Неожиданный диагноз рака груди изменил мою жизнь. Это также дало мне ценные уроки, которые вселили в меня надежду во время глобальной пандемии.
Четыре года назад я слышал слова, которые никто никогда не хотел слышать: «У вас рак».
С этим одним предложением мой мир погрузился в хаос.
У меня, как у занятой работающей матери с требовательной работой и не менее требовательного малыша, не было времени на серьезную болезнь. Но рак не ждет ни одного расписания, поэтому мне пришлось перестроить свою жизнь, чтобы сосредоточиться на своем здоровье.
Перенесемся в 2020 год, и внезапно я оказался в очень похожем положении.
По-видимому, в мгновение ока COVID-19 превратился в глобальную пандемию, и моя напряженная жизнь снова резко остановилась, когда мы с семьей остановились дома, чтобы предотвратить распространение очень заразной болезни.
Когда я вместе со многими другими людьми по всему миру начал ориентироваться в этом странном мире социального дистанцирования и карантина, я не мог избавиться от чувства дежавю.
Как и во время рака, мой график больше не был моим - я чувствовал себя совершенно неконтролируемым над собственной жизнью.
И не только я чувствовал это.
Мой сын, которому к тому времени было почти 6 лет, тоже перевернул свой мир. Его дошкольное учреждение закрылось, и хотя нам изначально не приходилось бороться, чтобы перейти к виртуальному обучению, ему все еще было трудно понять, почему он больше не может видеться со своими учителями и друзьями каждый день.
Что еще сложнее, мы приняли решение держаться подальше от родственников мужа, которые заботились о нашем сыне с младенчества.
Последние 3 года, пока он учился в дошкольном учреждении на полдня, он проводил послеобеденное время с бабушкой и дедушкой, что очень понравилось и им, и нам. Но мы не могли рисковать их здоровьем, как бы это ни было эмоционально тяжело ни им, ни нашему сыну.
Все эти сбои и трудные решения казались мне такими знакомыми - как, я полагаю, они знакомы многим другим, чьи родители пережили серьезную болезнь.
Болезнь - будь то COVID-19, рак или что-то еще - - это невидимый захватчик, который часто берет под свой контроль наши тела и живет еще до того, как мы даже узнаем о нем. Это заставляет вас чувствовать себя одиноким, изолированным и в сюрреалистическом состоянии задуматься о том, как вы доживете до следующего дня.
И хотя взрослым достаточно сложно справиться с этими эмоциями, они могут быть еще более пугающими для детей, которые слишком молоды, чтобы выработать механизмы преодоления стресса.
По мере того, как моя семья привыкала к нашей «новой норме» пандемической жизни, я обнаружил, что обращаюсь к урокам, которые я усвоил во время схватки с раком груди, чтобы помочь нам пережить эти тревожные времена.
Подключение - это ключ
Во время химиотерапии и после мастэктомии я в основном был привязан к дому, и, застряв дома, я чувствовал себя изолированным от близких.
Я осознал силу связи с семьей и друзьями и то, как отсутствие ежедневного общения с теми, кого я любил, еще больше усложняло переживание болезни.
Эти чувства усилились во время карантина, поэтому я знал, как важно уделять время видеозвонкам с семьей, а также виртуальным свиданиям и обмену видеосообщениями с друзьями через такие приложения, как Marco Polo, как для моего сына, так и для меня.
Конечно, было легче просто поесть перед телевизором, но уделение времени человеческому общению подняло наше настроение гораздо больше, чем разгул Netflix.
И это чувство связи было не только с людьми за пределами нашего дома - я также узнала, насколько важно проводить качественное время с мужем и ребенком.
Во время этой пандемии некоторые из наших самых приятных моментов были, когда мы откладывали наши устройства в пользу настольной игры или отдыха на заднем дворе.
Обретение терпения и перспективы
Серьезная болезнь также научила меня терпению, которое помогло мне пережить трудные дни пандемии.
Столкнувшись с опасной для жизни болезнью, я понял, что потение по мелочам не делает ничего, кроме того, что вызывает еще большее беспокойство и разочарование в моей жизни. Когда я чувствую, что меня что-то расстраивает, я останавливаюсь и думаю: «Стоит ли это моих эмоций в целом?» Обычно это не так.
Это был бесценный инструмент, поскольку этой осенью мой сын пошел в виртуальный детский сад.
По мере того, как мы проходили совершенно незнакомый процесс входа на несколько платформ и выясняли, как оставаться на связи с экраном в течение нескольких часов - все время имея дело с сбоями и сбоями, которые в некоторые дни делали онлайн-обучение невозможным, - мы оба боролись с разочарованием и гневом.
Но когда я почувствовал вспышку гнева, я вспомнил, что онлайн-сбой не стоит того. По большому счету, эти дни будут небольшими всплесками в его общем школьном опыте.
И хотя терпение - один из моих главных выводов от серьезной болезни, самым большим уроком, который я извлек из своего диагноза и лечения рака, была перспектива.
Во время моей болезни были дни, когда я не был уверен, что когда-нибудь снова почувствую себя хорошо; дней я задавался вопросом, вернется ли когда-нибудь жизнь к нормальному состоянию.
Когда вы находитесь в эпицентре чего-то столь же изменяющего вашу жизнь, как серьезная болезнь или глобальная пандемия, вам может казаться, что в конце пресловутого туннеля нет света.
И для моего ребенка это чувство было таким же сильным и гораздо более пугающим.
Но когда он поделится своими опасениями, что COVID-19 никогда не закончится и что он больше никогда не будет наслаждаться нормальной жизнью, я могу заверить его на собственном опыте, что это просто сезон в нашей жизни, и он пройдет.
Рука об руку, эти уроки терпения и перспективы направляют меня как родителя через этот опыт пандемии. Они напоминают мне, что эти дни не продлятся долго, и что наступят лучшие времена.
И они помогают мне осознать, что у меня есть сила сделать эти дни хорошими, независимо от того, что жизнь бросает в нас - все, что мне нужно делать, это сосредоточиться на позитиве и помнить, что если я смогу справиться с опасной для жизни болезнью, я справлюсь с этим. .
Дженнифер Брингл писала для Glamour, Good Housekeeping и Parents, а также для других изданий. Она работает над мемуарами о своем переживании после рака. Следуй за ней на Твиттер и Instagram.
.jpg)
