Вы теряете сон, задаваясь вопросом, не попало ли вам молоко? Если да, то вы не одиноки! Одна из самых больших проблем для любой молодой мамы, которая намеревается кормить грудью, заключается в том, достаточно ли у нее молока для кормления растущего ребенка.
Не бойся! Может показаться, что молока еще мало, но по мере того, как ваш ребенок растет и становится лучше при кормлении, ваша выработка будет расти. Вот что вы можете ожидать, когда у вас налажено количество молока.
Когда придет мое молоко?
Вы не поверите, но вы производите молоко еще до того, как родился ваш ребенок! Молозиво - это первое молоко, которое вырабатывает ваш организм. Он развивается в груди в середине беременности (около 12–18 недель) и все еще вырабатывается в первые несколько дней после родов.
Немного молозива имеет большое значение. Младенцы обычно выпивают пол унции в среднем в первые 24 часа. Он богат углеводами, белком и антителами, а также обладает слабительными свойствами, которые помогают выводить меконий и бороться с желтухой.
После рождения ребенка изменение гормонов и сосание ребенка увеличивают приток крови к груди. Увеличение кровотока увеличивает объем грудного молока, дважды меняя его состав в течение первого месяца жизни ребенка.
Во-первых, переход от молозива к переходному молоку происходит через 2–5 дней после родов. Переходное молоко имеет более сливочную консистенцию, содержит больше белка и больше похоже на цельное молоко.
Затем, примерно через 10–14 дней после рождения, ваше молоко снова превратится в так называемое зрелое молоко. Зрелое молоко делится на переднее молоко (выходящее первым) и заднее молоко.
Молоко тоньше и больше похоже на обезжиренное молоко. Вы даже можете заметить на нем голубоватый оттенок.
По мере продолжения кормления зрелое молоко станет более густым и кремообразным по консистенции по мере извлечения заднего молока. Заднее молоко имеет более высокое содержание жира, чем переднее или переходное молоко.
Если у вас раньше был ребенок, вы можете заметить, что молоко приходит гораздо раньше, чем в первый раз. Интересно, что одно исследование генов мышей показало, что молочные железы этого животного могут иметь своего рода «память», благодаря которой молоко быстрее поступает после последующих рождений.
Как я узнаю, поступило ли моё молоко?
Для многих женщин набухание груди является признаком того, что поступило их переходное молоко. Когда объем молока увеличивается, усиленный приток крови к груди заставляет их опухать и чувствовать себя твердыми как скала.
Имейте в виду, что дискомфорт, связанный с этим изменением, носит временный характер. Прикладывание горячих компрессов к грудной клетке перед кормлением - и прохладных компрессов после них - может помочь сделать набухание немного более комфортным.
Со временем, когда вырабатывается зрелое молоко, ваша грудь снова станет мягче. Вы можете быть удивлены этим изменением и подумаете, что у вас упало предложение, но не волнуйтесь. Это совершенно нормально.
Изменение внешнего вида молока, выделяемого из груди, является еще одним показателем того, что ваше молоко изменилось с молозива на более зрелую форму.
Молозиво неспроста называют жидким золотом! Обычно он более желтого цвета. Кроме того, оно более густое и липкое, чем зрелое молоко, и содержит более высокую плотность питательных веществ. Переходное молоко станет белым.
Как со временем количество молока будет увеличиваться?
Ваше грудное молоко адаптируется к вашему растущему ребенку и будет меняться в объеме, консистенции и составе в течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка. Отслеживание мокрых подгузников и стула поможет вам узнать, увеличивается ли у вас количество молока соответствующим образом.
В первые несколько дней, когда у вас налаживается запас, убедитесь, что вы кормите ребенка по требованию круглосуточно. Поскольку у новорожденных маленький животик с низкой вместимостью, вы можете заметить, что ваш ребенок хочет есть чаще в первые дни.
Учитывая, что производство грудного молока зависит от спроса, важно часто кормить или сцеживать молоко и следить за тем, чтобы молоко из груди удалялось. Если вы обнаружите, что ваш запас уменьшается, вы можете сделать что-то, чтобы увеличить его.
Со временем вы можете обнаружить, что можете производить больше грудного молока, чем требуется вашему ребенку. Перекачивание и хранение дополнительного молока в холодильнике или морозильной камере пригодится, если вы заболеете, у вас появится няня или вы вернетесь к работе.
Как часто мне следует кормить ребенка?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью детей по требованию. Ваш малыш сообщит вам, когда он закончит, отпустив защелку или оттолкнувшись.
Вначале можно ожидать, что ребенок, находящийся на исключительно грудном вскармливании, будет есть каждые 2–3 часа круглосуточно.
Новенькие младенцы часто засыпают у груди, что не всегда означает, что они закончили. Возможно, вам придется разбудить их, чтобы набить живот.
По мере роста вашего малыша у вас могут возникать периоды кластерного кормления, во время которых он хочет есть чаще. Это не обязательно признак того, что у вас уменьшается количество молока, поэтому не волнуйтесь, если ваш ребенок кажется слишком голодным!
По мере того, как ваш ребенок учится спать дольше по ночам, вы, вероятно, сможете немного увеличить расстояние между кормлениями в течение ночи. Тем не менее, первые несколько месяцев вы можете кормить ребенка 8–12 раз в день.
Какие факторы могут задерживать производство грудного молока?
Если вы обнаружите, что выработка молока занимает немного больше времени, чем ожидалось, не переживайте! Вашему организму может потребоваться несколько дополнительных дней из-за ваших уникальных родов и послеродовых обстоятельств.
Задержка выработки зрелого молока не означает, что вы должны бросить это полотенце или отказаться от надежды.
Некоторые потенциальные причины задержки увеличения производства молока включают:
- преждевременные роды
- родоразрешение через кесарево сечение (кесарево сечение)
- определенные медицинские условия, такие как диабет или синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- ожирение
- инфекция или болезнь, которая включает лихорадку
- длительный постельный режим на протяжении всей беременности
- заболевание щитовидной железы
- невозможность кормить грудью в течение первых нескольких часов после родов
- сильный стресс
Вы можете увеличить объем молока, убедившись, что ваш ребенок хорошо захватывает грудь во время кормления, часто кормите ребенка и обеспечивая длительное кормление в течение соответствующего периода времени.
В первые несколько дней после рождения кормление обычно занимает некоторое время. Это может быть 20 минут на каждую грудь. По мере того как младенцы учатся извлекать молоко, время кормления существенно сокращается.
Если вы обнаружите, что у вас задерживается производство молока, или вы обеспокоены тем, что у вас есть факторы риска задержки производства молока, вам следует поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Они могут работать с вами, чтобы обеспечить вашему ребенку достаточное питание, и дать рекомендации, которые помогут ускорить этот процесс.
Забрать
Думать о задержке производства молока - это стресс, но нечего бояться! Вы, скорее всего, почувствуете, что грудь наполняется молоком всего через несколько дней после родов.
А пока не забудьте прижаться к нему. Расслабленное время, проведенное кожей к коже, дает вашему ребенку множество возможностей кормить грудью и заставляет ваше тело вырабатывать больше молока.
Устанавливая количество молока, можно изучить варианты смесей. Подготовка может помочь вам расслабиться, что положительно скажется на производстве молока!
Если из-за беспокойства по поводу запаса пищи вы не можете спать по ночам, не бойтесь поговорить со своим врачом или встретиться с консультантом по грудному вскармливанию. Скорее всего, помощь будет всем, что вам нужно, чтобы естественным образом увеличить количество молока.
