Почему у меня болит голова, когда я наклоняюсь?

Если у вас когда-либо болела голова при наклоне, возможно, внезапная боль вас удивила, особенно если у вас не часто головные боли.

Дискомфорт от головной боли может быстро исчезнуть, но это может заставить вас задуматься, может ли боль указывать на более серьезное заболевание. В большинстве случаев беспокоиться не о чем.

Вот несколько распространенных причин.

1. Головная боль в носовых пазухах.

Воспаление носовых пазух (синусит) может вызывать головные боли, которые усиливаются, когда вы наклоняетесь. Они могут включать пульсирующую боль в голове и лице. Обычно они улучшаются, когда проходит воспаление.

Другие симптомы включают:

• снижение энергии или усталости
• давление в щеках, лбу или за глазами
• скопление
• ноющие зубы

Чтобы вылечить головную боль в носовых пазухах, попробуйте:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Адвил)
• прием противоотечных средств, отпускаемых без рецепта, таких как псевдоэфедрин (Судафед)
• пить много воды и других жидкостей
• прикладывание горячего компресса к лицу или голове
• вдыхать влажный воздух с помощью увлажнителя или сидеть в горячей ванне

С осторожностью используйте противозастойные средства

Противоотечные средства также следует использовать только в течение нескольких дней, поскольку они могут повысить кровяное давление или вызвать другие побочные эффекты.

Если через несколько дней вы не заметите улучшения, обратитесь к врачу. Вам могут потребоваться антибиотики, чтобы устранить основную причину воспаления.

2. Кашель, головная боль.

Такая головная боль может возникать при кашле, но также может возникать, когда вы наклоняетесь, чихаете, смеетесь, плачете, сморкаетесь или напрягаетесь иным образом.

Обычно вы испытываете боль во время или вскоре после напряжения. Эти головные боли часто проходят через несколько минут, но могут сохраняться на час или два.

Симптомы головной боли при кашле включают:

• раскалывающая или острая боль
• боль, возникающая в затылке и с обеих сторон, причем боль в спине часто бывает более сильной

Головные боли от кашля обычно не требуют лечения. Но питьевая вода и отдых могут помочь, особенно если вы заболели или недавно плакали.

Если у вас часто возникают головные боли от кашля или они влияют на вашу повседневную жизнь, подумайте о том, чтобы спросить своего врача о профилактических лекарствах. Некоторые лекарства могут помочь уменьшить воспаление и расслабить кровеносные сосуды.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас продолжительные головные боли при кашле, которые вызывают проблемы со зрением или вызывают головокружение, слабость или неустойчивость. Эти головные боли, называемые вторичными кашлевыми головными болями, могут быть результатом основных проблем в вашем мозгу.

3. Головная боль от обезвоживания.

Головные боли часто воспринимаются как симптом обезвоживания. Обезвоживание также может вызвать мигрень или усугубить уже имеющуюся.

При головной боли обезвоживания боль часто усиливается, когда вы наклоняетесь, ходите или двигаете головой.

Другие симптомы обезвоживания включают:

• усталость
• сильная жажда
• головокружение, особенно при вставании
• темная моча
• нечастое мочеиспускание
• раздражительность
• сухость во рту

Если у вас умеренное обезвоживание, выпейте немного воды, чтобы облегчить симптомы в течение нескольких часов. Стремитесь выпить от одной до четырех чашек.

Если у вас есть симптомы сильного обезвоживания, такие как жар и диарея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

4. Мигрень.

Мигрень часто связана с определенными триггерами, включая определенную пищу, стресс или недостаток сна. Для некоторых наклониться - это спусковой крючок. Но если вам кажется, что наклонение стало для вас новым триггером, лучше всего проконсультироваться с врачом.

По сравнению с головной болью мигрень с большей вероятностью вызывает боль с одной стороны головы, хотя боль может ощущаться с обеих сторон. Боль, связанная с мигренью, также имеет тенденцию быть пульсирующей.

Другие симптомы мигрени включают:

• тошнота
• рвота
• нечеткое зрение или светлые пятна (аура)
• легкомысленность или головокружение
• обморок
• повышенная чувствительность к свету, шуму или запахам

Без лечения мигрень может длиться до трех дней.

Лечение мигрени может быть сложным, поскольку не все методы лечения подходят всем. Прежде чем вы найдете лучшее лечение приступов мигрени, может потребоваться метод проб и ошибок.

Вот несколько вариантов:

• лекарства, в том числе отпускаемые по рецепту, такие как триптаны или бета-блокаторы, или варианты, отпускаемые без рецепта
• иглоукалывание
• техники снятия стресса и релаксации

Когда обратиться к врачу

Головные боли очень распространены. По данным Всемирной организации здравоохранения, около половины всех взрослых в мире страдают хотя бы раз в год.

Если ваши головные боли частые, сильные и продолжают усиливаться, они могут иметь первопричину, требующую немедленной медицинской помощи.

Головные боли иногда могут быть признаком одного из этих серьезных заболеваний:

• сгустки крови в головном мозге
• травма головы
• воздействие токсинов, таких как химические вещества, лекарства и другие
• менингит
• энцефалит
• кровоизлияние в мозг

Хотя эти состояния обычно редки, лучше проявить осторожность, когда дело касается новых или необычных головных болей.

Запишитесь на прием к врачу, если вам нужно принимать обезболивающие более двух дней в неделю от головных болей.

Вот еще несколько признаков того, что вам следует обратиться к врачу:

• новая, другая или продолжительная головная боль
• проблемы со зрением
• постоянная головная боль с рвотой или диареей
• постоянная головная боль с лихорадкой
• неврологические симптомы, такие как нарушение когнитивных способностей, мышечная слабость, судороги или необъяснимые изменения психического состояния
• другие новые или беспокоящие симптомы без какой-либо четкой причины