Письмо редактора: Что я бы сказала себе о грудном вскармливании, когда впервые стала мамой

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грудное вскармливание сложно. Неважно, защелкивается ли ваш ребенок сразу, и это происходит «легко», или вы пытаетесь сделать все, что в ваших силах, чтобы заставить его работать, но это не работает, или вы с самого начала решаете, что это не для вас - нет никаких сомнений. тот факт, что все в нем так сложно.

Я был готов к тому, что это будет тяжело, но неужели я В самом деле?

Я рано понял, что грудное вскармливание полно сюрпризов, и вы не знаете, как будет выглядеть ваш путь грудного вскармливания, пока не окажетесь в самой гуще событий. Но это ваше путешествие, и в этом его особенность.

Это включает в себя ваши отношения с самим собой во время кормления грудью. Я знаю по собственному опыту, что было очень легко потерять из виду то, что было лучше для меня, потому что моей единственной заботой было сосредоточиться на том, что было лучше для моего ребенка.

Если бы я могла сесть и пообедать со своей беременной, как новоиспеченной мамой, я бы сначала отправила ей самый последний пакет материалов Healthline Parenthood, «Полное руководство по грудному вскармливанию - потому что это сложнее, чем мы думали», потому что в нем есть все. информации, которую я искал. Наличие всего этого в одном месте, без необходимости час за часом гуглить, делает эту серию такой же волшебной, как жидкое золото, которое производит ваше тело.

Мне также нужно было бы много рассказать ей о физических, материально-технических и эмоциональных аспектах грудного вскармливания, которые я узнал по ходу дела. Вот лишь некоторые из этих вещей, о которых я думаю сейчас, когда готовлюсь к кормлению своего второго ребенка через несколько месяцев.

Физические проблемы

Грудное вскармливание - это новость для вас, вашей груди и вашего тела. Так что, хотя мы сотни раз слышали, что это естественный опыт, ничего страшного, если это не возникнет сразу или когда-либо.

Независимо от того, насколько вы подготовлены, вас что-то удивит

Даже наш пакет материалов не может подготовить вас ко всему, что произойдет в вашем собственном путешествии по грудному вскармливанию, но он поможет вам приблизиться. Тем не менее ожидайте сюрпризов.

Мой сын не сразу захватил грудь, но, зная, что мне нужно ввести в него это молозиво, я сделал то, о чем никогда раньше даже не слышал: я вручную выдавил это из себя в шприц (что на самом деле просто лучший способ чтобы сказать: «Я доился»), а затем закинул молоко ему в рот. Это было сюрпризом.

Молоко приходит с удвоенной силой

Через три дня после родов пришло моё молоко. Я ожидала полной груди, но была нет ожидая, что они будут выглядеть и чувствовать себя так, как будто у Долли Партон и шлакоблоков родился ребенок.

Боль, вызванная внезапным наполнением резервуара для молока, была, конечно, тем, чего я хотел, но боль была неожиданной.

Будет боль в сосках

Соски будут болеть, кровоточить и болеть. Специалисты по грудному вскармливанию обычно говорят, что соски не должны болеть, если у ребенка хороший захват. Я не эксперт, но как бы это ни было ново для вас, это ново и для ваших сосков, поэтому им тоже нужно приспосабливаться к этому новому образу жизни.

Для меня боль утихла через 8 недель. Мне сказали, что это ненормально, чтобы длиться так долго, и это должно было утихнуть раньше. Но эй, это было нормально.

Когда вы кормите грудью с одной стороны, у вас будет течь другая сторона - берегите это молоко!

В течение первых нескольких месяцев я использовал подушечку для кормления, чтобы поймать протекающее молоко, только чтобы понять, что трачу драгоценное жидкое золото. Haakaa делает чашку для кормления, в которую собирается вытекшее молоко, поэтому используйте ее. Это идеальное дополнение к бутылке с насосом.

Логистические проблемы

Хотя с этими проблемами справиться было не сложно, о них важно подумать (но, честно говоря, вы узнаете их по ходу дела, как и все остальные).

Приготовьтесь планировать свою жизнь с шагом от 2 до 3 часов

Как только я начал чувствовать себя немного более нормально, я выходил из дома, чтобы прогуляться и подышать свежим воздухом. Но это не означало свободы. Прогулки планировались с шагом в 2 или 3 часа, потому что это было больше, и я знала, что мне придется кормить грудью в общественных местах, а не в одном из пунктов медпомощи дома, что не было захватывающей мыслью.

Установите дома для кормления грудью - и всегда держите пульт под рукой.

Нет ничего хуже, чем наконец устроиться в позу для кормления грудью, когда ребенок наслаждается едой и осознает, что у вас нет воды (грудное вскармливание заставляет вас так жажду), без перекусов (и так голодный), и никакого пульта от телевизора.

Я установила в нашем доме две станции для кормления грудью, которые состояли из бутылочек с водой, смеси для троп, салфеток для отрыжки, подушечек для сосков и пульта от телевизора.

Не заставляйте себя кормить грудью в общественных местах - это сложнее, чем кажется

В первый раз, когда я попыталась кормить грудью публично, я села под красивым деревом в Проспект-парке в Бруклине, штат Нью-Йорк, расстелила одеяло, накрылась завязанным пеленальным одеялом (намного проще, чем одеяло для кормления), натянула бюстгальтер, чтобы сторона, и подумал Я полностью понял это.

Через три минуты меня ужалила ошибка, которая была неумолимой и не оставляла меня в покое. Я быстро ушла с кричащим голодным младенцем в коляске.

В конце концов, я научился кормить грудью, пока был вне дома, и стал избегать этого на природе, но мне это не нравилось, и это нормально.

Чтобы одеться, нужно стратегическое планирование

Ваши OOTD должны быть выбраны с некоторой осторожностью. Нельзя просто наброситься на что-то - это должно быть удобно для грудного вскармливания.

Я узнал на собственном горьком опыте, когда выбирал одежду для тренировок, а спортивные бюстгальтеры - это как баррикады вокруг груди. Удобные для медсестер топы действительно имеют значение.

Эмоциональные проблемы

Помимо диких физических и логистических изменений, которые происходят вокруг вас, самое важное - это то, что происходит внутри - в вашей голове. и в вашем сердце.

Если в один прекрасный день грудное вскармливание у вас не пойдет, не сдавайтесь.

Мой коллега дал хороший совет другу, который в эти первые несколько недель был напичкан и несчастен. Ее совет: не отказывайтесь от грудного вскармливания в плохой день. Разберитесь с проблемой, а затем примите решение с ясной головой. Таким образом, вы знаете, что принимаете решение, которое сделает вас самым счастливым, и знаете, что выложились на полную.

Не беспокойтесь о том, что говорят другие. Только слушать ты

Мы слышим о многих преимуществах грудного вскармливания, но нельзя отрицать тот факт, что кормление - это лучше всего: если вы сделали все, что в ваших силах, чтобы продолжать кормить грудью, но это просто не то, что лучше для вас, можно остановиться.

Поставьте себя на первое место (хотя бы раз!) И убедитесь, что вы делаете то, что в ваших интересах.

Посмотрите, откуда на самом деле исходит давление

Мы верим, что общество ожидает кормления грудью, но в глубине души я думаю, что это внутреннее давление, которое мы оказываем на себя, чтобы сделать этот «естественный» акт материнства, что на самом деле не всегда так естественно.

Как человек, считающий себя типом «прирожденной мамы», мне, конечно, нужно было кормить грудью не менее года, потому что именно это естественный мамы делают.

Я продержался 366 дней. Были моменты сладких, любящих, заботливых часов… но в основном это были кровь, пот и слезы.

Оглядываясь назад, можно сказать, что если бы я смягчился из-за моего собственного давления, чтобы соответствовать той категории мамы, которую я установил для себя, я бы дал себе немного расслабления, что сделало бы этот год и один день более приятными для меня - и для всех вокруг мне.

Поддержка, поддержка, поддержка

Вы не должны заниматься грудным вскармливанием в одиночку. Получать поддержку. Обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию в больнице, наймите послеродовую доулу и получите практическую поддержку, которая поможет улучшить ваше кормление грудью.

В Healthline Parenthood мы не думаем, что существует достаточная поддержка для родителей, которые решили кормить грудью, и даже для тех, кто этого не делает. Мы создали Полное руководство по грудному вскармливанию - потому что это сложнее, чем мы думали, для всех вас, кто ищет помощи, когда дело доходит до всего, что вам нужно знать о грудном вскармливании, вопросах о смесях, рецептах для повышения лактации, положениях грудного вскармливания, исключительно о сцеживании и так, так, многое другое.

Джейми Уэббер
Редакционный директор, Отцовство