Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
EveryPlate - популярный сервис, предлагающий свежие, доступные и простые в приготовлении наборы для еды.
Используя EveryPlate, вы можете выбрать 3–5 приемов пищи в неделю из фирменного меню, которое включает блюда, которые можно приготовить всего за 30–40 минут.
Каждый заказ включает карточку рецепта с пошаговыми инструкциями, а также все ингредиенты, необходимые для начала.
В этой статье рассматривается EveryPlate, включая то, как он работает и кому следует его попробовать.
Pro
- Вращающееся еженедельное меню с 13 рецептами
- Более доступный, чем другие планы, по цене 4,99 доллара за порцию
- Доступны гибкие планы, и при необходимости легко пропустить доставку.
- Призывает есть больше домашних блюд, что может улучшить качество диеты и способствовать снижению веса.
Против
- Не предлагает вариантов конкретных диетических ограничений.
- Может быть неподходящим для людей с тяжелой пищевой аллергией
- Никакие пункты меню не предназначены специально для людей, которые хотят похудеть.
- Может быть не лучшим вариантом для тех, кто предпочитает экологически чистые продукты.
Основы
EveryPlate - это служба подписки на комплекты еды, которая предоставляет все необходимое, чтобы насладиться свежим и ароматным ужином дома.
EveryPlate более доступен по цене, чем многие аналогичные услуги, и предлагает комплекты еды всего за 4,99 доллара за порцию, независимо от того, сколько блюд или порций вы выберете.
Вы также можете полностью настроить свое меню и выбирать из 13 уникальных рецептов каждую неделю, чтобы адаптировать их к своим вкусовым рецепторам.
Еженедельные коробки включают карточки с рецептами и ингредиенты, что позволяет легко приготовить домашние блюда, которые будут готовы к употреблению всего за 30–40 минут.
Вы также можете легко пропустить неделю за 5 дней до каждой доставки, что делает этот вариант удобным для тех, у кого плотный график.
Выбор блюд
EveryPlate имеет сменяющееся еженедельное меню с 13 рецептами.
Вы можете выбрать от трех до пяти приемов пищи в неделю, каждое из которых состоит из двух или четырех порций, в зависимости от ваших потребностей.
Большинство рецептов содержат источник белка с овощами и крахмалом, например, картофель, макароны, кускус или рис.
Хотя EveryPlate в настоящее время не обслуживает какие-либо конкретные диетические ограничения, каждое недельное меню обычно содержит от двух до трех вегетарианских блюд.
При регистрации вы также можете выбрать блюда, чтобы создать собственное недельное меню.
Ингредиенты
EveryPlate использует высококачественные ингредиенты, полученные от множества поставщиков по всей стране.
Каждый заказ включает большинство ингредиентов, необходимых для каждого рецепта, включая мясо, продукты, травы, специи, крахмалы и соусы.
Имейте в виду, что вам также могут потребоваться некоторые основные ингредиенты для определенных рецептов, такие как соль, перец, масло или растительное масло.
Кроме того, обратите внимание, что EveryPlate использует в основном обычные ингредиенты, что может не подойти тем, кто предпочитает органические продукты.
Вкус и свежесть
Блюда EveryPlate должны быть сытными, сытными и ароматными.
Фактически, каждый рецепт включает ингредиенты, предназначенные для усиления вкуса конечного продукта, включая травы, специи, соусы и спреды.
Кроме того, ящики отправляются с использованием теплоизолирующих вкладышей, пакетов со льдом и охлаждающих материалов, которые помогают обеспечить свежесть во время транспортировки для максимального повышения качества.
Дружелюбие к диете
Чтобы снизить расходы, EveryPlate в настоящее время обслуживает только тех, кто придерживается обычной диеты.
Хотя он предлагает два-три вегетарианских приема пищи в неделю, он не предлагает вариантов для тех, кто придерживается веганской, кетогенной, палео, безглютеновой диеты или диеты с низким содержанием углеводов.
Кроме того, хотя EveryPlate предоставляет подробную информацию о пищевой ценности, ингредиентах и потенциальных аллергенах для каждого приема пищи в своем меню, он может не подходить для людей с тяжелой пищевой аллергией или непереносимостью из-за риска перекрестного заражения.
Потеря веса
EveryPlate не предлагает никаких блюд или меню, специально предназначенных для похудания.
Однако подробная информация о питательных веществах доступна в Интернете по каждому рецепту, а порция блюд обычно составляет от 500 до 1000 калорий.
Таким образом, худеете ли вы во время использования EveryPlate, зависит от того, какие блюда вы выберете и как выглядит остальная часть вашего рациона.
Тем не менее, EveryPlate может упростить включение в ваш рацион большего количества домашних блюд, что может улучшить потерю веса и улучшить качество диеты.
Согласно исследованию, проведенному с участием более 11000 человек, те, кто ели домашнюю еду не менее 5 раз в неделю, имели на 28% меньше шансов иметь избыточный вес и на 24% меньше имели высокий процент жира в организме, чем те, кто ел домашние блюда. менее 3 раз в неделю.
Более того, другое исследование показало, что потребление большего количества домашних обедов в неделю было связано с более строгим соблюдением диетических рекомендаций у 437 взрослых.
Цена
EveryPlate рекламируется как «Лучшая еда в Америке»: коробки доступны всего за 4,99 доллара за порцию, независимо от количества блюд или порций, которые вы выберете.
Фиксированная плата в размере 8,99 долларов США также применяется к каждому заказу за доставку.
Согласно EveryPlate, компания может предложить эти комплекты еды по низкой цене, внеся незначительные изменения в варианты меню и упаковку, чтобы сократить расходы.
Сравнение с конкурентами
Есть много других доступных сервисов, сравнимых с EveryPlate.
Например, Dinnerly - это аналогичный сервис наборов еды, который особенно популярен благодаря своей доступности.
Как и EveryPlate, Dinnerly намного дешевле, чем большинство других наборов еды на рынке, с ценами от 4,29 доллара за порцию.
Тем не менее, Dinnerly классифицирует блюда на основе определенных критериев и предлагает более широкий выбор вариантов, включая низкоуглеводные, низкокалорийные, вегетарианские, безмолочные и подходящие для детей.
Home Chef - еще одна услуга по подписке, которая предоставляет еженедельные комплекты еды по цене от 6,99 долларов за порцию.
Хотя Home Chef немного дороже, чем EveryPlate, он может быть лучшим вариантом для людей с определенными диетическими ограничениями.
Фактически, при регистрации HomeChef собирает информацию о ваших диетических потребностях и предпочтениях, которую он использует, чтобы предлагать блюда, которые могут вам понравиться.
Тем не менее, вы можете смешивать и сочетать из его полного меню, которое включает вегетарианские, углеводные или калорийные блюда, а также свежие и легкие блюда, которые полностью приготовлены.
Рекомендация
EveryPlate - хороший вариант для тех, кто хочет сэкономить время на приготовлении еды и включить в свой рацион больше домашних обедов.
Это может быть особенно полезно для людей с ограниченным бюджетом, так как предлагает наборы для еды за небольшую часть стоимости многих других подобных услуг.
Однако это может быть не лучший выбор для людей с диетическими ограничениями или тяжелой пищевой аллергией.
Он также может быть не идеальным для людей, которые предпочитают экологически чистые продукты или тех, кто ищет питание, специально разработанное для похудения.
Кроме того, поскольку для приготовления большинства блюд требуется 30–40 минут, те, кто ограничен во времени, могут предпочесть услуги, которые также предлагают полностью приготовленные блюда.
Суть
EveryPlate предлагает свежие, ароматные и доступные наборы для еды, которые вы можете легко приготовить дома.
Это может быть хорошим вариантом для тех, кто надеется насладиться домашними блюдами больше, а также освежить свои кулинарные навыки.
Тем не менее, он также предлагает ограниченное разнообразие блюд и может быть неподходящим для людей с особыми диетическими ограничениями или тяжелой пищевой аллергией или непереносимостью.
Начните работу с EveryPlate здесь.
