Ретинол - популярный ингредиент во многих продуктах по уходу за кожей. Он особенно известен тем, что способствует выработке коллагена, который может уменьшить признаки старения.
Обзор исследований 2019 года показал, что, хотя преимущества ретинола хорошо известны медицинскими исследованиями, его регулярное использование может вызвать болезненный побочный эффект, называемый ожогом ретинола.
Давайте рассмотрим причины и методы лечения ожога ретинолом, а также способы его предотвращения.
Что такое ожог ретинолом?
С возрастом скорость обновления клеток кожи замедляется. Ретинол - это форма витамина А, которая ускоряет обновление клеток в коже. Тот же обзор исследований, приведенный выше, показал, что ретинол имеет множество преимуществ, в том числе:
- укрепление кожного барьера
- уплотнение в воде
- повышение эластичности кожи
Ожог ретинолом, также известный как раздражение ретинолом, ретинизация или «уродство ретинола», случается с некоторыми людьми, когда они впервые начинают использовать ретинол.
Продукты с более высокой концентрацией ретинола (такие как третиноин) несут более высокий риск вызвать ожог ретинола.
Симптомы ожога ретинолом включают:
- сухая кожа
- болезненное раздражение
- покраснение или изменение цвета
- отслаивание
Что вызывает ожог ретинолом?
Когда вы впервые начинаете использовать ретинол, клетки кожи меняют свое поведение. Это изменение вашей кожи влияет на верхний слой (дерму) и более глубокие слои кожи (эпидермис).
Может появиться при первом использовании ретинола
На этом начальном этапе использования ваша кожа привыкает к воздействию ретинола, и может развиться раздражающий контактный дерматит.
Теоретически ретинол ускоряет обновление клеток кожи. Увеличенный оборот клеток временно отслаивает больше мертвых клеток кожи.
Это создает задержку до того, как новые здоровые клетки появятся на поверхности вашей кожи. Ваша новая кожа обнажается еще до того, как она будет готова, в результате чего возникает покраснение или обесцвечивание, а также раздражение.
Может появиться после использования продукта с высокой концентрацией ретинола.
Ожог ретинолом возникает после того, как вы используете средства по уходу за кожей, которые содержат большое количество ретинола в вашей коже. Ожог ретинолом обычно происходит в течение 24 часов.
Даже при использовании домашних средств для исчезновения видимых признаков ожога ретинолом может потребоваться около недели.
Ожог ретинолом отличается от аллергии на ретинол или типичной ожоговой травмы.
По мере того, как ваша чувствительность к ретинолу снижается, ваша кожа должна успокоиться и вернуться к своей типичной текстуре.
Как лучше всего лечить ожог ретинолом?
Ожог ретинолом обычно заживает, когда ваша кожа приспосабливается к ингредиентам ретинола. Вы также можете лечить ожог ретинолом в домашних условиях.
Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по лечению ожога ретинолом, прекратите использовать продукты, содержащие ретинол. Не следует наносить ретинол на кожу, пока на ней видны видимые признаки травмы.
- Если ваша кожа покраснела или обесцвечивалась и воспалялась до такой степени, что вы испытываете боль, нанесите лед или приложите холодный компресс, чтобы успокоить кожу.
- Держите кожу как можно более простой и нежной, пока кожа заживает от ожога ретинолом, промывайте ее прохладной водой один раз в день и по возможности откажитесь от макияжа.
- Вы можете использовать безрецептурный крем с гидрокортизоном для лечения воспаления, покраснения или обесцвечивания, но используйте его экономно, особенно вокруг глаз, и не используйте стероидный крем дольше 2 недель, так как они могут истончить вашу кожу.
- Успокаивающие растения, такие как алоэ вера или гамамелис, могут стимулировать заживление и устранять симптомы жжения и натирания.
- Нанесите на кожу нежный гипоаллергенный увлажняющий крем, чтобы увлажнить ее. Он также удерживает влагу и любые другие лечебные средства на вашей коже, поэтому она может заживать и снимать шелушение и сухость.
Если у вас есть реакция ожога ретинолом на продукт, который прописал дерматолог или врач, позвоните и опишите свои симптомы.
Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что то, что вы испытываете, находится в пределах нормы с точки зрения побочных эффектов.
Любой ожог ретинолом, вызывающий сильную боль, требует обращения к дерматологу, чтобы назначить визит.
Как лучше всего предотвратить ожог ретинолом?
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ожог ретинолом до того, как он случится.
Начните с более низкой концентрации ретинола
Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, печально известны в сообществе специалистов по уходу за кожей тем, что вызывают ожог ретинола. Если вы хотите избежать ожога ретинолом, не переходите сразу к продуктам с высокими дозами ретиноидов.
Проверьте этикетки на продуктах по уходу за кожей и поговорите со своим дерматологом, чтобы избежать следующих ингредиентов:
- тазаротен
- адапален
- третиноин
Используйте продукты с концентрацией ретинола 0,03 процента или меньше, когда вы впервые приступаете к новому уходу за кожей.
Если вам нужна более сильная доза, вы можете постепенно работать с ней, вместо того чтобы подвергать кожу шоку, что по сути является тем же действием, что и высокие дозы ретинола с кожей, которая к нему не привыкла.
Обычно рекомендуется начинать применять продукты с ретинолом только два раза в неделю и постепенно увеличивать частоту, если переносится.
Добавьте ретинол в свой увлажняющий крем
Техника, известная как «буферизация», также может защитить вашу кожу от наихудших симптомов ожога ретинолом.
Применение ретинола одновременно с увлажняющим кремом разбавляет ретинол, не делая его полностью неэффективным. Это поможет вашей коже выработать толерантность к ретинолу без высыхания.
Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем всегда важен как средство защиты вашей кожи. Но если вы используете ретинол или любую другую форму витамина А на лице, это становится еще более важным.
Использование ретинола в любой форме делает кожу более склонной к солнечным ожогам. Повреждение солнцем в сочетании с ожогом ретинолом - это рецепт покраснения или обесцвечивания, воспаления и многого другого. Используйте солнцезащитный крем:
- разработан для вашего лица
- с SPF 30 или выше
- содержащие увлажняющие ингредиенты
Для достижения наилучших результатов наносите солнцезащитный крем в дневное время перед нанесением макияжа и других увлажняющих средств. Сохраните ретинол для ночного применения.
Забрать
Ожог ретинолом обычно проходит сам по себе, но у вас может быть несколько обострений, прежде чем ваша кожа привыкнет к компонентам ретинола.
В большинстве случаев лечение в домашних условиях и профилактика своими руками могут помочь справиться с симптомами.
Если у вас есть симптомы, напоминающие аллергическую реакцию (например, крапивницу), или если симптомы ожога ретинолом являются болезненными и серьезными, прекратите использование и обратитесь к дерматологу.
