Почему одни пукает теплее других?

В среднем человек пукает или выделяет газ из прямой кишки от 14 до 23 раз в день. Многие пукают тихо, пока вы спите. Другие могут приходить в течение дня, и эти волны газа могут варьироваться от тихих, но вонючих до громких и без запаха.

Иногда вы можете испытывать ощущение «горячего пукания» или ощущение, что воздух, проходящий во время пукания, теплее, чем обычно. На самом деле температура ваших зубов обычно одинакова, но несколько факторов могут заставить их чувствовать себя теплее, чем обычно.

Читайте дальше, чтобы узнать, что может вызвать это ощущение и что вы можете сделать, чтобы сдержать прохождение газов.

Что вызывает жгучее пердеж?

В среднем температура газа, выходящего из прямой кишки, остается неизменной каждый раз, когда вы прерываете дыхание. В некоторых случаях ваше пукание может казаться теплее. Причины могут быть виноваты:

Низкий уровень газа

Неплохо иметь меньше, чем обычно, пукает. Уровень газообразования каждого человека уникален и часто зависит от продуктов, которые вы едите, и вашего образа жизни.

Однако из-за того, что пропускается меньше газа, зубы могут казаться горячее. Это потому, что, когда газ выбрасывается с небольшой силой, то есть вам нужно пройти больше, он быстро очищает прямую кишку. Обычно вы не чувствуете, как воздух вокруг ануса нагревается.

Однако, если у вас меньше газа, газ может двигаться медленнее и с меньшей силой. В этом случае воздух может задерживаться прямо вокруг ягодиц, слегка нагревая кожу.

Понос

Температура вашего газа не повышается при диарее, но кожа, выстилающая ваш задний проход и прямую кишку, может стать чувствительной в результате учащенного испражнения. Это может сделать все более раздражающим и болезненным, в том числе пердеть.

Острая пища

То, что горячее входит в ваше тело, скорее всего, выходит наружу. Острая пища часто содержит натуральные вещества, такие как капсаицин, которые придают огненное пламя вашему языку - и они делают то же самое с вашим анусом во время дефекации.

Сама по себе пища не разогреет выделяемый вами газ, но может вызвать раздражение чувствительной кожи вокруг ануса. Из-за этого пук будет казаться теплее обычного.

Узкие брюки

Если вы носите обтягивающее нижнее белье или узкие брюки, газ, который вы выделяете из прямой кишки, скорее всего, будет немного дольше парить вокруг вашей ягодицы, прежде чем он рассредоточится по ткани.

Горячее пердеж и запор

Запор и горячее пердеж могут идти рука об руку. Когда ваша желудочно-кишечная система работает, и вы не можете опорожнять кишечник в течение нескольких часов или дней, в кишечнике остается меньше места для газов. Это означает, что вы не будете прилагать столько усилий, когда пукнете, из-за чего зубы могут казаться горячее, чем обычно.

Запор может быть вызван несколькими факторами, в том числе:

• диета с низким содержанием клетчатки
• пить слишком мало воды
• получение слишком низкой физической активности

Как избавиться от жгучего пердуна

Один пердеть обычно не «горячее» другого, но вы можете почувствовать больше тепла, чем обычно, в зависимости от того, что происходит с вашей системой желудочно-кишечного тракта в данный момент. Эти процедуры могут помочь предотвратить горячее пердеж, а также облегчить любые проблемы с желудком, которые у вас возникают.

Ешьте больше клетчатки

Клетчатка - секретный ингредиент для улучшения здоровья ЖКТ. Когда вы едите много клетчатки из фруктов, овощей, бобов и цельнозерновых, вы снижаете риск запора и увеличиваете шансы на регулярное опорожнение кишечника.

Другими словами, клетчатка заставляет фекалии и газы проходить через прямую кишку и выходить из нее.

Однако важно отметить, что некоторые продукты, богатые клетчаткой, такие как брокколи, спаржа, капуста и брюссельская капуста, на самом деле могут увеличить количество выделяемого вами газа. Они не повысят температуру вашего пука, но вы можете ожидать, что ветер будет сильнее, если вы добавите эти продукты в тарелку.

Принимайте пробиотики

Когда бактерии в некоторых пробиотиках перекусывают определенными питательными веществами в вашем желудке и кишечнике, такими как клетчатка, они выделяют микроскопические количества газообразного водорода.

Однако некоторые другие пробиотики могут фактически расщепить этот газ, что уменьшит количество газов, которые вы должны пройти. Ферментированные продукты, такие как йогурт, соленые огурцы и чайный гриб, являются богатыми источниками этих полезных бактерий.

Добавьте травы в свой рацион

Такие травы, как имбирь, мята и корица, содержат натуральные ферменты и химические вещества, которые помогают вашей желудочно-кишечной системе быстрее перемещать пищу. Некоторые из этих растений, например мята, также оказывают успокаивающее действие на кишечник. Это может помочь облегчить симптомы диареи и уменьшить раздражение чувствительной кожи.

Сократить углеводы

Ваш желудок может переработать большую часть пищи, которую вы едите, но есть некоторые продукты, например, с нерастворимой клетчаткой, которые сложно расщепить. Когда пища находится в желудке, а бактерии пытаются ее съесть, в желудочно-кишечном тракте накапливаются газы. Это может увеличить количество газа, которое у вас есть.

Вы не хотите сокращать все углеводы - многие здоровые продукты, такие как фрукты и овощи, богаты углеводами. Вам следует тщательно подбирать баланс между некоторыми углеводами, которые легко перерабатывать, и углеводами с более нерастворимой клетчаткой. Фасоль, капуста, цветная капуста и лук являются серьезными производителями зубов.

Пейте больше воды

Пузырьки воздуха в газированных напитках вводят больше газа в вашу желудочно-кишечную систему. Вы можете чаще отрыгивать или пукнуть несколько раз. Тем не менее напитки, такие как вода, чай и вино, лучше справляются с газами в желудке. Кроме того, гидратация помогает предотвратить запоры.

Избегайте острой пищи

Уменьшите потребление острой пищи, если вы испытываете сильное пердеж и испражнения. Некоторые химические вещества в этих горячих продуктах могут вызывать раздражение чувствительной кожи прямой кишки.

Горящий пукает - это хорошо или плохо?

Горячие пердуны не опасны. На самом деле, они редко являются признаком того, о чем стоит беспокоиться. Если вы испытываете отхождение газов при высокой температуре с другими симптомами, такими как запор или диарея, примите меры, чтобы придерживаться правильно сбалансированной диеты.

Диеты, наполненные нежирным белком, полезными углеводами, фруктами и овощами, имеют хороший баланс всех питательных веществ, необходимых вашей системе желудочно-кишечного тракта, чтобы поддерживать бесперебойную работу и уменьшать количество нагретых зубов. Кроме того, неправильное питание может привести к таким проблемам, как дефицит витаминов, нездоровый микробиом и многое другое.

Когда обратиться к врачу

Горячее пердеж редко является признаком чего-то серьезного. Но в сочетании с некоторыми другими проблемами они могут сигнализировать о небольшом нарушении желудочно-кишечного тракта или определенных расстройствах пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника или даже бактериальная инфекция.

Если вы начнете испытывать другие симптомы, такие как боль, тошнота, рвота или диарея, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.

Забрать

Простая корректировка того, что вы едите, может быть всем, что необходимо, чтобы уменьшить скопление газов и снизить риск горячего пердежа. Однако более теплые, чем обычно, гудки редко являются признаком серьезных проблем. Если вы предпримете шаги для оздоровления всего желудочно-кишечного тракта, вы можете ожидать, что и жгучий шум из прямой кишки тоже прекратится.