Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Папайя - это не только вкусный фрукт, но и источник питательных веществ с рядом преимуществ для здоровья.
Согласно статье 2013 года, многие преимущества папайи можно объяснить высоким содержанием витаминов A, B и C.Его протеолитические ферменты, такие как папаин и химопапаин, также обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Папайя приобрела популярность как натуральное домашнее средство, а также для использования в продуктах для кожи и волос. Их преимущества различаются и суммированы в таблице ниже.
Уменьшение морщин
Папайя богата антиоксидантами, такими как ликопин, которые могут защитить от видимых признаков старения.
Исследование 2015 года показало, что большая часть повреждений кожи и морщин, возникающих при старении, может быть связана с чрезмерной активностью свободных радикалов.
Согласно более позднему исследованию, эти антиоксиданты могут помочь бороться с повреждением свободными радикалами, что может помочь вашей коже оставаться гладкой и молодой.
Согласно исследованию 2012 года на крысах, папайя также может помочь улучшить эластичность вашей кожи. Это улучшение эластичности кожи может свести к минимуму появление морщин.
Исследование, проведенное в 2014 году среди пожилых женщин, которые употребляли смесь антиоксидантов, включая витамин С и ликопин, показало заметное уменьшение глубины мимических морщин.
Борьба с прыщами
Ферменты папаин и химопапаин в папайе могут уменьшить воспаление. Папаин, растворяющий белок, содержится во многих отшелушивающих продуктах. Эти продукты помогают уменьшить прыщи, удаляя омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры.
Папаин также может удалять поврежденный кератин, который может накапливаться на коже и образовывать небольшие бугорки. Исследование 2017 года показало, что папаин является эффективным средством от рубцов.
Папайя также богата витамином А. Хотя считается, что витамин А может играть роль в развитии и лечении акне, влияние диеты на акне остается неясным.
Ретинол, форма витамина А для местного применения, может помочь лечить и предотвращать воспалительные поражения акне.
купи это здесь
- отшелушивающие скрабы из папайи (например, Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- чистое масло папайи
Лечение меланодермии
Папайя - популярное домашнее средство от меланодермии. Сторонники естественного исцеления предполагают, что ферменты, бета-каротин, витамины и фитохимические вещества, содержащиеся в папайе, обладают свойствами осветления кожи.
Хотя это и не подтверждено клиническими исследованиями, они утверждают, что эти качества в сочетании с клинически доказанным действием папаина на растворение неактивного белка могут осветлить и смягчить кожу.
Ежедневное применение масла семян папайи холодного отжима может помочь осветлить темные пятна. Купить онлайн.
Кондиционер для волос
Согласно исследованию 2012 года, витамин А в папайе может оказывать положительное влияние на волосы, помогая коже головы вырабатывать кожный жир, который питает, укрепляет и защищает волосы.
Вы можете создать маску-кондиционер для волос из папайи, смешав:
- 1/2 спелой папайи
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1 ст. медовый
Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30-40 минут. Затем ополосните волосы шампунем и нанесите кондиционер, как обычно.
Не в настроении смешивать себя? Купите здесь маски для волос из папайи.
Рост волос
Согласно исследованию 2018 года, соединения папайи, включая ликопин, показали «сильное стимулирующее действие на рост волос».
купи это здесь
- шампуни из папайи
- кондиционеры из папайи
Профилактика перхоти
Одна из основных причин перхоти - дрожжевой грибок, известный как малассезия. В статье 2011 года указано, что противогрибковые свойства семян папайи могут помочь как в борьбе с перхотью, так и в ее предотвращении.
Попробуйте маску для волос с глубоким уходом из папайи от перхоти. Купите один в Интернете, например, в Papaya & Pineapple.
Ключевые выводы
Папайя может принести пользу как коже, так и волосам, в том числе:
- уменьшение морщин
- борьба с прыщами
- лечение меланодермии
- кондиционер для волос
- рост волос
- борьба с перхотью
Если вы планируете использовать папайю для ухода за кожей или волосами, перед использованием проконсультируйтесь с врачом или дерматологом. Это всегда хорошая идея перед началом любого нового лечения кожи или волос. Ваш врач может порекомендовать продукты и процедуры, которые подходят вашим волосам и типу кожи.
