Дырявый кишечник, также известный как повышенная кишечная проницаемость, не является признанным медицинским диагнозом. Из-за этого есть ограниченные клинические данные об этом состоянии, в том числе о том, сколько времени нужно, чтобы вылечиться от него. Но оценки могут быть сделаны на основе исследований, в которых были изучены похожие условия.
Например, в исследовании 2005 года, проведенном Университетом Манитобы, изучались люди с целиакией, которая часто связана с кишечной проницаемостью. Хотя исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, исследование показало, что кишечная проницаемость была нормальной для 87 процентов участников после года на безглютеновой диете.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о дырявом кишечнике, включая симптомы, причины, рекомендации по диете и советы по профилактике.
Настоящая дырявая кишка?
Ваш кишечник, также известный как желудочно-кишечный тракт, включает более 4000 квадратных футов эпителиальной выстилки кишечника, которая контролирует то, что попадает в ваш кровоток.
Если эта подкладка нездорова, она может быть «дырявой» с отверстиями или трещинами, которые позволяют бактериям, токсинам, антигенам и частично переваренной пище проникать в ткани под ней.
Это может вызвать воспаление и изменения кишечной флоры (нормальные бактерии), что может привести к проблемам в пищеварительном тракте и за его пределами.
Хотя протекающая кишка не признается медицинскими работниками как заболевание, она обычно признается симптомом.
Согласно исследованию 2014 года, сторонники синдрома проницаемой кишки утверждают, что он может вызвать множество проблем со здоровьем, в том числе:
- аллергия
- Синдром хронической усталости
- депрессия
- фибромиалгия
- кожные заболевания
Хотя это не является общепринятой причиной для медицинского сообщества в целом, повреждение эпителиальной выстилки кишечника связано со следующими состояниями:
- глютеновая болезнь
- ВИЧ
- воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- язвенный колит
- Болезнь Крона
- рассеянный склероз
- ревматоидный артрит
- диабет 1 типа
Какие симптомы?
Симптомы повышенной проницаемости кишечника могут различаться в зависимости от основной причины. Например:
- Целиакия может вызывать боль в животе, диарею или запор, усталость, тошноту и рвоту, вздутие живота и газы, а также потерю веса.
- ВЗК может вызвать боль в животе, сильную диарею, потерю веса, усталость, жар и кровавый стул.
- СРК может вызвать боль в животе, вздутие живота, спазмы, запор или диарею, появление слизи в стуле и избыток газов.
Как вылечить дырявый кишечник
В настоящее время не существует одобренных FDA средств лечения, специально предназначенных для протекающего кишечника. Рекомендации по лечению, которые вы, вероятно, получите от врача, будут сосредоточены на основном заболевании, которое он диагностировал, который может включать в себя негерметичность кишечника в качестве симптома. Например:
- Если вам поставили диагноз гелиакия, соблюдение безглютеновой диеты может помочь вылечить кишечник.
- Если вам поставили диагноз ВЗК, противовоспалительные препараты, супрессоры иммунной системы, антибиотики, обезболивающие и добавки, такие как железо, кальций и витамин D, могут помочь выздоровлению кишечника.
- Если вам поставили диагноз СРК, антихолинергические препараты, трициклические антидепрессанты, СИОЗС, антидепрессанты, антибиотики, болеутоляющие или лекарства, специально предназначенные для лечения СРК (алосетрон, любипростон, линаклотид), могут помочь уменьшить ваши симптомы.
Существуют ли диеты, которые могут помочь при повышенной кишечной проницаемости?
Ваш врач может порекомендовать скорректировать вашу диету, чтобы исключить воспалительные продукты, которые могут повлиять на флору кишечника, такие как:
- обработанные пищевые продукты
- жирная пища
- продукты с высоким содержанием сахара
- продукты, которые могут вызвать аллергию или повышенную чувствительность, такие как глютен или молочные продукты
- алкоголь
Они также могут порекомендовать диету с низким содержанием FODMAP. Эта диета часто рекомендуется людям с СРК, но она может помочь облегчить некоторые из симптомов повышенной проницаемости кишечника.
Вы также можете попробовать добавить продукты, содержащие пробиотики и пребиотики. Пробиотики и пребиотики могут способствовать развитию полезных бактерий в кишечнике. Вот некоторые примеры:
- кефир
- кимчи
- бананы
- ягоды
- пробиотический йогурт
Советы по профилактике
Принятие мер по уходу за собой, которые способствуют общему здоровью пищеварительной системы, может быть лучшим способом защитить себя от повышенной кишечной проницаемости.
- Увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Согласно исследованию 2016 года, растворимая клетчатка, содержащаяся в овощах, бобовых и фруктах, поддерживает полезные бактерии в кишечнике.
- Уменьшите потребление рафинированных углеводов. Согласно исследованию 2014 года, слишком много сахара может негативно повлиять на барьерную функцию кишечника.
- Сократите употребление НПВП. Согласно исследованию 2009 года, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, могут увеличивать кишечную проницаемость.
- Принимайте добавки с пробиотиками. Согласно исследованию 2009 года, полезные бактерии пробиотиков считаются полезными при многих желудочно-кишечных заболеваниях, таких как СРК.
- Снизьте уровень стресса. Согласно исследованию 2017 года, кишечные бактерии могут пострадать от хронического стресса.
- Уменьшите потребление алкоголя. Согласно исследованию 2014 года, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить кишечную проницаемость.
- Бросить курить. Согласно исследованию 2013 года, табачный дым может усилить воспаление пищеварительного тракта и является фактором риска ряда заболеваний кишечника.
Когда обращаться за помощью
Обратитесь к врачу, если:
- Вас беспокоит боль в животе.
- Боль в животе длится более нескольких дней.
- Вы испытываете стойкую изжогу или изжогу, которая становится все более серьезной.
- Вы испытываете боль при дефекации.
- Ваш дискомфорт мешает повседневной деятельности.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас возникли:
- тяжелая боль
- сильная болезненность живота при прикосновении
- высокая температура
- кровавый стул
- вздутие живота
- стойкая тошнота и рвота
Перспективы
Дырявый кишечник, также известный как повышенная кишечная проницаемость, обычно считается симптомом, а не состоянием, в традиционной медицине. Большинство клинических исследований сосредоточено на корреляции, а не на причинно-следственной связи, что затрудняет определение количества времени, необходимого для лечения дырявого кишечника.
Время заживления будет зависеть от основного состояния, такого как IBS или IBD, и времени, которое потребуется вам и вашему врачу, чтобы взять это состояние под контроль.
Часть лечения, скорее всего, будет включать изменение образа жизни, которое также рекомендуется для снижения риска повышенной проницаемости кишечника. Это может включать:
- придерживаться здоровой диеты
- принимать пробиотики
- ограничение употребления алкоголя и НПВП
- снижение стресса
- бросить курить
.jpg)
