Если волшебный ответ - начать свой день раньше, почему это так редко срабатывает?
Если вы относитесь к той части родителей в стране, которые начали работать и оставаться дома без присмотра за детьми, есть вероятность, что вы, вероятно, попали в ловушку представления о том, что все, что вам нужно было сделать, чтобы оставаться продуктивным, - это «просто» рано вставать, чтобы поработать или успеть побыть наедине.
"Все будет хорошо!" вы могли сказать себе. «Даже здорово! Я просыпаюсь рано, спокойно выпиваю чашку кофе и приступаю к работе еще до того, как дети проснутся. Я так много сделаю! "
В конце концов, множество полезных руководств по работе на дому и гуру продуктивности советуют амбициозным родителям поступать именно так.
Ранний подъем - это «ключ» к успеху.
Черт возьми, вы, наверное, думали, что у вас даже будет время на тренировку, так как вы все равно встали. И, может быть, вы просто подумали о переносе этого будильника на 4 часа утра - в любом случае, какой еще час бессонницы?
Итак, как трудолюбивый и доброжелательный родитель, который определенно хотел быть продуктивным и развивать этот новый образ жизни, вы решили дать шанс «просто» рано вставать.
Вы устанавливаете будильник на ранний подъем и запрограммировали кофейник так, чтобы его соблазнительный аромат помог вам встать с постели. Может быть, вы подготовили тренировочную одежду или тщательно разложили дневник, чтобы намеренно провести время в одиночестве.
Но вот правда о том, что происходит, когда вы принимаете судьбоносное решение «просто» рано вставать. Произойдет один (или в родительской версии Игры Жизни, иногда все) из следующих сценариев:
- По крайней мере, один ребенок начинает таинственным образом просыпаться посреди ночи из-за «странных звуков», случайных рвот или просто потому, что он скучает по вам, разрушая весь ваш сон, так что вы слишком устали, чтобы на самом деле встать.
- Ребенок внезапно испытает регресс сна и вообще откажется спать.
- У ребенка начнутся прорезывания зубов в ту же ночь, когда вы решите встать рано утром на следующее утро, и вы проведете 14 737 часов подряд без сна, пытаясь успокоить их, делая ваш мозг совершенно бесполезным для какой-либо продуктивности.
- Вы волшебным образом доберетесь до кофейника, сядете со своей прекрасной чашкой Джо в блаженной тишине, чтобы начать работать… и тогда по крайней мере один ребенок сразу же проснется.
- Если вам удастся выработать привычку рано вставать, дети начнут просыпаться вместе с вами, заставляя вас все больше и больше тянуть время пробуждения, пока, по сути, вы не станете вампиром.
- Вы устанете мчаться к кофейнику, садиться, а потом вас сразу же прерывают дети, что бы вы ни делали, поэтому вы полностью сдадитесь и просто отключитесь с ними перед мультфильмами.
Дело в том, чтобы быть родителем дома в любой способность заключается в том, что очень легко попасть в ловушку, думая, что вы «недостаточно делаете» или что, если вы изо всех сил стараетесь не отставать от работы, детей и дома - и не дай бог, что-нибудь приятное для ты сам - это ты во всем виноват.
Легко слушать «экспертов», гуру продуктивности и множество благонамеренных людей, которые попытаются «помочь» вам не отставать от задачи, но правда в том, что быть дома с детьми 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а надежный присмотр за детьми - нет вообще отдаленно нормальная ситуация.
А иногда, несмотря на все ваши усилия и первые звонки для пробуждения, вы не виноваты в том, что отстаете.
Позвольте мне повторить: это так. Нет. Ваш. Вина.
Вы не сделаете ничего плохого, если ваши дети просыпаются каждый раз, когда вы пытаетесь встать рано. Вы не потерпите неудачу как сотрудник, если не сможете добиться продуктивности, пока дети вокруг вас плачут, а ребенку нужно сменить подгузник, а дошкольник скулит, желая перекусить своим пятисотым утренним перекусом.
И вы безусловно не потерпите неудачу как родитель, если вы просто хотите сдаться и сбежать, хотя, к сожалению, вам может некуда бежать.
Как родитель, который большую часть десятилетия работал с маленькими детьми из дома, я могу засвидетельствовать, что это не вы - это просто так сложно.
Каждый божий день я борюсь за то, чтобы встать рано, и надеюсь, что ни один из моих детей не решит тоже рано вставать. И спойлер: всегда кто-то делает. Этим утром именно ребенок решил проснуться в 4:30 утра, когда у меня был будильник на 6, так что это было весело.
Я не могу солгать и сказать вам, что все это само собой пройдет или что ранний подъем волшебным образом станет решением, которое вам нужно, чтобы разгадать секрет работы с детьми дома. Потому что я могу гарантировать вам, что это все равно будет тяжело.
И в некотором смысле это будет еще труднее, потому что, как только вы решите попытаться встать пораньше, Все еще не работает, вы обязательно будете разочарованы своими детьми - и собой.
Просто знайте, что то, что вы переживаете, очень, очень нормально.
Это нормально - расстраиваться, это нормально, если ваши дети каким-то образом чувствуют, что вы пытаетесь работать продуктивно и просыпаетесь раньше, чем обычно, и нормально, что вы просто продолжаете сопротивляться, потому что это то, что мы делаем как родители.
Это нелегко, и осознание того, что может помочь вам научиться относиться к себе проще на этом новом жизненном пути.
И если вы наткнетесь на одно из тех волшебных утра, когда вы находятся возможность налить кофе, сесть за компьютер и насладиться золотым часом тишины, в то время как все дети на самом деле спят ...
Желаю вам дорожить этим подарком, который действительно есть.
Чауни Бруси - медсестра по родовспоможению, ставшая писательницей и недавно вышедшая на работу мамой пяти лет. Она пишет обо всем, от финансов до здоровья и о том, как выжить в те первые дни воспитания детей, когда все, что вы можете сделать, - это думать о том, сколько времени вы не спите. Следовать за ней здесь.
