Советы по обезболиванию при псориазе

Псориаз может вызывать очень болезненные или болезненные ощущения на коже. Вы можете описать боль как:

• болит
• пульсирующий
• горящий
• жалящий
• нежность
• спазмы

Псориаз также может вызывать опухшие, болезненные и болезненные суставы по всему телу. Псориаз, поражающий суставы, известен как псориатический артрит.

Боль может приходить и уходить циклически и, вероятно, у всех будет разная. Боль при псориазе также бывает трудно описать врачу. По этим причинам важно проявлять инициативу, чтобы получить необходимое обезболивающее.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с болью, вызванной псориазом.

Общайтесь со своим врачом

Врачи часто просто измеряют кожную боль как легкую, умеренную или сильную. Но при этом не учитывается, насколько индивидуализированными и субъективными могут быть симптомы боли при псориазе.

Общаясь с врачом, постарайтесь как можно более конкретно рассказать о боли, которую вы испытываете.

Обязательно укажите следующие данные:

• строгость
• место расположения
• продолжительность
• влияние на вашу повседневную жизнь
• что делает это хуже
• как вы описываете характер боли (жгучая, болезненная, ноющая, схваткообразная, тянущая и т. д.)

Знайте свои триггеры

Ваши триггеры, скорее всего, будут отличаться от чужих. Вам придется потратить некоторое время на то, чтобы выяснить, что ухудшает вашу псориазную боль и другие симптомы. Тогда вы сможете найти лучший способ их избежать.

Вы можете писать в дневнике или в приложении для смартфона. Это может помочь вам отслеживать, какие симптомы вы чувствуете, и что вы ели или делали в данный день.

Например, приложение под названием Flaredown может помочь вам определить, что вызывает обострения псориаза. Вы можете отслеживать уровень боли, состояние психического здоровья, активность, лекарства, диету и погодные условия. Это приложение доступно для iPhone или Android.

Общие триггеры псориаза включают:

• инфекции
• травмы
• стресс
• слишком много солнца
• курение
• употребление алкоголя
• холодная, сухая погода
• молочный
• красное мясо
• обработанные пищевые продукты
• жирная пища
• глютен
• определенные лекарства

Рассмотрите возможность приема системных лекарств

Симптомы тяжелого псориаза часто не поддаются лечению. Старые системные препараты, такие как метотрексат и циклоспорин, действуют, подавляя иммунную систему и сдерживая симптомы.

Но эти препараты могут вызывать побочные эффекты и не могут использоваться в течение длительного периода времени.

Новые препараты, известные как биопрепараты, могут лечить псориаз от умеренной до тяжелой. Примеры включают:

• этанерцепт (Энбрел)
• устекинумаб (Стелара)
• адалимумаб (Хумира)
• инфликсимаб (Ремикейд)
• секукинумаб (Козентикс)

Их вводят в виде инъекций. Эти системные препараты могут также замедлить прогрессирование псориатического артрита.

Ваш врач обычно начинает с самого мягкого лечения, а затем при необходимости переходит к более сильному.Если вы обнаружите, что назначенное вам лечение не помогает справиться с болью, важно встретиться с врачом, чтобы обсудить варианты перехода на системные лекарства.

Попробуйте лосьоны или мази

Лосьоны, мази и тяжелые увлажняющие кремы могут помочь уменьшить зуд, шелушение и сухость.

Выбирая продукт, избегайте продуктов с ароматом, так как он может вызвать раздражение кожи.

Полежать в ванне

Попробуйте принять теплую ванну с английской солью, коллоидной овсянкой или оливковым маслом, чтобы успокоить болезненный зуд. Избегайте использования горячей воды, так как она может высушить кожу и усилить воспаление. Ежедневное купание помогает удалить чешуйки и успокоить кожу.

Американская академия дерматологии рекомендует ограничиться одним приемом ванны в день и держать ее не более 15 минут.

Также не используйте мыло, содержащее сульфаты. Избегайте продуктов с надписью «лаурелсульфат натрия» или «лауретсульфат натрия» на этикетке.

Когда вы закончите замачиваться, похлопайте по коже и нанесите густой увлажняющий крем.

Оставайся активным

Упражнения могут уменьшить воспаление и повысить уровень эндорфинов. Эндорфины - это нейрохимические вещества, которые улучшают ваше настроение и уровень энергии. Они также могут уменьшить боль. Упражнения также помогают лучше спать, что, в свою очередь, снижает стресс.

Если у вас также есть псориатический артрит, подвижные суставы могут уменьшить скованность. Велосипед, прогулки, походы или плавание - хорошие варианты.

Также было показано, что ожирение усиливает симптомы у людей с псориазом. Это связано с тем, что ожирение увеличивает общее воспаление в организме. Сохранение активности и здоровое питание может помочь вам справиться с ожирением.

Уменьшить стресс

Если вы находитесь в состоянии стресса, симптомы псориаза могут ухудшиться или ухудшиться. Слишком сильный стресс может привести к депрессии и другим нарушениям психического здоровья. Депрессия может усилить вашу боль.

Рассмотрите способы снижения стресса, например:

• йога
• медитация
• упражнения на глубокое дыхание
• слушать музыку
• писать в журнале
• консультирование или терапия
• индивидуальные группы поддержки или онлайн-форумы поддержки для людей с псориазом

Что вызывает боль при псориазе?

Псориаз - это нарушение иммунной системы. Ваша сверхактивная иммунная система выделяет химические вещества, которые вызывают воспаление в вашей коже и других органах. Воспаление может вызвать боль.

Бляшки псориаза часто становятся сухими, потрескавшимися и зудящими. Частое расчесывание может привести к еще большей боли, кровотечению или инфекциям.

В одном исследовании более 43 процентов из 163 человек с псориазом сообщили о кожной боли в течение недели, предшествующей исследованию.

По данным Национального фонда псориаза, до 30 процентов людей с псориазом также испытывают боль в суставах и воспаление в результате этого состояния.

Вывод

Псориаз может вызывать боль в коже и суставах. Домашние средства, наряду с приемом назначенных вам лекарств, могут помочь успокоить кожу и уменьшить симптомы.

Обратитесь к врачу, если симптомы ухудшатся или суставы начнут болеть. Вашему врачу может потребоваться изменить ваше лекарство или назначить комбинацию из нескольких лекарств для лечения ваших симптомов.

Очень важно, чтобы вы эффективно сообщали врачу о своей боли, чтобы он мог предложить вам наиболее целенаправленное лечение.