Мытье волос обычно рассматривается как простая рутинная форма ухода за собой.Но чем больше исследуется, как эта, казалось бы, простая задача влияет на здоровье ваших волос, тем больше возникает путаницы в том, как вы должны мыть волосы, какие продукты использовать и как часто это делать.
К сожалению, здесь нет простого ответа, потому что все зависит от вашего типа волос и укладки. Вот список лучших способов мытья головы в зависимости от ваших потребностей в уходе за волосами.
Как часто нужно мыть его?
Возможно, стилист предостерег вас от чрезмерного мытья волос. На это есть веская причина - мытье волос шампунем удаляет грязь и жир, но также лишает кутикулу естественной влаги.
Использование кондиционера - это, безусловно, один из способов пополнить запасы влаги, но если вы с самого начала можете избежать лишней потери влаги, то это будет идеально.
Жирная кожа головы
Однако не каждый может продержаться дольше 24 часов без мытья головы. Если вам это кажется знакомым, возможно, у вас жирная кожа головы.
Людям с естественно жирными волосами не обязательно беспокоиться о чрезмерной потере влаги из-за ежедневных сеансов шампуня, потому что кожный жир (масло) в коже головы всегда восполняет это.
Потная тренировка
Другое исключение может быть после тяжелой тренировки, когда кожа головы и волосы остаются мокрыми от пота. Сухой шампунь может дать временное облегчение, но если вы склонны к жирности волос, вам следует мыть его чаще.
Жирные или прямые волосы
Итак, как часто должен вы моете голову? Если у вас жирные или прямые волосы, вы должны мыть их ежедневно. Для нормальных и сухих волос, а также для волнистых волос между сеансами шампуня может быть от 2 до 3 дней. Вы также можете подумать об уходе как можно дольше, если вы красите или обрабатываете волосы химическими средствами.
Натуральные волосы
Натуральные волосы нужно мыть как можно реже, потому что они обычно более сухие. Возможно, вам удастся мыть волосы несколько раз в месяц. Более длинные волосы также, возможно, придется мыть реже, потому что кожному салу может потребоваться время, чтобы добраться до кончиков.
Возраст
Еще одно соображение - ваш возраст. Сальные (сальные) железы вырабатывают меньше кожного сала с возрастом, поэтому вам может не понадобиться мыть шампунь так часто, как раньше.
Можно ли мыть волосы слишком часто?
Но как узнать, чрезмерно ли вы моете волосы? Если в середине дня ваши волосы кажутся мягкими и смазанными, но не жирными, вероятно, вы моете прядки в нужном количестве.
С другой стороны, если ваши волосы кажутся сухими, грубыми и непослушными, возможно, вам придется сократить количество мытье их раз.
Также существует заблуждение, что пропуск сеанса шампуня снижает активность сальных желез. Если у вас жирные волосы, возможно, вы рассмотрели эту технику. Однако нет никаких доказательств того, что реже мыть волосы восстановит работу сальных желез кожи головы.
Что использовать
Наиболее распространенные средства для мытья волос, рекомендованные дерматологами, - это базовый шампунь и кондиционер. Шампунь избавляет от грязи, масла и отложений продуктов.
Чтобы избежать высыхания кончиков волос, концентрируйте шампунь только на коже головы. Кондиционер помогает восстановить влагу в середине и кончиках волос.
Также важно подобрать шампунь и кондиционер, соответствующие вашему типу волос. Для более сухих волос можно использовать более густые и увлажняющие средства, а для жирных волос - более легкие.
Если у вас окрашенные волосы, вам следует использовать средства для защиты цвета, чтобы уменьшить потерю цвета при каждой стирке.
Вы можете найти следующие формулы в салоне красоты или аптеке:
- сухие волосы
- нормальные волосы
- тонкие, детские волосы
- жирные волосы
- очищающее, глубокое очищение (используется еженедельно)
- окрашенные волосы
- поврежденные волосы
- лекарственные (от перхоти)
- два в одном (комбинации шампуня и кондиционера)
Еще один продукт, который стоит иметь под рукой - сухой шампунь. Он помогает избавиться от кожного сала, придавая гладким волосам больше объема. Существуют разные вариации сухого шампуня для жирных и нормальных волос.
Идея сухого шампуня состоит в том, чтобы сохранить прическу между мытьями. Вы даже можете обнаружить, что мыть голову реже.
Домашние средства
По мере роста интереса к домашним средствам растут и натуральные средства для ухода за волосами. Например, яблочный уксус может избавить от перхоти или излишков масла, но он может оказаться слишком сушащим для нормальных и сухих типов волос.
Пищевая сода, еще одно домашнее средство, также не зарекомендовала себя в качестве заменителя шампуня и действительно может повредить ваши волосы.
Вы также можете слышать о других средствах, таких как йогурт, пиво и алоэ вера. В целом наука неоднозначна. Их можно использовать между обычным шампунем и кондиционером в качестве масок, но они не должны заменять регулярное мытье волос.
Рекомендации по окрашенным волосам
Окрашенные и окрашенные волосы также нужно мыть реже. Чем реже вы моете волосы шампунем, тем дольше сохраняется цвет.
Однако это может быть проблемой для окрашенных и жирных волос. Вы можете уменьшить количество стирок, используя сухой шампунь через день.
Независимо от того, как часто вы моете окрашенные волосы, всегда убедитесь, что ваш шампунь, кондиционер и средства для укладки предназначены для окрашенных волос. Это помогает уменьшить потерю пигмента.
Некоторые продукты могут быть даже усилены пигментами, которые откладываются на ваших волосах при каждом использовании, что приводит к повышению их яркости в целом.
Какую воду использовать
Большая часть городской воды безопасна для мытья волос. Однако, если у вас жесткая вода, ваши волосы в конечном итоге могут стать мягкими и сухими. Вы поймете, что у вас жесткая вода, если увидите, что вокруг душа, раковины и смесителей накапливается пленка.
Сама по себе жесткая вода не вредна - она вызвана чрезмерным накоплением минералов, таких как магний и кальций. Вы можете помочь нейтрализовать вредное воздействие на волосы, используя шампунь и кондиционер с жесткой водой.
Другой вариант - еженедельно использовать осветляющий шампунь, чтобы удалить с волос минералы и другие загрязнения.
Лучшая температура воды
В идеале при мытье волос следует использовать воду самой низкой температуры. Использование слишком горячей воды может сделать волосы сухими и вьющимися, что в конечном итоге приведет к их повреждению.
Поскольку купание или душ в холодной воде может быть непривлекательным, вы можете использовать теплую воду для волос.
Что не делать
- Старайтесь не втирать шампунь в пену. Это может сделать волосы вьющимися и привести к ломкости. Просто массаж вместо этого нанесите шампунь на кожу головы, позволяя ему образовывать пену самостоятельно.
- Не наносите кондиционер на кожу головы, особенно если она жирная.
- Избегайте использования продуктов, не предназначенных для окрашенных волос, если у вас уже есть окрашенные волосы.
- Не пропускайте сеанс мытья, если у вас жирные волосы. Это может привести к скоплению волос и даже к высыпаниям по линии роста волос, спине и груди.
- Не отказывайтесь от кондиционера. Если у вас мало времени, попробуйте шампунь и кондиционер два в одном или нанесите несмываемый кондиционер после душа.
- Избегайте использования горячей воды. Это сделает ваши волосы сухими, вьющимися и поврежденными.
- Старайтесь не сушить волосы феном, пока они еще влажные. Это вызовет те же проблемы, что и при использовании горячей воды.
- Не трите волосы полотенцем после мытья. Вместо этого аккуратно промокните волосы полотенцем.
Суть
Мытье волос важно для вашего внешнего вида, но это также практика ухода за собой. Возможно, вам придется мыть волосы ежедневно, несколько раз в неделю или пару раз в месяц. Все зависит от вашего типа волос, стиля и возраста.
Если вам кажется, что вы моете волосы нужное количество раз, но у вас все еще есть проблемы, обратитесь за советом к своему стилисту или дерматологу.
