Как распознать влюбленность - и что делать дальше

С таким названием, как «влюбленность», вы могли бы подумать, что это было бы сокрушительно (ха!) Очевидно, что оно у вас есть. Но когда дело касается чувств, все редко бывает черно-белым.

Очень быстро: что мы подразумеваем под "раздавить"?

Влюбленность обычно относится к романтическим чувствам к кому-то, которые остаются невыраженными. Дело в том, что влюбленные вовсе не обязательно должны быть романтическими.

Кристи Кедериан, доктор философии, психолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, объясняет, что влюбленность не всегда бывает романтической по своей природе. Но они делать выявить желание установить связь с другим человеком на более глубоком уровне.

Оказывается, мы можем влюбляться в потенциальных друзей, коллег, с которыми хотим работать приятелями, или даже в друзей или коллег, которых мы хотим стать потенциальными романтическими партнерами.

Есть ли действительно признаки, на которые стоит обратить внимание?

Что-то вроде. Есть некоторые признаки, которые, согласно науке, связаны с влечением, но не являются точным признаком того, что кто-то влюблен в вас.

Помните, что доброе или уважительное поведение легко спутать с интересом, глядя на знаки через розовые очки человека, находящегося в муках влюбленности.

Если вы постоянно замечаете какой-либо из приведенных ниже знаков от кого-то, это * может * указывать на то, что он влюблен в вас романтически или платонически:

Их зрачки расширяются

Зрачки становятся больше, когда мы видим что-то, что нас волнует, например, человека, щенка или шикарную пару обуви.

Это происходит, когда ваша симпатическая нервная система дергается, но также может быть вызвано стрессом, страхом, алкоголем и наркотиками.

Если у них каждый раз, когда они видят вас, расширяются зрачки, они не бегают с криком или явно находятся в состоянии алкогольного опьянения, они могут сокрушаться.

Они хотят быть рядом с тобой

Мы стараемся изо всех сил быть в непосредственной близости от вас. Подумайте: занять свободное место за своим столом в комнате для отдыха или присоединиться к вашей группе в течение счастливого часа.

Если это происходит постоянно, они, вероятно, захотят узнать вас получше.

У них есть упоминания

«Mention-itis» не может быть признанным заболеванием, но мы склонны упоминать объект нашей любви. много.

Если вы думаете о них, скорее всего, они будут упоминать ваше имя в разговорах с общими друзьями и всеми, кто будет их слушать.

Они спрашивают и раскрывают

Согласно исследованию 2014 года, задавание вопросов и раскрытие информации являются признаками привлекательности.

Бонус, если они будут делать это искренне и с вниманием, что любой, кто искренне интересуется вами - романтичный или какой-либо другой, - сделает это во время разговора.

Они отражают ваше поведение

Зеркальное отображение считается признаком интереса. Человек, который влюблен в вас, может подсознательно перенять ваше поведение и манеры, когда вы с вами, потому что он искренне вовлечен во взаимодействие и хочет чувствовать себя более связанным.

Как определить, влюблен ли ты в кого-то?

Во-первых, вы, вероятно, делаете многое из того, что мы только что рассмотрели, например, постоянно думаете и говорите о них.

Вы, вероятно, также почувствуете себя странно рядом с ними. Под «странным» мы подразумеваем, что люди часто описывают пребывание рядом с любимым человеком как сочетание возбуждения, нервозности, счастья и неловкости.

Вы можете представить себе разные сценарии взаимодействия с ними. Такие вещи, как то, что вы можете сказать в следующий раз, когда увидите их, или способы, которыми вы могли бы вывести свое взаимодействие на другой уровень, например, собраться вместе за кофе или сотрудничать с ними в проекте.

Вы также можете обнаружить, что ваша обычная уверенность в себе перестает быть уверенной, и вы становитесь застенчивыми, или ваша обычно красноречивая личность становится косноязычной, когда они рядом.

Как определить, влюблен ли кто-то в вас?

Нет надежного способа определить, кто-то влюблен в вас, не спросив его напрямую.

Лучшее, что вы можете сделать, - это обратить внимание на их поведение и то, как они взаимодействуют с вами. Они флиртуют? Кажется, они изо всех сил стараются быть рядом с вами?

Вы должны действовать в соответствии с этим?

Неа! Нет, если ты этого не хочешь. И если вам нужно спросить, скорее всего, вы не уверены, что хотите или должны в любом случае.

Если вы не совсем уверены, что хотите следовать своим чувствам, найдите время, чтобы понять это. Никакого давления.

Что делать, если вы хотите действовать в соответствии с этим - что вам следует делать?

Это зависит от таких вещей, как то, как (или если) вы знаете свою любовь, и как ее действия соответствуют вашей текущей ситуации - например, ваши партнерские отношения, если таковые имеются, или ваша работа, если это увлечение работой, и так далее.

Если давишь издалека кого-то, кого не знаешь лично

Надеетесь ли вы на романтические отношения, новую лучшую подругу или деловое сотрудничество, вы не должны торопиться. Избегайте засады на них своими чувствами и желаниями.

Дайте им шанс познакомиться с вами, если, конечно, они захотят. Это также важно, потому что это дает вам время, чтобы узнать их настоящих, а не ту их версию, которую вы знаете, основываясь на ползучих их социальных сетях.

Если вы уже знаете их IRL

Если вы знаете друг друга и ваш интерес не выходит за рамки левого, вы можете быть более прямым.

Если они восприимчивы, вы можете говорить прямо, насколько вам удобно. Пофлиртуйте и посмотрите, как они отреагируют, попросите их собраться за пределами вашей обычной общей атмосферы или просто поделитесь своими чувствами, если вы так смелы.

Если один из вас связан с кем-то другим

Вы должны подумать о своих партнерских отношениях, если таковые имеются, прежде чем действовать в соответствии с тем, что вам нравится. Если кто-то из вас находится с кем-то другим, то действие в соответствии со своими чувствами нанесет побочный ущерб.

Независимо от типа партнерства - будь то открытое соглашение или моногамное обязательство - действовать без оглядки на партнера и уважать любые взаимно согласованные границы или обязательства - это резкий шаг.

Будьте откровенны в своих чувствах и намерениях перед действуя на них.

Что, если вы совсем не хотите влюбляться?

Сделайте себе слабину; ты всего лишь человек. Вы ничего не можете поделать, как и когда вы чувствуете чувства и к кому вы их чувствуете или не чувствуете.

Как справиться с влюбленностью, которую вы не хотите, зависит от того, кто вы влюблен в вас, или вас, и почему вы этого не хотите.

Если вы уже в отношениях

Если у вас уже есть отношения и вы влюблены друг в друга, Кедериан рекомендует не судить о своих чувствах. Вместо этого постарайтесь понять, откуда берутся чувства.

Если вы чувствуете, что влюблённость вас привлекает больше, чем партнера, она предполагает, что это может быть случай, когда трава зеленее, и фантазии о том, чего у вас нет.

В этом случае Кедериан рекомендует поработать над укреплением связи и привлекательности в ваших нынешних отношениях.

«Если вы чувствуете, что влюбленность привлекает к вам внимание, узнайте, почему вам не хватает желания быть связанным и утвержденным в ваших нынешних отношениях, и начните работать над этим», - объясняет Кедериан.

Она добавляет, что влюбленность также может быть «симптомом более глубокой неудовлетворенной потребности, о которой влюбленность позволяет вам фантазировать, возможна без тяжелой работы в отношениях».

Ее рекомендация? «Освободитесь от этого негативного мышления и дайте себе возможность создать такие отношения, которые вам нужны».

Если вы не отвечаете на чьи-то чувства

Это непросто для всех участников, но если вы не отвечаете им взаимностью, ничего страшного в том, чтобы быть честным по-доброму.

Кедериан объясняет: «Например, если кто-то раскрывает, что вы интересуетесь вами романтически, но вы рассматриваете его только как друга, дайте ему знать, что вы цените в нем, и что, хотя эти чувства не такие же, как у них по природе. , вы цените дружбу с этим человеком ».

Почему это вообще происходит? Какой в ​​этом смысл?

Кто знает? Гормоны любви, такие как окситоцин и дофамин, определенно играют роль в влюбленности.

А смысл давит? Для начала нам нужно извлечь ценные уроки. Влюбленность помогает нам узнать, какого типа партнера мы хотим, когда мы молоды. Они также могут предупредить вас о неудовлетворенных потребностях или страхе быть отвергнутым и уязвимым.

По словам Кедериана, обратная сторона влюбленности заключается в том, что «вы можете романтизировать кого-то, чтобы он был кем-то, кем он не является, и вместо того, чтобы создавать настоящую связь, вы можете привязаться к фантазии в своем уме о том, как это было бы с будь с этим человеком ».

Однако это еще не все душераздирающие.

Волнение и предвкушение развития отношений могут сделать ваш шаг немного бодрее и повысить самооценку благодаря гормонам хорошего самочувствия.

Он также может пробудить чувства, которые, возможно, находились в состоянии покоя, т. Е. В колее.

Суть

Увлечение может быть изумительным и мучительным одновременно.

Иногда они превращаются во что-то большее, а иногда они остаются безответными, оставляя вас, ну, в общем, подавленным.

Что бы ни случилось, они научат вас кое-чему о себе, если вы обратите внимание.

Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер из Канады, писательница и писательница, которая более десяти лет много писала о здоровье и образе жизни. Когда она не прячется в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить стоячую доску с веслом.