У тебя жар? Как сказать и что делать дальше

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Колебания температуры тела в течение дня - это нормально. Но в целом, если вы взрослый и ваша температура превышает 100,4 ° F (38 ° C), у вас высокая температура.

Лихорадка - это способ организма бороться с болезнью. Хотя это возможно и без известной причины, лихорадка обычно вызывается вирусной или бактериальной инфекцией.

Однако, прежде чем начинать поиск термометра, проанализируйте свои симптомы. Ты липкий? Усталый? Симптомы лихорадки могут усугубиться у младенцев и детей ясельного возраста.

Наиболее частые симптомы лихорадки включают:

• Головная боль
• теплый лоб
• озноб
• ноющие мышцы
• общее чувство слабости
• боль в глазах
• потеря аппетита
• обезвоживание
• увеличение лимфатических узлов

Младенцы или маленькие дети, у которых есть жар, также могут испытывать:

• большая раздражительность, чем обычно
• вялость
• покрасневшая кожа
• бледность
• затруднение глотания
• отказ от еды, питья или кормления грудью

В тяжелых случаях жар может вызвать:

• чрезмерная сонливость
• путаница
• судороги
• сильная боль в других частях тела
• необычные выделения из влагалища
• боль при мочеиспускании
• кожная сыпь
• рвота
• понос

Продолжайте читать, чтобы узнать о различных способах измерения температуры, а также о том, как снизить температуру и многое другое.

Лихорадка и COVID-19

В начале 2020 года в заголовках газет начал появляться новый вирус, вызывающий заболевание, известное как COVID-19. Одним из характерных симптомов COVID-19 является субфебрильная температура, которая со временем постепенно ухудшается.

Другие общие симптомы COVID-19 включают одышку и сухой кашель, который постепенно становится более сильным.

Для большинства людей эти симптомы проходят сами по себе, и медицинская помощь не требуется. Однако вам следует обратиться в службу экстренной помощи, если вы испытываете затрудненное дыхание, спутанность сознания, посинение губ или постоянную боль в груди.

Как измерить вашу температуру

Есть несколько способов измерить вашу температуру. У каждого есть свои плюсы и минусы.

Рот

Оральные термометры используются для измерения температуры во рту. Обычно они имеют цифровое считывание, звуковой сигнал, когда считывание завершено, и могут даже предупредить вас, если температура достаточно высока, чтобы считаться лихорадкой.

Измерение температуры через рот - лучший вариант для взрослых, чем для детей и младенцев. Это потому, что для получения точных показаний вам нужно держать рот закрытым, а термометр удерживать на месте не менее 20 секунд. Это может быть сложно для детей и младенцев.

Чтобы использовать оральный термометр:

1. Не ешьте и не пейте за 15 минут до установки термометра. Это потому, что еда и напитки могут изменять температуру во рту и влиять на чтение.
2. Подержите термометр под языком не менее 20 секунд, прежде чем вынуть его. Это должно быть как можно ближе к центру вашего рта. Это может варьироваться в зависимости от марки, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкциями для вашего конкретного термометра.
3. После получения показаний продезинфицируйте термометр антибактериальным мылом и теплой водой.

Ухо

Ушные термометры измеряют температуру барабанной перепонки. Это называется барабанной перепонкой. Хотя медицинские работники часто используют их, вы также можете использовать ушной термометр дома.

В ушном термометре используется цифровое считывание, и результаты выдаются за секунды. Младенцы старше 6 месяцев, дети и взрослые могут использовать его. Поскольку это быстро, родители часто легко могут использовать его для маленьких детей.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что этот тип термометра так же эффективен, как ртутный стеклянный термометр.

Чтобы использовать цифровой ушной термометр:

1. Поднесите термометр к уху так, чтобы инфракрасный датчик был направлен в сторону слухового прохода.
2. Когда термометр будет на месте, включите его. Большинство моделей издают звуковой сигнал после завершения считывания.

Не вставляйте ушной термометр в слуховой проход. Поскольку он использует инфракрасное излучение, термометр может получать показания, если датчик направлен в сторону слухового прохода.

Ректальный

Вы можете измерить ректальную температуру, осторожно вставив термометр в прямую кишку. Вы можете использовать стандартный термометр - такой же, какой вы использовали бы для измерения температуры ртом. Но никогда не используйте во рту тот же термометр, который вы использовали для прямой кишки.

Вместо этого купите два термометра и пометьте каждый, как он используется. Вы также можете приобрести в Интернете ректальный термометр с маленьким наконечником для ребенка. Это может снизить риск травмирования вашего ребенка.

Исследование 2015 года показало, что ректальная температура более точна, чем устная или измеренная на ушах.

Ректальные термометры - лучший выбор для маленьких детей, особенно в возрасте до 6 месяцев. Это потому, что вы сможете получить более точные показания. Фактически, многие педиатры попросят вас измерить ректальную температуру, прежде чем обращаться к ним по поводу лихорадки у ребенка.

Чтобы измерить ректальную температуру вашего ребенка:

1. Переверните ребенка на живот и снимите подгузник.
2. Осторожно введите наконечник термометра в прямую кишку. Не вставляйте его больше, чем на 1/2 - 1 дюйм.
3. Включите термометр и удерживайте его около 20 секунд.
4. Когда чтение будет завершено, осторожно снимите термометр.
5. После использования протрите ректальный термометр медицинским спиртом.

Вы также можете рассмотреть возможность использования одноразовых рукавов для термометра, особенно если вы будете использовать термометр более чем на одном человеке.

Если ваш ребенок много двигается во время чтения, результаты могут быть неточными.

Без термометра

Если у вас нет термометра, существуют менее точные способы диагностировать лихорадку.

Касание - самый популярный метод, но он также и наименее точный. Это особенно актуально, если вы занимаетесь самодиагностикой.

При использовании прикосновения для диагностики лихорадки у кого-то другого, сначала коснитесь своей кожи, а затем прикоснитесь к другому человеку, чтобы сравнить две температуры. Если другой человек намного горячее вас, возможно, у него жар.

Вы также можете попробовать ущипнуть кожу на тыльной стороне руки, чтобы проверить наличие признаков обезвоживания. Если кожа не восстанавливается быстро, возможно, вы обезвожены. Обезвоживание может быть признаком лихорадки.

Что значит температура?

У вас жар, если ваша ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или ваша оральная температура составляет 100 ° F (37,8 ° C). У взрослых и детей старше 3 месяцев температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше считается высокой лихорадкой.

Если вашему ребенку до 3 месяцев и у него ректальная температура 100,4 ° F (38 ° C), немедленно обратитесь за медицинской помощью. Лихорадка у маленьких детей может быть очень серьезной.

Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2 ° F (39 ° C), обратитесь к врачу. Это считается высокой температурой.

У любого человека температура выше 104 ° F (40 ° C) или ниже 95 ° F (35 ° C) является поводом для беспокойства. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как сбить жар

Если ваша температура не является результатом основного заболевания, такого как инфекция, или лихорадка у маленького ребенка или ребенка, медицинская помощь обычно не требуется. Вот что вы можете сделать, чтобы избавиться от лихорадки.

Советы по лечению лихорадки

• Избегайте жары. По возможности держите комнатную температуру в прохладном месте. Замените более плотные материалы на легкие, дышащие ткани. На ночь выбирайте простыню или легкое одеяло.
• Оставайтесь гидратированными. Восполнение потерянных жидкостей является ключевым моментом. Вода - всегда хороший вариант, но бульон или смесь для регидратации, такая как Pedialyte, также могут быть полезны.
• Возьмите жаропонижающее средство. Лекарства, снижающие температуру, такие как ибупрофен (Адвил) и ацетаминофен (Тайленол), также могут помочь облегчить симптомы. Поговорите со своим врачом, прежде чем предлагать эти лекарства младенцу или ребенку, чтобы получить правильную и правильную дозу.
• Отдых. Физическая активность может повысить температуру тела, поэтому не торопитесь, пока не пройдет лихорадка.

Стоит ли принимать холодную ванну или душ?

Холодная вода может временно снизить температуру, но может вызвать дрожь.

Когда вы дрожите, ваше тело быстро вибрирует, повышая температуру тела, поэтому вы можете вызвать повышение температуры, если примете холодную ванну или душ.

Вместо этого попробуйте обмыть тело теплой водой. Когда вода испарится, ваше тело начнет охлаждаться. Если вытирание губкой вызывает дрожь, прекратите или увеличьте температуру воды.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев лихорадка проходит.

Однако бывают случаи, когда взрослым необходима медицинская помощь. Если ваша температура превышает 104 ° F (40 ° C) или она не поддается лечению жаропонижающими препаратами, обратитесь к врачу.

Детям в возрасте 3 месяцев и младше немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у них ректальная температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет обратитесь к врачу, если у них температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше.

Вопросы и ответы

Вопрос:

Когда мне лечить жар, а не давать ему идти своим чередом?

А:

Если у вас нет заболевания, при котором ваш врач сказал вам иное, лечение лихорадки нужно для комфорта, а не по медицинским показаниям.

Лечить жар следует только в том случае, если от этого вам становится плохо. Лихорадка не опасна - это способ организма бороться с инфекцией.

Если ваше тело болит и вы не можете расслабиться, примите парацетамол или ибупрофен. Однако нет причин лечить лихорадку только для того, чтобы понизить температуру тела.

- Карисса Стивенс, RN, CCRN, CPN

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Прочтите эту статью на испанском языке.