Нарциссическое расстройство личности

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) - это расстройство личности, при котором люди имеют завышенное мнение о себе. У них также есть острая потребность в восхищении и внимании других.

Люди с НПЛ обычно могут быть недовольны и разочарованы, если им не оказывают похвалу или особые услуги, которых, по их мнению, они заслуживают. Другие могут считать их снобами и тщеславными, и им может не нравиться находиться рядом с ними.

NPD может вызывать проблемы во многих сферах жизни, в том числе:

• работай
• школа
• отношения

Однако с расстройством можно справиться с помощью разговорной терапии и определенных улучшений образа жизни.

Выявление черт нарциссического расстройства личности

Людей с НПЛ обычно описывают следующим образом:

• высокомерный
• эгоцентричный
• требовательный

Они часто обладают высокой самооценкой и могут полагать, что они лучше других или особенные по сравнению с другими людьми. Однако им кажется, что они нуждаются в чрезмерной похвале и восхищении, и они могут плохо реагировать на воспринимаемую критику.

Нарциссы также склонны преувеличивать свои собственные таланты и достижения, принижая значение других. Обычно они озабочены властью, успехом и красотой. Они могут даже проявлять импульсивное поведение, такое как рискованный секс и азартные игры.

Некоторые черты NPD могут показаться похожими на уверенность. Однако здоровая уверенность и NPD - это не одно и то же.

Люди со здоровой самооценкой обычно скромны, в то время как люди с НПЛ - почти никогда. Они склонны ставить себя на пьедестал и воспринимать себя лучше всех.

Симптомы нарциссического расстройства личности

NPD обычно появляется в раннем взрослом возрасте. Люди с расстройством могут не осознавать, что у них есть проблема, поскольку это противоречит их самооценке. У вас может быть НПЛ, если:

• вы производите впечатление претенциозного и хвастливого, заставляя окружающих избегать вас
• ваши отношения не удовлетворяют
• вы становитесь несчастными, злыми и сбитыми с толку, когда что-то идет не так
• у вас есть постоянные проблемы с:
  • работай
  • школа
  • отношения
  • финансы
  • алкоголь
  • наркотики

Если вы считаете, что у вас НПЛ, запишитесь на прием к врачу или психиатру. Они могут определить, есть ли у вас это расстройство личности, и предложить методы лечения, которые помогут справиться с симптомами.

Врачи и специалисты в области психического здоровья часто используют новое издание «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, для диагностики психических расстройств, таких как NPD. Диагностические критерии ДНП по DSM-5 включают следующие признаки:

• обладать завышенным чувством собственной важности и правомочности
• нуждаясь в постоянном восхищении и похвале
• ожидая особого отношения из-за кажущегося превосходства
• преувеличение достижений и талантов
• отрицательно реагировать на критику
• быть озабоченным фантазиями о власти, успехе и красоте
• использование других
• неспособность или нежелание распознавать потребности и чувства других людей
• вести себя высокомерно

Чтобы определить, соответствуете ли вы этим критериям, ваш врач или психиатр может попросить вас заполнить анкету. Вы также можете пройти обследование на наличие других психических расстройств и состояний здоровья.

Причины нарциссического расстройства личности

Причины NPD не совсем понятны. Однако считается, что наследственные генетические дефекты являются причиной многих случаев NPD. Факторы окружающей среды могут включать:

• жестокое обращение или пренебрежение в детстве
• чрезмерная родительская забота
• нереалистичные ожидания от родителей
• сексуальная распущенность (часто сопровождает нарциссизм)
• культурные влияния

Лечение нарциссического расстройства личности

Лечение НПЛ в основном состоит из разговорной терапии, также известной как психотерапия. Если симптомы NPD возникают вместе с депрессией или другим психическим заболеванием, то для лечения другого расстройства можно использовать соответствующие лекарства. Однако лекарств для лечения НПЛ не существует.

Разговорная терапия может помочь вам научиться лучше относиться к другим, чтобы ваши отношения стали более приятными, интимными и полезными. Развитие позитивного взаимодействия с другими людьми может значительно улучшить различные области вашей жизни. Разговорная терапия также может показать вам, как:

• улучшить ваше сотрудничество с коллегами и сверстниками
• поддерживай свои личные отношения
• признать свои сильные стороны и потенциал, чтобы вы могли терпеть критику или неудачи
• понимать и управлять своими чувствами
• справиться с любыми проблемами с самооценкой
• ставьте перед собой реалистичные цели

Поскольку личностные черты трудно изменить, может потребоваться несколько лет терапии, прежде чем вы заметите улучшение. В это время вы можете начать рассматривать терапию как пустую трату времени и у вас появится соблазн бросить ее. Однако важно продолжать лечение. Вы можете связаться с врачом в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Посещайте все сеансы терапии и принимайте все лекарства в соответствии с указаниями. Со временем вы начнете видеть разницу в себе и своих отношениях с другими.

Следующие меры по образу жизни могут помочь вам в процессе терапии.

• Избегайте алкоголя, наркотиков и других веществ, вызывающих негативное поведение.
• Делайте упражнения не менее трех раз в неделю, чтобы улучшить настроение.
• Используйте методы релаксации, такие как йога и медитация, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Восстановление нарциссического расстройства личности требует времени. Сохраняйте мотивацию, помня о своих целях выздоровления и напоминая себе, что вы можете работать над восстановлением испорченных отношений, чтобы, возможно, стать более довольным своей жизнью.

Каковы перспективы человека с нарциссическим расстройством личности?

Польза от лечения может варьироваться в зависимости от серьезности ваших симптомов и вашего желания лечиться.

В целом, однако, симптомы NPD со временем улучшаются. Если вы сохраните мотивацию и будете активно стремиться к изменениям, вы, вероятно, сможете восстановить испорченные отношения и стать более удовлетворенными своей повседневной жизнью.

Жизнь с нарциссическим расстройством личности

Хотя лечить нарциссическое расстройство личности может быть непросто, вы можете с этим справиться. Обращение к терапевту или психологу за консультацией может быть очень полезным, так же как и ежедневное изменение вашего образа мыслей и взаимодействия с другими людьми.

Помните, что вы отвечаете за свое поведение и можете изменить его в любой момент.

Вопрос:

Как я могу справиться с кем-то, у кого нарциссическое расстройство личности?

А:

Это зависит от вашего отношения к человеку с НПЛ. Если это случайное знакомство, вы можете иметь дело с ними в течение коротких периодов времени или даже можете почувствовать склонность их вообще избегать. Однако, если человек с NPD является членом семьи, и вы не желаете жертвовать отношениями, вы должны изменить свое поведение по отношению к поведению человека с NPD.

- Тимоти Дж. Легг, доктор психологических наук

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Среди профессионалов ведутся споры о том, как вести себя с человеком с нарциссическим расстройством личности. Не стесняйтесь хвалить их, когда они что-то делают правильно или хорошо.

Выражайте сочувствие, когда это уместно, и признавайте, когда он разочарован. И наоборот, вы также должны свободно указывать человеку, когда он ведет себя высокомерно или грубо.

Будьте готовы к аргументам, основанным на том, что вы «вызываете их», но помните, что если человек с НПЛ не осознает, что его поведение вызывает проблемы, у него меньше мотивации обращаться за помощью.

Даже если человек с НПЛ не видит проблемы или решает не обращаться к психотерапевту, чтобы изменить свое поведение, выкрикивание его поведения может заставить его саморегулировать свое поведение в вашем присутствии, зная, что вы не будете вмешиваться. с их поведением.