9 ЛУЧШИХ МАТРАСОВ ДЛЯ СПЯЩИХ НА БОКУ - ЗДОРОВЬЕ

Главная / Здоровье / 2021

9 матрасов для спящих на боку

Дизайн Майи Честейн

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди предпочитают спать на боку, но если вы спите не на том матрасе, это может вызвать боль в шее и спине. Лучший тип матраса для большинства людей, спящих на боку, - это матрас, который повторяет форму тела, обеспечивая при этом умеренную поддержку.

Один вопрос, по которому можно судить о матрасе: может ли матрас удерживать ваш позвоночник в удобном положении?

Вот другие моменты, которые мы рассмотрели, чтобы сузить наш список до девяти матрасов, на которые следует обратить внимание тем, кто спит на боку.

Как мы выбрали

Поддерживайте позвоночник с меньшим давлением. Матрасы из этого списка обеспечивают контурную поддержку и разгрузку точек давления для комфортного сна на боку.
Меньше запаха пены. Каждый поролоновый матрас изготовлен из поролона, сертифицированного CertiPUR-US, поэтому вы можете ожидать меньше неприятного запаха.
Гарантии производителя. Мы искали прозрачных производителей, которые предлагают тесты сна в домашних условиях и гарантии при покупке.
Отзывы клиентов. Мы читали отзывы покупателей и выбирали матрасы, которые вызвали значительно больше восторженных отзывов, чем каких-либо жалоб.
Политика возврата. Мы также искали матрасы, которые можно было легко вернуть бесплатно или недорого, через производителя или в интернет-магазине.

Несколько слов о цене

Качественные матрасы - дорогое приобретение. Многие розничные торговцы предлагают планы оплаты, а некоторые бренды матрасов поступают в продажу с перерывами в течение года.

Матрасы в этом списке в настоящее время оцениваются от 799 до 2199 долларов за размеры королевы, не включая базовую стоимость, налоги, плату за доставку или плату за установку, если они применяются.

Мы указали стоимость следующим образом:

$$ = $799–$1,000
$$$ = $1,001–$1,500
$$$$ = более 1500 долларов США

Матрас Saatva Loom & Leaf

Этот матрас доступен в жестких и расслабленных вариантах твердого комфорта, что делает его отличным выбором для тех, кто спит на боку, любого веса.

Он разработан для обеспечения значительного контурирования и снятия давления, особенно в области поясницы или поясницы.

Охлаждающий слой, наполненный гелем, может помочь горячим спящим людям чувствовать себя более комфортно.

Соображения

Цена: $$
Saatva предлагает 120-дневную домашнюю пробную версию плюс 15-летнюю гарантию.
При возврате из суммы возврата может быть вычтена плата за транспортировку.
Этот матрас немного дороже некоторых других марок.
Saatva предлагает вариант ежемесячной оплаты.

Купите матрас Loom & Leaf в Саатве

Helix Midnight

Helix Midnight была разработана специально для тех, кто спит на боку и не спит.

Он обеспечивает среднюю поддержку, снятие давления в бедрах и плечах, а также регулировку температуры.

Если вы спите как на краю, так и на боку, вы оцените усиленный периметр, который обеспечивает такой же комфорт и поддержку, как и середина матраса.

Соображения

Цена: $$

На него распространяется ограниченная 10-летняя гарантия.

Helix также предлагает 100-дневную пробную гарантию сна, позволяющую клиентам вернуть матрас в течение первых 100 ночей, если они пробовали его в течение 30 дней.

Купите матрас Midnight в магазине Helix

Пенный матрас Casper Original

Этот матрас средней жесткости обеспечивает три зоны целевой поддержки позвоночника в области бедер, талии и поясницы.

Одной из особенностей, которые делают этот матрас отличным выбором для тех, кто спит на боку, является конструкция и более мягкий поролон в области плеч. Это помогает приспосабливать плечи и может предотвратить боль в плечах, которую многие спящие на боку чувствуют, когда впервые просыпаются.

Внешний слой пенопласта также перфорирован для увеличения потока воздуха и охлаждения.

Пользователи говорят, что этот матрас обеспечивает отличную поддержку позвоночника без провисания и провисания.

Соображения

Цена: $$

Вы можете приобрести матрасы Casper прямо на сайте компании или через Amazon. Имейте в виду, что правила возврата и возврата могут отличаться, а цены или рекламируемые продажи могут не совпадать.

Прочтите, что Casper Sleep Inc. говорит о различиях между покупками на Amazon и Casper.

Не забудьте запросить гарантию производителя при покупке на Amazon.

Купите оригинальный матрас из поролона Casper в Casper или Amazon.

Мягкий поролоновый матрас Sealy Cocoon Chill

Sealy Cocoon выпускается в вариантах повышенной твердости и средней мягкости. Большинство боковых шпал лучше всего поддержит версия со средней мягкостью.

Что отличает этот матрас от многих других, так это плотность поролона. Он очень мягкий и удобный, но при этом обеспечивает превосходную поддержку.

Матрас покрыт эластичным трикотажным материалом, который легко поглощает и отводит тепло.

Этот матрас также легче некоторых других вариантов. Он также поставляется в компактной коробке. Эти особенности позволяют легко транспортировать и переносить матрас.

Соображения

Цена: $$$

Sealy предоставляет 100-дневную пробную версию с минимальным 30-дневным периодом времени для клиентов, чтобы опробовать приобретенный матрас. На матрас предоставляется 10-летняя ограниченная гарантия и гарантия полного возврата денег.

Купите матрас Cocoon от Sealy Chill в магазине Sealy

Матрас из пены с эффектом памяти Nectar

Если вы спите в одной постели, и один из вас беспокойно спит, вы, возможно, привыкли ворочаться и ворочаться. Пена Nectar Memory Foam предназначена для минимизации передачи движения.

Люди, страдающие болями в пояснице, говорят, что этот матрас также обеспечивает им поддержку и комфорт.

Он сделан из стеганого пеноматериала с эффектом памяти, который дышит и обеспечивает поток охлаждающего воздуха.

Внешний слой отводит влагу - еще один плюс для горячих спящих.

Этот матрас представляет собой отличное соотношение цены и качества по сравнению с другими аналогичными брендами, и в нем даже есть две бесплатные подушки.

Соображения

Цена: $$

Он сильно прилегает к вашему телу, обеспечивая максимальную поддержку. Некоторым шпалам на боку он кажется слишком мягким, но другим нравится мягкость средней жесткости, особенно в районе плеч.

Nectar предлагает 365-дневную домашнюю пробную версию и вечную гарантию.

Купите матрас из пены с эффектом памяти Nectar в Nectar или Amazon.

Роскошный гибридный матрас DreamCloud

Этот матрас сочетает в себе гелевую пену с эффектом памяти и внутренние пружины с карманами для оптимальной поддержки точки давления.

Некоторые люди с большим костяком или массивным телом говорят, что этот матрас обеспечивает значительную поддержку шеи и плеч без ущерба для комфорта.

Соображения

Цена: $$

Некоторые пользователи жаловались, что матрас королевского размера меньше, чем ожидалось.

Другие утверждают, что обслуживание клиентов может быть труднодоступным.

У него есть 180-дневная домашняя пробная версия, а также гарантия на дефекты, которая будет длиться до тех пор, пока у вас есть матрас.

Купите роскошный гибридный матрас DreamCloud на Amazon или DreamCloud

Amerisleep AS4

Этот матрас средней мягкости был разработан для обеспечения поддержки, воздействуя на несколько точек, где может возникать давление, от головы и шеи до ног.

Несколько слоев обеспечивают дополнительную набивку в области плеч и бедер.

Он изготовлен из растительного сырья на экологически чистом заводе.

Этот матрас устойчив к провисанию. Так что на нем не должно появиться мягких пятен даже по краям.

Соображения

Цена: $$$

Он поставляется с пробной версией на 100 суток с бесплатной доставкой и возвратом, а также с 20-летней гарантией производителя.

Купите матрас Amerisleep AS4 в магазине Amerisleep.

Матрас TEMPUR-Adapt Medium

Этот матрас обеспечивает среднюю жесткость благодаря слоям поролона, которые обеспечивают поддержку точки давления без ущерба для мягкого комфорта.

Он изготовлен из снимающей давление пены с эффектом памяти Tempur, которая была первоначально разработана учеными НАСА для улучшения кресел в самолетах с целью обеспечения безопасности и здоровья пилотов и пассажиров, особенно при длительных полетах.

Крышка «Keep Cool» обеспечивает антимикробную защиту от пылевых клещей, перхоти и плесени.

Пользователи рекламируют этот матрас для облегчения боли в пояснице, плечах и шее.

Этот матрас также доступен в модели под названием Medium Hybrid, в которой нижний слой пены заменен на обрамленный слой из индивидуально завернутых спиралей.

Соображения

Цена: $$$$

Он поставляется с 90-дневной пробной версией и 10-летней ограниченной гарантией.

Из всех существующих брендов Tempur-Pedic вряд ли выставит свои матрасы на распродажу или со скидкой. Итак, лучше всего дважды проверить политику возврата и пойти на это.

Купите матрас Tempur-Adapt Medium на Amazon или Tempur-Pedic

Serta iComfort CF 4000 с улучшенным охлаждением и комфортом

Цена: $$

Линия матрасов Serta iComfort обеспечивает значительную поддержку и является отличным выбором для тех, кто спит на боку, и для людей с хронической болью в спине.

Некоторые обозреватели, которые любят комбинированный сон и чередуют положение на боку, на спине и животе, считают этот матрас удобным и поддерживающим.

Другие рецензенты отмечают превосходное удержание плеча и шеи во время сна.

CF 4000 выпускается в твердом или плюшевом исполнении. Оба обеспечивают поддержку точки давления, хотя некоторые сторонники шпалы говорят, что плюш обеспечивает лучшую поддержку, чем твердый.

Несколько слоев пенопласта обеспечивают поток воздуха, регулировку температуры и охлаждение, что делает его отличным выбором для тех, кто спит в горячем состоянии.

Serta предоставляет 120-дневную домашнюю пробную версию для матрасов, приобретенных непосредственно у Serta, и 10-летнюю ограниченную гарантию.

Купите матрас iComort, с обновлениями и без них, в Serta

Как выбрать

При покупке матраса имейте в виду, что прочность и поддержка - это не одно и то же.

Матрасы бывают разных уровней жесткости, от очень мягких до очень твердых. Эти уровни указывают на то, насколько твердым или мягким матрас будет ощущаться для вас, а не на то, насколько он будет поддерживать ваш позвоночник.

Поддержка означает, насколько эффективно матрас поддерживает выравнивание позвоночника. Поддерживающий матрас - это матрас, который снимает давление, сохраняя при этом ваш позвоночник ровным и правильным, даже во время сна на боку.

Мягкие и средние твердые матрасы могут обеспечить большую поддержку, чем сверхпрочные, поскольку они обладают большей упругостью.

Если вы спите на боку, слишком мягкие матрасы и матрасы без надлежащей поддержки могут вызвать боль в плече или пояснице.

Слишком жесткий матрас может не обеспечить достаточной упругости, но для поддержки имейте в виду, что матрас со временем становится мягче. Так что то, что сейчас кажется мягким, через несколько недель или месяцев, скорее всего, станет еще мягче.

Помните, что потолок для одного человека - это пол для другого, особенно если речь идет о матрасах. То, что вам удобно, кому-то может не понравиться.

Чтобы получить лучший матрас для вас, всегда покупайте тот, который поставляется с предложением пробного сна в домашних условиях продолжительностью не менее одного месяца, чтобы вы могли опробовать его дома в течение определенного периода времени.

Обратите внимание на используемые материалы и выбирайте матрасы, которые нетоксичны. Небольшие количества токсичных газообразных химикатов, называемых ЛОС (летучие органические соединения), содержатся в полиуретановых матрасах и некоторых покрытиях матрасов.

ЛОС могут активироваться и выделяться теплом вашего тела во время сна. Даже незначительное воздействие ЛОС может вызвать окислительный стресс и воспаление дыхательных путей.

Ищите надежного и прозрачного производителя, который предлагает долгосрочную гарантию и ее детали. Хороший матрас должен прослужить не менее 10 лет. Если этого не произошло, попросите вернуть или обменять.