Один из наиболее частых побочных эффектов химиотерапии - тошнота. Для многих людей тошнота является первым побочным эффектом, который они испытывают уже через несколько дней после первой дозы химиотерапии. Для некоторых это может быть решено, но для других это может быть более сложной задачей.
Некоторые аспекты вашего плана лечения могут повлиять на риск возникновения тошноты. Например, частота лечения, дозировка и способ приема лекарства - внутривенно или внутрь - могут иметь значение. Определенная комбинация лекарств, используемых для химиотерапии, также может иметь эффект.
Есть несколько способов справиться с тошнотой, связанной с химиотерапией, от приема лекарств до изменения образа жизни. Вот четыре совета, которые могут помочь.
Спросите своего врача о лекарствах от тошноты
Если вы проходите курс химиотерапии, врач, скорее всего, порекомендует вам принимать лекарства от тошноты. Эти лекарства можно вводить в виде таблеток, внутривенно или суппозиториев.
Химиотерапевтические процедуры классифицируются по вероятности того, что они вызывают тошноту. У некоторых высокий риск тошноты, у других - низкий или минимальный риск. Тип лекарства от тошноты, которое пропишет ваш врач, будет зависеть от режима химиотерапии, который вы соблюдаете.
Лекарства от тошноты также называют противорвотными. Их часто назначают перед химиотерапией, чтобы предотвратить тошноту. Как правило, с тошнотой легче справиться, предотвратив ее до того, как она начнется.
Если возникает тошнота, за ней может последовать рвота. Это может затруднить прием лекарств, принимаемых внутрь. В этом случае можно использовать внутривенные лекарства или лекарственные суппозитории.
Если вы чувствуете тошноту, поговорите со своей бригадой по лечению рака. Для предотвращения или лечения тошноты можно использовать множество различных лекарств. Ваш врач может назначить лекарство от тошноты или внести изменения в ваш план лечения.
Попробуйте иглоукалывание
Иглоукалывание используется в качестве дополнительной или альтернативной терапии. Американское общество клинических онкологов (ASCO) отмечает, что иглоукалывание является безопасным дополнительным лечением, которое может помочь справиться с некоторыми побочными эффектами, включая тошноту.
Во время сеанса иглоукалывания обученный профессионал вводит тонкие иглы для иглоукалывания в определенные точки на теле.
В нескольких исследованиях изучалось использование иглоукалывания для лечения тошноты, связанной с химиотерапией. Одно исследование показало, что использование иглоукалывания в сочетании с тепловой терапией, называемой прижиганием, снижает тошноту у людей, получающих определенный химиотерапевтический препарат.
В другом небольшом исследовании у людей, получавших лучевую и химиотерапию, которые использовали иглоукалывание, тошнота была более умеренной, и они принимали меньше противорвотных средств, чем контрольная группа, которая использовала поддельную форму иглоукалывания.
ASCO отмечает, что больным раком с низким уровнем лейкоцитов не следует пробовать иглоукалывание, потому что у них более высокий риск заражения. Перед тем, как пробовать какую-либо дополнительную терапию, включая иглоукалывание, важно поговорить со своей командой по лечению рака.
Ешьте небольшими порциями, часто
Многие люди едят три раза в день обильно. Но клиника Мэйо рекомендует периодически есть небольшими порциями, чтобы уменьшить тошноту от химиотерапии.
Однако пропускать приемы пищи не рекомендуется. Если вы чувствуете себя хорошо, то, как правило, можно поесть до химиотерапии, если только врач не посоветует вам иное. На самом деле это может помочь предотвратить тошноту, если вы съедите легкую пищу за несколько часов до курса химиотерапии.
Лучше избегать продуктов, которые могут усилить тошноту или рвоту, например жареной, жирной, жирной или сладкой пищи. Избегайте еды, запах которой вызывает тошноту.
Тошнота и рвота увеличивают риск обезвоживания. В дополнение к хорошему питанию, старайтесь не обезвоживаться, употребляя воду, спортивные напитки, фруктовые соки и травяные чаи. Некоторые люди считают, что имбирный эль помогает от тошноты. Избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина, например кофе.
Практикуйте техники релаксации
По данным Американского онкологического общества (ACS), некоторые методы релаксации могут быть полезны людям, испытывающим тошноту, связанную с химиотерапией.
Эти методы неинвазивны и часто могут выполняться самостоятельно. Они могут работать, помогая вам расслабиться и контролируя ситуацию, или отвлекая вас.
ACS отмечает, что эти методы использовались для уменьшения или предотвращения тошноты:
- прогрессивная мышечная релаксация, техника, которая
учит напрягать и расслаблять разные группы мышц - биологическая обратная связь, подход, который позволяет вам
влиять на определенные физические реакции в вашем теле - управляемые образы, вид медитации
- музыкальная терапия, дополнительная терапия под руководством
обученные специалисты
Другие методы, которые могут помочь справиться с поведением и тревогой, связанной с тошнотой, включают самогипноз и десенсибилизирующую терапию.
Многие онкологические центры предлагают доступ к услугам, в которых вы можете изучить эти подходы. Другой вариант - поиск местных курсов и независимых практикующих специалистов. Спросите у своей онкологической бригады, есть ли у них рекомендации.
Вывод
Тошнота от химиотерапии можно предотвратить и вылечить. Скорее всего, ваш врач порекомендует в качестве отправной точки лекарства, отпускаемые по рецепту.
Также стоит рассмотреть дополнительные подходы, такие как иглоукалывание, изменение диеты и методы релаксации. Поговорите со своей командой по лечению рака, чтобы узнать, какие варианты лучше всего подходят для вас.
