Аллергия возникает, когда ваша иммунная система сильно реагирует на вещество, которое, как правило, не должно вызывать реакции. Эти вещества называются аллергенами.
В большинстве случаев аллергены просто вызывают легкие неприятные симптомы, такие как:
- кашляющий
- зуд
- чихание
- Раздражение кожи
- насморк
К счастью, большинство людей, страдающих аллергией, испытывают лишь легкий дискомфорт. Но многие также жалуются на чувство усталости. Может ли аллергия вызвать сонливость?
Как аллергия вызывает усталость?
Да, аллергия может вызвать у вас усталость. У большинства людей с заложенным носом и головой из-за аллергии возникают проблемы со сном. Но аллергические реакции могут также выделять химические вещества, которые вызывают чувство усталости. Эти химические вещества помогают бороться с аллергией, но также вызывают отек тканей носа, что может усугубить симптомы. Недостаток сна и постоянная заложенность носа могут вызвать чувство затуманенности и усталости.
Эксперты называют эту усталость, вызванную аллергией, «мозговым туманом». Туман мозга может затруднить концентрацию и выполнение учебы, работы и повседневных дел.
Как лечить усталость, вызванную аллергией?
Если вы испытываете эффект мозгового тумана, вы можете сделать несколько вещей, чтобы меньше уставать. Во-первых, вам нужно остановить цикл симптомов аллергии и усталости. Ты можешь попробовать:
1. Узнайте свои аллергены
Первый шаг к избавлению от тумана в мозгу - это выяснить, что вызывает у вас аллергию. Если вы не знаете, на что у вас аллергия, вам следует посетить врача, специализирующегося на аллергии. Они проведут тесты, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы.
Общие тесты на аллергию включают:
- Кожные пробы. Это включает в себя прокалывание кожи иглой, чтобы подвергнуть вас воздействию небольшого количества аллергена. Если у вас аллергия, на месте аллергена образуется бугорка.
- Анализы крови. Если у вас аллергия, ваша кровь будет содержать определенные клетки, свидетельствующие о вашей чувствительности к определенным аллергенам.
- Физический осмотр. Есть много физических признаков аллергии, от раздражения кожи до проблем с носом и дыханием. Это может помочь вашему врачу диагностировать вашу аллергию.
2. Ограничьте воздействие аллергенов.
Как только вы узнаете, какие аллергены вызывают у вас симптомы, вы сможете уменьшить их воздействие. Например, если у вас аллергия на пыльцу, вы можете попытаться оставаться в помещении в дни, когда количество пыльцы велико.
Вы можете связаться с местной метеостанцией в Интернете, чтобы найти местный отчет о пыльце. Вы должны стараться держать окна закрытыми, если у вас есть кондиционер. Если вы все-таки проводите время на улице, важно помыться и сменить одежду, как только вы войдете внутрь.
3. Принимайте лекарства.
На рынке есть много видов лекарств от аллергии. Некоторые из них нацелены на конкретные аллергии, в то время как другие носят более общий характер и лечат многие виды аллергии.
Лучше всего, если вы не хотите чувствовать усталость, - это принять антигистаминные препараты. Эти лекарства уменьшают отек, чтобы временно уменьшить симптомы аллергии.
Единственный способ полностью уменьшить симптомы аллергии - это исключить воздействие аллергенов. Имейте в виду, что многие антигистаминные препараты вызывают усталость. Итак, если вы пытаетесь бодрствовать в течение дня, лучше всего принять антигистаминный препарат, не вызывающий сонливости, например, Кларитин.
Если у вас проблемы со сном по ночам, может помочь прием антигистаминных препаратов, которые действительно вызывают сонливость. Эти лекарства могут облегчить ваши симптомы, а также помочь вам уснуть. Бенадрил - один из антигистаминных препаратов, вызывающих сонливость.
Назальные спреи, такие как Flonase, также могут лечить симптомы аллергии. Они доступны как без рецепта, так и по рецепту. Эти спреи обычно не вызывают сонливости. Но вы всегда должны проверять этикетку на рецепте, чтобы быть уверенным.
4. Попробуйте уколы от аллергии.
Уколы от аллергии считаются самым сильным средством лечения симптомов аллергии. Уколы от аллергии включают небольшие инъекции аллергенов под кожу. Это помогает снизить реактивность на эти аллергены. Это означает менее частые и серьезные аллергические реакции с течением времени.
Уколы от аллергии могут помочь снизить утомляемость, поскольку они обеспечивают быстрое и не вызывающее сонливости облегчение аллергии. Поговорите со своим врачом о том, какие уколы от аллергии лучше всего подойдут вам.
5. Попробуйте нети-пот
Некоторые люди, страдающие аллергией, могут уменьшить свои симптомы с помощью нети-пота. Они наполняют это устройство физиологическим раствором, который заливают через одну ноздрю. Раствор поможет очистить носовые ходы и уменьшить отек, вызванный аллергией. Это может снизить вашу усталость.
Вывод
Аллергия вызывает чихание, зуд, насморк, кашель и другие неприятные симптомы. Аллергия достаточно раздражает, и даже без усталости. И эти раздражающие симптомы часто затрудняют отдых ночью, из-за чего вы чувствуете усталость на весь день. Головной мозг аллергии неприятен и может затруднить работу в школе, на работе и других повседневных делах.
Хорошая новость в том, что есть много способов избавиться от аллергии и избавиться от тумана в мозгу. Первый шаг в поиске облегчения - это пройти тестирование на аллергию, чтобы вы знали, что вызывает ваши симптомы. Затем вы можете вместе с врачом подобрать лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, которое подходит именно вам. Знание своей аллергии также может помочь вам определить, каких аллергенов следует избегать.
.jpg)
.jpg)
