Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, поражает почти половину всех взрослых в Соединенных Штатах. Это распространенное заболевание практически не имеет симптомов, а это означает, что многие люди с высоким кровяным давлением даже не подозревают о его наличии.
Высокое кровяное давление также является сильным индикатором повышенного риска:
- сердечное заболевание
- сердечные приступы
- удары
Вот почему так важно проверять артериальное давление у медицинского работника не реже одного раза в год.
В настоящее время проводятся медицинские исследования взаимосвязи между высоким кровяным давлением и головными болями.
Высокое кровяное давление и головные боли
Пока еще не вынесен вердикт о том, может ли высокое кровяное давление вызывать головные боли. Некоторые исследования показывают, что связи нет, в то время как другие показывают сильную корреляцию между ними.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) поддерживает исследования, в которых утверждается, что головные боли не являются симптомом высокого кровяного давления, за исключением случаев гипертонического криза.
Однако есть кое-что, что мы знаем. Очень высокое кровяное давление может вызвать событие, известное как злокачественная гипертензия. Злокачественную гипертензию еще называют гипертоническим кризом.
Во время гипертонического криза давление в черепе нарастает в результате резкого скачка артериального давления до критического уровня. Возникающая в результате головная боль не похожа ни на какие другие виды мигрени или головной боли. Традиционные методы лечения головной боли, такие как аспирин, неэффективны для облегчения боли.
Помимо головной боли злокачественная гипертензия обычно связана с:
- помутнение зрения
- грудная боль
- тошнота
Если вы считаете, что у вас гипертонический криз, вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи больницы или позвонить по номеру 911.
Как лечить головную боль
Независимо от причины, люди, страдающие головной болью, ищут быстрого облегчения. Однако, если у вас действительно диагностировано высокое кровяное давление и вы принимаете лекарства для его лечения, важно помнить, какое лечение вы выберете.
Всегда проверяйте этикетку своих лекарств и убедитесь, что вы не принесете больше вреда, чем пользы, выбрав способ лечения головной боли.
Противовоспалительные средства
Есть естественные способы лечения головной боли в домашних условиях, и добавление определенных продуктов в свой рацион - отличное место для начала. Некоторые головные боли вызваны воспалением.
Противовоспалительные агенты - это все продукты, которые уменьшают воспаление в вашем теле и улучшают кровообращение. Эти противовоспалительные средства включают:
- сельдерей
- свекла
- черника
- льняное семя
Покупайте семена льна в Интернете.
Цельное зерно
Всегда полезно есть цельнозерновые. Однако избегайте белой муки, если у вас особенно сильно болит голова. Вместо этого употребление цельного зерна уравновесит уровень сахара в крови, который, как было доказано, помогает контролировать мигрень.
Эфирные масла
Некоторые эфирные масла, такие как мята и лаванда, успокаивают центральную нервную систему. Эти масла могут помочь облегчить это ощущение «головокружения», особенно в случае головных болей, вызванных стрессом.
Сниженный уровень кофеина
Было доказано, что употребление слишком большого количества кофеина увеличивает количество головных болей, а также повышает кровяное давление.
Помните, сколько кофеина содержится в вашем рационе. Также помните, что если вы сокращаете употребление кофеина, велика вероятность, что у вас будет головная боль как симптом отмены.
Безрецептурные процедуры
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, являются обычным средством лечения головной боли. Если у вас высокое кровяное давление, вам следует принимать аспирин только в том случае, если ваше кровяное давление в настоящее время хорошо контролируется.
По данным клиники Mayo, ежедневная терапия аспирином рекомендуется некоторым людям, которые подвержены более высокому риску инсульта.
Купите в Интернете аспирин.
Когда обратиться к врачу
Если у вас частые головные боли, важно определить причину. Проблемы с психическим здоровьем, проблемы с питанием или проблемы с кровообращением - это лишь некоторые возможные причины.
Запишитесь на прием к лечащему врачу. Узнайте, находится ли ваше кровяное давление в пределах нормы, и обсудите любые проблемы, которые у вас есть, со своим врачом.
Недиагностированное высокое кровяное давление может привести к поражению почек, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьезным осложнениям.
Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление» и вы чувствуете нарастающее давление в области черепа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может указывать на гипертонический криз и требует немедленного решения.
Перспективы
Высокое кровяное давление - всегда повод для беспокойства. Однако при правильном диагнозе и плане лечения с этим можно справиться разными способами.
Частые, повторяющиеся головные боли также могут быть поводом для беспокойства. Как и в случае с любым другим заболеванием, важно найти причину головной боли.
Независимо от того, считаете ли вы, что артериальное давление является прямой причиной головных болей, поговорите со своим врачом о симптомах, которые вы испытываете.
Некоторые варианты образа жизни могут повлиять как на высокое кровяное давление, так и на головные боли. Ранняя утренняя прогулка - один из способов улучшить кровообращение и уменьшить стресс.
Употребление большого количества зеленых листовых овощей и противовоспалительных продуктов - еще один способ убедиться, что ваше кровяное давление остается здоровым.
Калий и магний - незаменимые минералы для всех, кто стремится к здоровому сердцу. Убедитесь, что вас проинформировали, и принимайте любые лекарства, которые прописывает вам врач.
Купите в Интернете добавки с магнием.
-what-to-expect.jpg)
