Обзор
Если вы живете с хронической идиопатической крапивницей (CIU), наиболее распространенным типом хронической крапивницы, вы, вероятно, знакомы с расстройством и дискомфортом, которые связаны с кожным зудом. Приблизительно 1,5 миллиона американцев имеют CIU, и связанный с этим зуд может вызывать проблемы со сном и мешать повседневной деятельности.
Поскольку основная причина CIU неизвестна, это состояние трудно поддается лечению. Но есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать.
Вот семь советов, которые могут помочь временно избавиться от зуда, особенно во время обострений.
1. Попробуйте разные виды антигистаминных препаратов.
Одним из первых методов лечения, которые врач может назначить после постановки диагноза CIU, являются антигистаминные препараты. Типичная схема лечения может включать не вызывающие сонливости антигистаминные препараты H1 в течение дня и антигистаминные препараты H1, которые могут вызывать сонливость ночью.
Но в то время как антигистаминные препараты могут быть эффективными при лечении зуда у некоторых людей, менее 50 процентов людей с CIU хорошо реагируют на антигистаминные препараты.
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие антигистаминные препараты могут помочь. Если вы уже пробовали их безуспешно или безуспешно, спросите своего врача о других методах лечения и облегчении.
2. Держите кожу увлажненной.
Используйте высококачественный увлажняющий крем без отдушек, чтобы успокоить кожу. Регулярное использование может сохранить кожу увлажненной и помочь создать защитный барьер на поверхности кожи. Кроме того, ощущение охлаждения может вызвать немедленное облегчение зуда.
3. Примите прохладный душ.
Горячая вода может еще больше вызвать раздражение кожи, высушивая ее. С другой стороны, прохладная вода успокаивает кожу. Выберите мягкое мыло без отдушек, чтобы использовать его во время душа, и будьте осторожны, чтобы не тереть слишком сильно.
Хотя душ может быть успокаивающим, даже холодный душ может плохо отразиться на вашей коже, если он длится слишком долго. Ограничьте прием душа и ванны до 10 минут для достижения наилучших результатов.
4. Попробуйте овсяную ванну.
Вместо прохладного душа вы также можете попробовать овсяную ванну с коллоидной овсянкой. Овсянка может помочь уменьшить воспаление и зуд. Не забывайте держать воду прохладной, чтобы не вызвать раздражения ульев и не высушить кожу.
5. Приложите к пораженному участку прохладную салфетку или пакет со льдом.
Если у вас нет времени на прохладный душ или овсяную ванну, просто приложите прохладное влажное полотенце к пораженному участку, чтобы мгновенно облегчить состояние. Вы также можете использовать пакет со льдом, завернутый в полотенце.
Холодная температура кожи может уменьшить отек, связанный с крапивницей. Лед также оказывает обезболивающее и снимает зуд.
6. Носите свободную удобную одежду.
Поскольку потоотделение и давление могут ухудшить ваши симптомы, выбирайте свободную и удобную одежду. Одежда, сделанная из 100-процентного хлопка или шелка, менее грубая для вашей кожи и может предотвратить раздражение и зуд.
Самое главное, носите одежду, которая защищает места с крапивницей от любых внешних раздражителей.
7. Не поддавайтесь искушению поцарапать
Расчесывание может принести временное облегчение, но может оказаться контрпродуктивным. Через некоторое время крапивница может усугубиться еще больше.
Не поддавайтесь искушению продолжать царапать. Найдите другие методы уменьшения зуда и постарайтесь отвлечься, когда возникает желание почесаться. Вы также можете носить перчатки и держать ногти короткими, чтобы предотвратить раздражение.
Забрать
Уменьшить зуд, который сопровождает CIU, и противостоять желанию почесаться может быть трудно. Попробуйте принять более прохладный душ и подумайте о том, чтобы немного сменить гардероб, чтобы облегчить симптомы. Помимо этих советов по борьбе с зудом, регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы обсудить свое состояние и план лечения.
.jpg)
