Проводя руками по волосам, вы замечаете, что все смотрят на вас. Некоторые люди выглядят испуганными - а этот парень смеется над вами? Вы смотрите на свои руки и понимаете, что сжимаете пучки волос.
Вы покрываетесь потом, когда осматриваете макушку и обнаруживаете гладкую кожу там, где должны быть волосы.
Мечтать о потере волос - не такая уж редкость. Такой сон может быть у вас, если вы беспокоитесь о выпадении волос. Тем не менее, многие люди, у которых нет такого беспокойства, видят такие же сны.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что могут означать сны о выпадении волос и что вы можете сделать, чтобы их остановить.
Волосы что-то символизируют в ваших снах?
Волосы, как и любой другой предмет во сне, для разных людей означают разное. Многое зависит от того, что означают волосы в вашей культуре, а также от вашего собственного жизненного опыта.
Считаете ли вы полную шевелюру признаком мужественности? Означает ли это здоровье и жизненную силу? Красота и чувственность?
Если в бодрствующей жизни вы высоко цените свои волосы, это может символизировать что-то ценное для вас. Если ваши волосы - не что иное, как утомительная работа, они могут символизировать то, от чего вы хотите освободиться.
Что могут значить для вас сны о потере волос?
Согласно обзору 2020 года, некоторые исследователи предполагают, что подробности сна могут быть менее важны, чем ваша реакция на них.
Когда во сне у вас выпали волосы, вы почувствовали себя легче и беззаботнее или полностью испугались? Эта реакция может быть ключом к пониманию того, что волосы олицетворяют во сне.
Сон о потере волос мог быть связан с:
- страх старения или смерти
- потеря управления
- чувствовать себя менее привлекательным или чувственным
- основной жизненный переход
- проблемы со здоровьем
- стресс
Сны о волосах, выпадающих клочьями
Сновидения легче интерпретировать, если они попадают прямо в голову. Например, если вы уже беспокоитесь о потере волос, это может отразиться на ваших снах.
Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что подавление мыслей перед сном приводит к усилению сновидений об этих мыслях.
Это может быть тот случай, когда выпадение волос вероятно или уже началось из-за того, что вы:
- принимать лекарства, которые могут вызвать выпадение волос
- проходят химиотерапию
- алопеция, рак, облысение по женскому или мужскому типу
Что делать, если вам приснится, что у кого-то выпадают волосы?
Видеть во сне, что у кого-то выпадают волосы, может быть несколько значений.
Возможно, вам удастся раскрыть значение, сначала определив, что волосы символизируют для вас, а затем то, что представляет собой этот человек.
Например, если этот человек - ваша вторая половинка, беспокоитесь ли вы об их здоровье или привлекательности? Если это не кто-то из ваших близких, подумайте об их наиболее очевидных качествах и о том, что эти качества представляют в вашей собственной жизни.
Связаны ли сны о выпадении волос с сновидениями о выпадении зубов?
Выпадение зубов - одна из самых распространенных тем во сне.
Подобно тому, как сны о волосах могут быть связаны с проблемами облысения, сны, связанные с вашими зубами, могут быть вызваны реальными проблемами с зубами.
Тема похожа в том, что вы теряете физическую часть себя. Это может означать опасения по поводу:
- здоровье
- старение
- внешность
Также может быть менее буквальное толкование того, что вы теряете эмоциональную или духовную часть себя.
Можно ли избежать или предотвратить сны о выпадении волос?
Сложно контролировать содержание сновидений, но если тревожные сны учащаются, вот несколько вещей, которые могут помочь:
- Определите факторы стресса, которые вызывают дурные сны, и противодействуйте им в часы бодрствования.
- Управляйте стрессом с помощью регулярных упражнений, но не перед сном.
- Перед сном уделите несколько минут медитации.
- Избегайте резких колебаний продолжительности сна.
- Поддерживайте комфортную температуру в спальне и старайтесь не допускать излишнего шума и света.
- Уберите всю электронику и поверните светящиеся часы подальше от лица.
- За несколько часов до сна избегайте тяжелой пищи, кофеина и алкогольных напитков.
Когда вы просыпаетесь от дурного сна и не можете снова заснуть, вставайте с постели. Прочтите или займитесь чем-нибудь еще, пока не почувствуете себя более расслабленным.
Как работают мечты
Исследовать сновидения невероятно сложно, поэтому еще предстоит определить, почему мы мечтаем. Некоторые теории гласят, что сны:
- помочь нам справиться с повседневными переживаниями и психологическими потребностями
- служить в качестве боевой подготовки
- Помогите сортировать и хранить воспоминания
- способствовать творчеству
- дать представление о наших самых глубоких мыслях, эмоциях и тревогах
- являются побочным продуктом сна и не имеют реальной функции
Есть много видов снов. Если вы просыпаетесь в ужасе, можно с уверенностью сказать, что вам приснился кошмар, который иногда может быть результатом:
- плохая поза для сна
- болезнь
- стресс или беспокойство
- побочный эффект лекарств
Забрать
Сны о том, что у вас выпадают волосы, не являются чем-то необычным.
Такой сон может быть выражением вашего страха фактически потерять волосы. Но в зависимости от того, что волосы представляют для вас лично, этот сон может вообще не иметь отношения к волосам.
Нет причин для беспокойства, если вы не можете понять, что вызвало конкретный сон. Но если вас беспокоят частые яркие сны, терапевт или другой специалист в области психического здоровья может помочь вам разобраться в своих чувствах.
