка, на самом деле удивительно, что у нас нет более длительных исследований о ее влиянии во время приема и после прекращения приема», - отмечает Брайтэн.
По ее словам, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему так много людей «во всем мире испытывают схожие переживания и жалобы, когда отказываются от противозачаточных средств».
Что вызывает это?
«Послеродовой синдром является результатом как воздействия, которое контрацептивы могут оказывать на организм, так и отмены экзогенных синтетических гормонов», - утверждает Брайтайн.
Чтобы понять причину любых таких симптомов, сначала необходимо понять, как действуют гормональные противозачаточные средства.
Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства подавляют естественные репродуктивные процессы организма.
Содержащиеся в них гормоны помогают предотвратить беременность несколькими способами.
Большинство из них останавливают овуляцию. Некоторые также затрудняют проникновение сперматозоидов в яйцеклетки и препятствуют имплантации оплодотворенных яйцеклеток в матку.
Как только вы перестанете принимать противозачаточные средства, ваше тело снова начнет полагаться на свой естественный уровень гормонов.
Как объясняет Брайтен, это «значительный гормональный сдвиг, из-за которого мы ожидаем увидеть некоторые проблемы».
Это может повлиять на все, от кожи до менструального цикла.
И если у вас был гормональный дисбаланс до приема противозачаточных средств, он может снова обостриться.
Испытывают ли это все, кто отказывается от контроля над рождаемостью?
Нет, не все. Некоторые люди не испытывают никаких пагубных симптомов после отказа от гормональных противозачаточных средств.
Но другие почувствуют эффекты, когда их тело приспосабливается к новому состоянию.
Для тех, кто принимал таблетки, может потребоваться несколько недель, чтобы менструальный цикл вернулся в норму.
Однако некоторые пользователи, принимавшие таблетки после приема таблеток, сообщают о том, что ожидали 2 месяца для регулярного цикла.
Брайтен говорит, что существует связь между вероятностью появления симптомов и двумя факторами:
- продолжительность приема гормональных противозачаточных средств
- возраст, в котором они впервые начали
Но помимо анекдотических свидетельств, мало исследований, подтверждающих теорию о том, что молодые люди, впервые употребляющие наркотики, и те, кто длительное время употребляет наркотики, с большей вероятностью будут испытывать пост-контрольный синдром.
Как долго это длится?
Большинство людей заметят симптомы в течение 4-6 месяцев после прекращения приема таблеток или других гормональных контрацептивов.
Brighten отмечает, что у некоторых эти симптомы могут исчезнуть в течение нескольких месяцев. Другим может потребоваться более длительная поддержка.
Но при правильной помощи симптомы обычно можно вылечить.
Какие симптомы?
Наиболее обсуждаемые симптомы связаны с менструациями - будь то месячные, нечастые, тяжелые или болезненные.
(Существует название отсутствия менструации после прекращения приема оральных контрацептивов: аменорея после приема таблеток.)
Нарушения менструального цикла могут быть вызваны естественным гормональным дисбалансом, который был у вашего тела до контроля рождаемости.
Или они могут быть результатом того, что вашему организму требуется время, чтобы вернуться к нормальной выработке гормонов, необходимых для менструации.
Но проблемы с менструацией - не единственные симптомы.
«Поскольку рецепторы гормонов присутствуют в каждой системе вашего тела, симптомы могут также проявляться в системах за пределами репродуктивного тракта», - объясняет Брайтен.
Гормональные изменения могут привести к проблемам с кожей, таким как прыщи, проблемы с фертильностью и выпадение волос.
Могут возникнуть проблемы с пищеварением, от чрезмерного газообразования и вздутия живота до традиционных расстройств.
Люди также могут испытывать приступы мигрени, прибавку в весе и признаки расстройства настроения, такие как беспокойство или депрессия.
Последнее вызвало некоторую озабоченность, особенно после публикации масштабного исследования 2016 года.
Он обнаружил связь между гормональной контрацепцией и диагнозом депрессии наряду с использованием антидепрессантов.
Вы можете лечить это самостоятельно?
«Существует множество факторов образа жизни и питания, которые могут помочь вашему телу выздороветь», - говорит Брайтен.
Вести активный, здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированной диеты - хорошее начало.
Убедитесь, что вы получаете здоровое количество клетчатки, белков и жиров.
Есть данные, позволяющие предположить, что оральные контрацептивы могут снижать уровень определенных питательных веществ в организме.
В список вошли:
- фолиевая кислота
- магний
- цинк
- целый ряд витаминов, включая B-2, B-6, B-12, C и E
Таким образом, прием добавок для повышения уровня вышеперечисленного может облегчить симптомы послеродового синдрома.
Вы также можете попробовать отрегулировать циркадный ритм своего тела.
Старайтесь высыпаться каждую ночь. Ограничьте воздействие ночного света, избегая таких устройств, как телевизоры.
Днем также убедитесь, что вы проводите достаточно времени на солнце.
Независимо от того, что вы пытаетесь сделать, важно помнить, что послеродовой синдром может быть сложным.
Чтобы точно знать, что может понадобиться вашему организму, всегда лучше обратиться к врачу. Они могут помочь вам определить ваши следующие лучшие шаги.
В какой момент вам следует обратиться к врачу?
Brighten советует проконсультироваться с врачом, если у вас есть серьезные симптомы или вы обеспокоены каким-либо образом.
Если в течение 6 месяцев после прекращения приема противозачаточных средств у вас нет менструального цикла, целесообразно записаться на прием к врачу.
(Люди, желающие забеременеть, могут захотеть обратиться к врачу через 3 месяца без менструации.)
По сути, все, что оказывает большое влияние на вашу жизнь, сигнализирует о необходимости профессиональной помощи.
Какие клинические методы лечения доступны?
Гормональные препараты - единственное клиническое лечение, которое может иметь большое значение.
Если вы категорически не хотите возвращаться к контролю над рождаемостью, ваш врач все равно может помочь с симптомами.
Обычно врач сначала проверяет вашу кровь на гормональный дисбаланс.
После оценки они посоветуют вам различные способы изменить свой образ жизни.
Это может включать изменения активности и рекомендации по добавкам, а также направление к другим практикующим врачам, например к диетологу.
Определенные симптомы могут иметь свое собственное лечение. Например, угри можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту.
Суть
Возможность послеродового синдрома не должна пугать вас и заставлять воздерживаться от гормональных контрацептивов. Если вам нравится ваш метод, придерживайтесь его.
Важно знать о потенциальных последствиях отказа от противозачаточных средств и о том, что можно сделать для их устранения.
Это конкретное условие требует гораздо большего исследования, это правда. Но осознание его существования поможет вам принимать обоснованные решения, которые подходят вам и вашему образу жизни.
Лорен Шарки - журналист и писатель, специализирующаяся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.
