Обзор
Микробы трудно избежать. Куда бы вы ни пошли, везде присутствуют бактерии, вирусы и грибки. Большинство микробов безвредны для здоровых людей, но потенциально опасны для людей с муковисцидозом.
Липкая слизь, которая собирается в легких людей с муковисцидозом, является идеальной средой для размножения микробов.
Люди с муковисцидозом могут заболеть микробами, которые обычно не вызывают болезни у здоровых людей. К ним относятся:
- Aspergillus fumigatus: грибок, вызывающий воспаление в легких.
- Комплекс Burkholderia cepacia (Б. cepacia): группа бактерий, вызывающих респираторные инфекции и часто устойчивых к антибиотикам.
- Микобактерии абсцесс (М. абсцесс): группа бактерий, вызывающих инфекции легких, кожи и мягких тканей у людей с муковисцидозом, а также у здоровых людей.
- Синегнойная палочка (P.aeruginosa): тип бактерий, вызывающих инфекции крови и пневмонию как у людей с диагнозом муковисцидоз, так и у здоровых людей.
Эти микробы особенно опасны для людей, перенесших трансплантацию легких, поскольку им приходится принимать лекарства, подавляющие их иммунную систему. Ослабленная иммунная система менее способна бороться с инфекциями.
Бактерии и вирусы могут попасть в легкие человека с муковисцидозом и вызвать инфекцию. Некоторые вирусы легко передаются другому человеку с муковисцидозом, что называется перекрестной инфекцией.
Перекрестное заражение может произойти, когда кто-то с муковисцидозом кашляет или чихает рядом с вами. Или вы можете подхватить микробы при прикосновении к предмету, например дверной ручке, к которому прикасался больной муковисцидозом.
Вот 19 советов, которые помогут снизить риск перекрестных инфекций при муковисцидозе.
Правило шести футов
При каждом чихании или кашле микробы выбрасываются в воздух. Эти микробы могут путешествовать на расстояние до 6 футов. Если вы находитесь в пределах досягаемости, вас может заболеть.
В качестве меры предосторожности держитесь как минимум подальше от заболевших. Один из способов оценить длину - сделать один большой шаг. Обычно это 6 футов.
Постарайтесь держаться подальше от тех, кого вы знаете с вашим заболеванием. Люди с муковисцидозом заболевают инфекциями, которые не переносятся здоровыми людьми, и они особенно склонны передавать эти микробы другим больным.
Советы по снижению риска
Избегание микробов и соблюдение правил гигиены являются ключевыми факторами предотвращения инфекций. Чтобы оставаться здоровым, следуйте этим рекомендациям для конкретного местоположения.
В школе
Хотя муковисцидоз встречается довольно редко, два человека с этим заболеванием могут посещать одну и ту же школу. Если вы или ваш ребенок попали в такую ситуацию, поговорите со школьной администрацией о правиле шести футов и следуйте этим советам:
- Попросите, чтобы вас поместили в другой класс от другого человека с муковисцидозом. Если это невозможно, по крайней мере, сядьте в противоположных концах комнаты.
- Попросите, чтобы вам предоставили шкафчики в разных частях здания.
- Обедайте в разное время или хотя бы садитесь за отдельные столики.
- Запланируйте отдельное время для использования общих пространств, таких как библиотека или медиа-лаборатория.
- Используйте разные ванные комнаты.
- Имейте собственную бутылку с водой. Не используйте школьный фонтанчик.
- Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе в течение дня, особенно после того, как вы кашляете, чихаете или касаетесь общих предметов, таких как стол и дверные ручки.
- Прикрывайте кашель и чихание локтем или, еще лучше, салфеткой.
На публике
Труднее всего избежать микробов в общественном месте, потому что вы не можете контролировать окружающих. Также не будет ясно, кто из ваших соседей страдает муковисцидозом или болеет. Соблюдайте эти меры предосторожности:
- Надевайте маску, когда идете куда-нибудь, где можно заболеть.
- Не пожимайте руки, не обнимайте и не целуйте никого.
- Старайтесь избегать тесноты, например небольших кабинок в ванной.
- Держитесь подальше от людных мест, таких как торговые центры и кинотеатры.
- Возьмите с собой емкость с салфетками или бутылку дезинфицирующего средства для рук и часто мойте руки.
- Каждый раз при посещении врача проверяйте, чтобы вы были в курсе всех рекомендуемых вами прививок.
Дома
Если вы живете с членом семьи или другим человеком, страдающим муковисцидозом, вам обоим необходимо принять дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать заражения. Вот несколько советов:
- Постарайтесь как можно больше следовать правилу шести футов, даже дома.
- Не ездите вместе в машинах.
- Никогда не делитесь личными вещами, такими как зубные щетки, посуда, чашки, соломинки или респираторное оборудование.
- Убедитесь, что все в вашем доме, в том числе вы, мыли руки в течение дня.Вымойтесь перед тем, как взять в руки пищу, принять пищу или пройти курс лечения муковисцидоза. Кроме того, умывайтесь после того, как кашляете или чихаете, пользуйтесь ванной, дотрагивайтесь до общего предмета, например дверной ручки, и после того, как закончите лечение.
- Очищайте и дезинфицируйте небулайзер после каждого использования. Вы можете сварить его, поставить в микроволновую печь, мыть в посудомоечной машине или замочить в спирте или перекиси водорода.
Забрать
Муковисцидоз не должен мешать вам проводить время с друзьями и семьей. Но вы должны быть осторожны с другими людьми, больными этим заболеванием.
Держитесь на безопасном расстоянии от всех, кого вы знаете, с муковисцидозом или больным. Если вы не знаете, что делать, обратитесь в Фонд муковисцидоза или спросите своего врача о профилактике перекрестных инфекций.
